Надо идти дальше. 7 дней

[Czver]

В марте этого года начал практиковать регулярные каскады 36 часов в неделю и трое суток в месяц. До июля все шло ок, сбросил 14 кг., потом отпуска, поездки в деревню, а там русская печь со всеми своими вкусностями, вобщем опять начал плыть. В начале октября провел 3-х дневное, потом неделя в деревне... и сейчас намерен пройти 7-ми дневку т.к. застрял на показателях 109-112 кг.
Вчера 22.10 был первый день.
вес на старте был 113,5. День прогел в целом на позитиве, только к вечеру немного начала болеть голова, собственно и сейчас болит . Спал нормально, даже наверно глубже чем обычно.
Второй день.
Вес 111,5. Голова болит, но больше ничего не беспокоит, работа работается, правда у меня хоумофис, это конечно сильно легче. Решил провести день сухого голодания, точнее с утра ничего не пил, не хотелось как то. Посмотрю как по ощущениям будет
Пойду сделаю клизму, можт голова пройдет.
Мои прежние голодовки описаны в дневнике (ссылки в подписи).
Поддержка, нужна конечно поддержка

[Czver]

Завершается второй день, он же первый день сухого. Вряд ли продолжу завтра сухое, посмотрю по ощущениям и самочуствию, но в целом день прошел легко, если не считать не прекращающуюся головную боль, но как то привык к ней что ли
Про вес завтра расскажу это для меня пока самый позитивный момент в процессе голодания

[Czver]

третий день начался с приятных 110 кг. Самочувствие нормальное, спалось отлично, не считая нескольких пробуждений под утро, присутствует некоторая вялость, пить не хочется совсем, так что наверно второй день СГ получится, но загадывать пока не буду. С интересом читаю кулинарные сайты (люблю готовить) с удовольствием нюхаю, вчера сильно понравились пирожки с капустой нюхал долго. Немного побаливает голова. Вчера после клизмы сделалось легче, но не могу сказать, что совсем прошла...
Будем двигаться дальше.
Выход планирую 2 дня на разбавленных соках "сколько захочу", а потом фрукты/овощи с неразбавленными соками и водой те же пару дней и на традиционное питание ...
Нет ли каких ошибок в планируемом выходе? Покритикуйте пжл.

[Czver]

вялый как не знаю что...
только и мечтаю до койки добраться. Пить не хочется, есть тоже, хожу плююсь, аж перед детьми неудобно
иногда в животе что то бурчит иногда вроде как в туалет по большому тянет, но впустую. Вечером душ с парилкой

[Czver]

читал я про рвотные позывы... пришли вроде под вечер
Как ночь пройдет не знаю, пить не хочется, после душа даже немного вроде и бодрость появилась, но такая... вялая, еще ощущения как при поносе (прошу прощения) т.е. как бы вот вот добежать бы

[Czver]

утро 4-го дня встретило позитивными 108.1 кг Итого отвес за 3 суток составил 5.4 кг, что сильно радует
Ночь прошла в целом неплохо, если не считать не очень глубокого сна и нескольких просыпаний с последующим долгим ворочаньем.
Выпил немного воды, хорош мне для начала СГ в виде 2 суток, может сегодня попью воды, а завтар опять на 2 дня СГ, потом на 7- й день воды и вечером 7-го дня уже сок разбавленный

[Angel Ольга]

Czver, хорошо держишся!

[Czver]

Пью воду, не сказать что бы много, точнее много не пьется, всухую как то даже проще было, но из-за планируемой поездки на авто не решился ехать совсем уж в экстремальном состоянии (мало как оно на дороге), а поездка увы перенесена на завтра.
Состояние вялотерпимое, мысль о физических нагрузках причиняет сильный дискомфорт, понимаю, что по хорошему заставить себя надо, но не могу пока. Мёрзно немного, мозг слегка заторможен, термины теряются, лаконичность не выстраивается

[Czver]

все больше и больше тянет сократить сроки до 5 дней. Уверенность с целеустремленностью тают...
кстати ацетона практически нет, хоть зубы и не чищу, домашние не отмечают никакого запаха изо рта, налет не сильный

[Czver]

не мог с утра отписаться. Утром 5-го дня было 107.5, решил устроить сухой день, собственно накануне была сухая ночь, слегка колбасило, танущая боль в ноге.
К вечеру вес стал 16,5, целый день за рулем и носился по делам уже на сухую. к вечеру в животе был какой то холодный комок, десны и язык в налете (правда я зубы не чистил уже 5 дней). Решил начать выход т.к. моральных сил уже не было и так достигнутый результат меня радует (-7кг), а еще пару дней соков, потом молочка, сыр и привычное питание, я пока не готов от многих продуктов и блюд отказываться