Жиры, углеводы, глюкоза, инсулин

[linga]

Сообщение от Vovec

ты раньше анализ на инсулин или с-пептиды делала?

я не помню (мне 11 лет было) возможно мне их делали, когда впервые положили в больницу после толькочтообнаружения диабета. ведь схема лечения больных в советском союзе была одинаковая для всех (и беспрекословно выполнялась). если эти анализы были обязательны (а я ожидаю, что ДА), то мне их делали.

а если не делали - вот это жесть!!! приписать инсулин, не проверив...

вряд ли они так могли .. скорее делали.

Сообщение от Vovec

А помочь родному форуму?

оу .. уговорил :) постараюсь найти время

Сообщение от Vovec

Это же будет очень важная информация

да. понимаю. потому я в первую очередь в ней и заинтересована. как-нить постараюсь ... найти время :)

[Silentium]

Очень интересная тема. С удовольствием прочитала. Я сама дилетант, но долгое время пыталась изучить данную тему. Кое что отложилось в голове (и в блоге) и поэтому я не смогла пройти мимо фразы

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

Потому что у меня другие данные:

Некоторые аминокислоты дополняют повышение секреции инсулина, обеспечиваемое глюкозой. Наиболее активными из них являются аргинин и лизин. Стимулирующие эффекты аминокислот отличаются от эффектов, осуществляемых глюкозой. Так, введение только аминокислот на фоне отсутствия подъема уровня глюкозы сопровождается незначительным изменением концентрации инсулина, но если одновременно поднять уровень глюкозы в крови, то индуцированная глюкозой секреция инсулина превысит почти в 2 раза тот уровень, что отмечался при избытке аминокислот. Таким образом, аминокислоты резко потенцируют стимуляторное влияние глюкозы на секрецию инсулина. Стимуляция секреции инсулина аминокислотами важна, т.к. инсулин в итоге обеспечивает транспорт аминокислот в клетки наряду с образованием белков, поэтому инсулин нужен для утилизации как избытка аминокислот, так и углеводов.

[rid]

Сообщение от Silentium

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

Сообщение от Silentium

введение только аминокислот на фоне отсутствия подъема уровня глюкозы сопровождается незначительным изменением концентрации инсулина

Это как в игре найдите 3 различия и тогда можно продолжать обсуждение. Особенно мне "нравится" обобщение "угли" или кормить напрямую аминокислотами.

[Silentium]

rid, найти отличия, конечно, можно, но не обязательно.)) Меня эта тема интересует с житейской точки зрения, так как мне нужно контролировать инсулин, то есть стараться как можно реже допускать ситуации, когда его концентрация сильно увеличивается.

А, судя по информации из цитаты, его концентрация как раз увеличивается при сочетании аминокислот и глюкозы.

Другими словами, съесть кусок мяса для меня более приемлемее, чем съесть кусок мяса с картошкой.)))) Потому что

аминокислоты резко потенцируют стимуляторное влияние глюкозы на секрецию инсулина

, что никак не соответствует данной информации:

а сочетание углей и протеина дает меньшие выплески инсулина

При этом не все аминокислоты влияют одинаково на секрецию инсулина:

Аргинин и лейцин стимулируют секреторную активность обоих типов клеток, но аланин – основной субстрат глюконеогенеза – избирательно стимулирует секрецию глюкагона, но не инсулина

Но расчленить кусок мяса на аргинин, лейцин и аланин, с целью поедания исключительно последнего - это для меня высший пилотаж.

[соболинда]

Сообщение от allright

http://www.nedug.ru/library/%F1%F2%F...%E5%F1%F2%E2/2
То есть, если верить источнику, не вид вроде все серьезно, считай 50/50. Это в общем. Кому то интересно? ЖЫРОМ мы живы наполовину.

Думаю, что так и есть. на моем кетогенном опыте - я не могу есть постное мясо или голое сало, хочется совместить. И в природе хищники примерно так и получают из разных там сусликов и зайцев.

[allright]

Проанализировав результаты, исследователи пришли к выводу, что для успешной борьбы с лишним весом и диабетом необходимо составить диету таким образом, чтобы дневная норма углеводов потреблялась во время вечерней трапезы.

http://www.newsru.co.il/health/06nov2012/eda_003.html

[Silentium]

Кто возьмет на себя смелость и станет съедать дневную норму углеводов на ночь??

Хотя... если до этого человек не ел всю ночь, а потом и весь день, к вечеру его запасы гликогена истощаются и съеденные на ночь углеводы просто восполняют эти запасы.

То есть, смысл в том, чтобы дневную норму углеводов съедать за один прием и не обязательно это будет ужин, можно и утром.

[allright]

Сообщение от Silentium

Кто возьмет на себя смелость и станет съедать дневную норму углеводов на ночь??

Хотя... если до этого человек не ел всю ночь, а потом и весь день, к вечеру его запасы гликогена истощаются и съеденные на ночь углеводы просто восполняют эти запасы.

То есть, смысл в том, чтобы дневную норму углеводов съедать за один прием и не обязательно это будет ужин, можно и утром.

Так я ж так делаю! Уже 2.5 года. В том то и дело, что дневная норма при современном образе жизни - это 150 грамм. Добавляю только когда нагрузка серьезная была.
А вот утром как раз и не стоит есть угли. Масса доводов против, разве что сражу же идешь на стройку работать или вагоны разгружать.

[Silentium]

allright, не вижу ничего плохого в таком режиме. И коридор углеводный самый оптимальный. Но я пока вообще не ем углеводы - мне худеть надо.

[allright]

Сообщение от Silentium

allright, не вижу ничего плохого в таком режиме. И коридор углеводный самый оптимальный. Но я пока вообще не ем углеводы - мне худеть надо.

Физкултуру добавляй. А што делать?! Ты ж знаешь, в основе инсулирезистентность, даже если срежешь угли до 0, тело найдет как их добыть.