Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-11-2014, 04:37   #21
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

20.11.14 Вес 95,9 Отвес -0,7
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 21-11-2014, 02:56   #22
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

16.30
помидор свежий 1
сардельки говяжьи 2
хлеб 0,5 кусочка
Воды 1,4

21.11.14 Вес 94,9 Отвес -1,0
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-11-2014), SALUS (26-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 22-11-2014, 07:14   #23
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

12.30
Плов 250г
Морская капуста 200г
17.30
Картошка толченная 240г
Салат из свежей капусты 150г
Воды 1,8

22.11.14 Вес 94,6. Отвес -0,3
12.30
бутерброд с сыром 3
бутерброд с красной рыбой 3
помидор 1/4
чай с сахаром 2
Вода 1,2

23.11.14 Вес 94,7. Прибавка +0,1
10.00
кофе+молоко+сахар 2
плов 0,8 порции+майонеза немного
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+

Последний раз редактировалось Олимпия; 23-11-2014 в 04:44..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-11-2014), SALUS (26-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 24-11-2014, 02:56   #24
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

12.00
мини кексы 2
чай без сахара 1
13.30
макароны с сыром + майонез 1 порция
18.00
суп грибной+сметана+косточка 1,5 порции
Воды 1,2

24.11.14 Вес 94,6 Отвес -0,1
10.00
бутерброд с красной рыбой 2
плов+майонез 1 порция
чай+сахар 1
12.00
творожок сладкий 3 чайн,ложки
груша 1
15.00
курица жареная - 2 кусочка
брокколи на пару 1 тарелка
17.00
рис коричневый с подливом от курицы 1,5 порции
Воды 1л
Чай имбирный 0,5 л
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+

Последний раз редактировалось Олимпия; 24-11-2014 в 17:30..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
SALUS (25-11-2014)
Старый 25-11-2014, 16:35   #25
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

25.11.14 Вес 95,2. Прибавка +0,6
14.00
салат капустный 1 порция
рис коричневый 2 ложки
блин с мясом 1
голень куриная 1
грецкий орех 30г
16.30
бедро куриное 1
грецкий орех 30г
салат капустный 0,5 порции
Воды 1,2
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
SALUS (25-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 26-11-2014, 08:34   #26
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

26.11.14 Вес 94,8 Отвес -0,4
12.00
1/3 окорочка гриль
капуста свежая 0,5 порции
грецкий орех 30г
14.00
салат свежие овощи с мясом и майонезом 160г
салат свежие овощи с печенью 160г
котлета куриная на пару 1
капуста свежая 0,5 порции
16.30
холодец 150г
котлета куриная на пару 1
капуста свежая 0,5 порции
Воды 1,5
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+

Последний раз редактировалось Олимпия; 26-11-2014 в 16:48..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
SALUS (26-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 28-11-2014, 03:21   #27
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

27.11.14 Вес 94,6 Отвес -0,2
10.00
груша 1
творожок сладкий 60г
кофе+молоко+сахар 1
14.30
капуста квашеная с говядиной 2,5 порции...
чай+сахар 1
Вода 1,5

28.11.14 Вес 94,3 Отвес -0,3
12.00
капуста тушеная с говядиной 1 порция
14.30
селедка под шубой 150г
салат свежие овощи с мясом и майонезом 260г
сырник творожный 1 (100г)
16.00
голубец ленивый 1
Вот зачем так нажираться опять! Есть организм не хотел, но т.к. "было" глазами не удержалась. Коза...
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+

Последний раз редактировалось Олимпия; 28-11-2014 в 09:56..
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Celine (28-11-2014), Hungry85 (29-11-2014), SALUS (30-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 29-11-2014, 06:15   #28
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

Воды 2л. Много воды и отвес опять хороший:

29.11.14 Вес 93,8 Отвес -0,5
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Hungry85 (29-11-2014), SALUS (30-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 29-11-2014, 07:21   #29
 
Аватар для SALUS
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Томская обл.
Сообщений: 461 Поблагодарил: 3,271
Поблагодарили 2,624 раз(а) в 452 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

Олимпия , ты хлеб вообще никакой сейчас не ешь?
SALUS вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали SALUS спасибо за это полезное сообщение:
Hungry85 (29-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Старый 29-11-2014, 07:47   #30
 
Аватар для Олимпия
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 460 Поблагодарил: 3,905
Поблагодарили 2,391 раз(а) в 465 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: От 108 и до победы. Дневник контроля питания

SALUS, пасибки, что заходите! Тебе легкого долгого голода!
С едой хлеба не ем никакого. Но иногда утром хочется бутербродов. 22.11.14 аж 6! штук съела, 24го - 2. Пару раз блин и кексы.
Вчера 5 минут в Быстрономе стояла возле горячих слоек с сыром, слюной истекала, но посмотрев на положенные в корзину салаты и котлеты благополучно отошла)))
Когда-нибудь устрою себе "утренний булочный день".
Заметила, что на мясе и овощах (до отвала...) вес уходит. Как только поем риса, картошки или макарон прибавка будет. Но думаю здесь проблема не в продуктах (если есть раздельно) а в моем неуемном количестве.
__________________

2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода
2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода
2015: 1,1,1,1,3+2 = 9 дней голода и "После 15.00 ни-ни" очень долго)
2018: 3+1+1+1+1+1+1+1+1+
Олимпия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение:
Hungry85 (29-11-2014), SALUS (30-11-2014), Мадму Азель (01-12-2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
От 108 кг и до победы Олимпия Архив 365 28-02-2016 16:46
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. slavol Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 275 18-09-2014 21:31
Мой дневник питания (каскады и малоедение) Irena Соло-ЗОЖ 18 25-06-2014 13:07
дневник питания riolan Архив 2 14-04-2011 15:32
Можно ли голодать без врачебного контроля? DrShumiloff Теория и практика голодания, вопросы и советы 11 18-12-2006 06:43


Текущее время: 09:31. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????