Дневник msattey

[Nira]

Я с вами согласна, надо дать организму время на восстановление ,а это обычно в два раза больше голода, т.е.38 дней минимум.

[msattey]

Сообщение от Nira

Я с вами согласна, надо дать организму время на восстановление ,а это обычно в два раза больше голода, т.е.38 дней минимум.

Искренне спасибо всем кто меня читает и поддерживает. Надеюсь что мои эксперименты в области лечебного голодания кому-нибудь да пригодятся. Обо всем стараюсь писать предельно честно, без каких либо приукрашиваний. А такой маленький перерыв между голоданиями делал исходя из того что жирок на пузе и боках еще чуть-чуть есть )))))) . В этот раз тоже период восстановления сильно растягивать не буду, наверное числа второго-третьего сентября попробую очередной цикл. Кстати, восстанавливаюсь я после голодания теперь достаточно быстро. Да и жирок хоть не много но есть, так что истощение мне не грозит. Интересно вот, если такие циклы голоданий делать регулярно и постоянно - организм к этому сможет адаптироваться настолько, чтоб эндогенное питание своими запасами стало для него делом настолько обыденным и привычным, что не будет при этом ни слабости ни плохого самочуствия ?

[msattey]

И да, кстати, похудел я за этот месяц весьма изрядно, жаль нет весов чтоб контролировать потерю веса

[msattey]

Исчо раз всем привет. У меня появились некоторые изменения- я нашел работу. Сварщиком. Вот не зря меня интуиция торопила и гнала, и подсказывала что у меня времени мало ))))))). В общем то что у меня есть работа- это суперски! А к голоданию вернусь зимой. Бо зимой скорее всего работы не будет. Что мне дали августовские голодания- работоспособность я восстановил полностью. Вестибулярый аппарат тоже полностью восстановился. В общем все кроме слуха удалось вернуть. Даже почки больные перестали беспокоить. Доволен я своими успехами- как слон. Но один фиг останавливаться не собираюсь, как только будет появляться свободное время, буду голодать

[msattey]

Привет всем голодающим и голодайцам, больным и страждущим, жаждущим похудеть и поправить здоровье, а так же все кто читаем мой дневник просто из любопытства. Итак, прошел год и я вернулся. Кстати с работой в итоге все таки вышел облом. я проработал полтора месяца, обьект сдали и на этом все. Ну очень уж некомфортно начальству с глухим работать. Сегодня 15 число, и 15-й день голодания

[msattey]

В общем- это долбаное обещанное чудо все таки случилось. Уря граждане! Наконец мой организм полностью адаптировался к эндогенному питанию, и голодание идет с какой то просто невероятной легкостью. Я прям в шоке. Если раньше, голодая, я прям чуйствовал что я занят важным делом, что я голодаю, мужественно переношу мучения и жесткое колбасеньне, то сейчас чувствую себя медведем, который просто живет на запасах жира. Я дико извиняюсь что не стал сразу ничего писать, ибо хотите верьте хотите нет, но тупо боялся сглазить ))))))))). Не, вот серьезно- сто раз замечал что стоит только мне сказать (даже самому себе!) что вот мол меня малость попустило, как тут же накрывало так что мама не горюй. А сейчас в принципе думаю можно и похвастаться- осталось 5-6 дней, так что если вдруг по каким то причинам придется обломаться, то не страшно. Изначально я вообще хотел 25 дней сделать, но блин не успею восстановить пищеварение до Нового Года. А там же ведь жена столько вкусняшек наготовит!!!!!!!! А выпить на Новый Год- это же святое! )))))))). Тем более что в конце января начну новое (хотите верьте, хотите нет, но мне это дело ооооооочень понравилось. Конечно так можно и голодать, если твое самочувствие даже лучше чем было до начала голодания. Причем нааааамного лучше !!!!!!!!). Так что думаю что 20 дней будет нормально. Ну или 21 чтоб для ровного счета. В смысле чтоб ровно три недели

[msattey]

Что у меня было за прошедший год- прошлой зимой я вроде бы по привычке иногда голодал по нескольку дней, но честно говоря толком уже и не помню что было в прошлом году а что например в позапрошлом. Такие коротенькие голодания, которые скоре можно назвать разгрузочными днями, я уже и не запоминаю ввиду их неважности. Осенью с 26 августа по 5 сентября сделал 10 дневное голодание. Далось как ни странно тяжело, заметно тяжелее чем в прошлом году. (впрочем, может я просто забыл как оно тогда на самом деле то и было). Под конец еще начал весь чесаться со страшной силой, так чухался что аж спать толком не получалось- пока уснешь уже и вставать пора. В общем я психанул и сказал что ну его нафиг, 10 дней все таки не хухры-мухры. Стандартный бодряк после того голодания был, но как то не очень, за две недели и прошел. И все вернулось на круги своя. Практически. Хотя заготовка дров на зиму мне далась не так уж и тяжело. По сравнению с тем как я до этого переносил физические нагрузки. Может это еще и психологический такой самообман, когда подсознательно ожидаешь от голодания чего то большего. По крайней мере не смотря на то что годы идут, и я все таки старею (скоро 55 лет исполнится как никак), но все таки здоровье хоть медленно и потихоньку но восстанавливалось

[msattey]

Ну а теперь собственно дневник того как проходит уже это голодание. Первые два дня были самыми обычными. Занимался своими делами и даже не обращал внимания. Правда жрать таки сильно хотелось )))))))). Но это для первых дней норма. Надо просто перетерпеть.На третий день начало таки не хило колбасить. Нужно было сделать генеральную уборку в гараже, все убрать, сложить, подмести, все что лишнее перетаскать на чердак. Шевелиться было достаточно тяжело. На четвертый день стало настолько хреново, что я на все плюнул и проспал весь день. Кроме как топить котел и печку из постели не вылазил. Были уже мысли бросить нафиг все и обломаться. Выехал чисто на морально-волевых )))))))). Сцепив зубы терпел. Кое как уснул. На пятый день с утра стало полегче, но чуть ближе к обеду очень сильно начали болеть почки. Хоть вой. Но к вечеру меня неожиданно попустило. Хорошо так попустило.

[msattey]

На шестой день с утра конечно как обычно состояние не очень. Вот уж точно- Утро добрым не бывает. Но очень быстро расходился. Состояние начало просто стремительно улучшаться. Даже в мышцах появилось такое, вот не знаю как обьяснить- наверное меня смогут понять только те кто серьезно занимался спортом- в общем эдакий "зуд" когда мысшцы требуют нагрузки. Вечером таки минут 40 позанимался. С оффигеннейшим удовольствием !!!!!!!! А я ведь думал что со спортом и гимнастикой в моей жизни уже все, что уже больше к тренировкам никогда не вернусь. А тут до пота себя гонял. Пока не взмок. Получил (как тот наркоман)))))) давно забытый кайф. Настроение- вот прям летать охота )))))))). И после этого четко полчаса (как минимум) утром и час вечером. Правда силовые нагрузки пришлось где то с дня 12-го резко сбросить. Потому как питание мышщцы получают от преобразования жира в глюкозу, а вот для их роста таки нужен уже белок. Но все равно- тренировки идут с обалденным настроением, мышцы сами требуют и растяжки и нагрузки. Обалдеть. Целыми днями я как зайчик энерджайзер суетился, чем то занимался- столько дел переделал за это время что сам обалдеваю. Например на 10-й день голодания, я почти весь день возле кузнечного горна махал молотком- ковал себе ножи, стамески, зубила и долото. С рессорной стали. Которую ковать вручную- да легче застрелиться ))))))))). Сегодня сортировал весь день картошку и перетаскивал ее на хренение в дом, в неотапливаемую комнату. Бо морозы обещают. Работенка еще та, но отработал просто на ура.

[msattey]

И да, вот этот жуткий, мерзкий, отвратительный и просто невыносимый привкус во рту, характерный для голодания- сегодня наконец то стал меньше. Он меня в это голодания больше всего раздражал и доставал. И зубы чистить бесполезно- через полчаса-час он опять возвращается. И еще у меня жуткий сушняк. Особенно с утра. Хуже чем с похмелья. Воду пью- просто ведрами )))))))