|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-08-2011, 03:17 | #21 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
Отчет за вчера
Отбой 23.30 Подъем 6.30 Вес 53,3 Пульс 48 Рацион: 16.30 - слива (60 г) Всего 30 ккал. Нагрузка: 3х30 мин йоги 3 часа велопрогулок Состояние нормальное, энергия фонтаном не бьет, но и усталости особой нет. Так, ровно. В состоянии покоя постоянно чувствую озноб, думала, что мерзну, оказалось от наличия одежды не зависит. Когда температура поднимается - похожее ощущение. Торчащие кости начинают раздражать(. |
14-08-2011, 03:23 | #22 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
|
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-08-2011),
BusinessLady (15-08-2011),
Honey (15-08-2011),
Рафис (14-08-2011),
Травничка (09-10-2011)
|
15-08-2011, 03:14 | #23 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
14.08.2011
Отбой 21.00 Подъем 5.00 Вес 52,7 Пульс 64 Рацион: 8.00 - арбуз (350 г) 11.30 - ежевика (50 г) Всего 112 ккал. Нагрузка: 2х30 мин йоги 2,5 часа велопрогулок Состояние: Слабость, жажда. К вечеру после йоги полегчало, даже немного убралась, с утра после великов вообще ничего делать не хотелось. Справедливости ради правда скажу, что муж вымотался еще больше моего. А он мясоед)). |
4 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 03:45 | #24 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
|
3 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 04:38 | #25 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
Пью понемногу, думаю за день литр набирается. От воды легче не становится, скорее наоборот, и пьется без удовольствия, через силу. И вообще заметила - стоит выпить полстакана - через некоторое время пить хочется еще сильнее. Может вода плохая? Надо купить попробовать. Или дистиллированной взять? Или дождевой вот думаю собрать. Чтото вобщем не то.
|
3 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 05:24 | #26 | ||
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
Honey, очень хотелось бы это видеть! Вода это, мягко говоря, не самое второстепенное вещество для жизнедеятельности
Цитата:
Цитата:
Если мало ешь, то и воды требуется меньше. Шаталова пьет в день 600 г воды, а ест на 600-700 ккал. Это совпадает и с официальными рекомендациями: 1 мл воды на 1 ккал (1:1). Если же, как у меня было в течении 3-х дней, ешь 390 ккал и пьешь при этом 3600 г воды (1:9), то это явно указывает на очень высокий обмен, за счет активного использования собственных жировых запасов. И действительно, при этом я ощущал сильный жар и сильно вес падал. То есть это получается уже не малоедение, а частичное голодание. В статье про малоедение советуют пить жидкость в виде горячего зеленого чая. Я попробовал и теперь догадываюсь, в чем смысл этой рекомендации: воды в таком виде выпивается намного меньше! Хотя пока еще все-таки далеко не 250 г... :) Так что надо считать воду, это важный параметр и интересно наблюдать, как он будет изменяться |
||
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 05:33 | #27 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
Спасибо за статью. Я бы и пила может зеленый чай, но чаи в принципе давно не пью, да и мед придется добавлять. без сладкого мне совсем не вкусно. Попробую всеже поэкспериментировать с разной водой, или очистить может или накидать чего полезного в фильтр для структуры... хотя сама ко всем этим ЗОЖам не очень отношусь))
|
5 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
Ali (26-08-2011),
BusinessLady (15-08-2011),
Maksenek (15-08-2011),
Рафис (15-08-2011),
Травничка (09-10-2011)
|
15-08-2011, 05:36 | #28 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
|
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 05:43 | #29 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
|
3 пользователей сказали Steel2011 спасибо за это полезное сообщение: |
15-08-2011, 11:09 | #30 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Africa
Сообщений: 394
Поблагодарил: 2,101
Поблагодарили 3,095 раз(а) в 837 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Фруктомалоедение
Ну чтож, вот первый мини-отчет. Попробовала кипяченую - результат тот же, потом пила просто фильтрованную - сухость во рту уходит буквально на 10 минут, потом возвращается с новой силой. Язык обложен, состояние мерзкое. Поняла, что если выпью еще - меня просто вывернет. Решила перетерпеть - как ни странно помогло. Сухость ушла, во рту образовалась приятная сладкая слюна, даже язык маненько очистился, состояние довольно повеселело. Зависит ли напрямую от питья - после 1 результата наверняка сказать нельзя, но факт остается фактом. В который раз убеждаюсь, что рекомендации вещь конечно хорошая, но НАДО СЛУШАТЬ СЕБЯ!!!! Прооорала я в негодовании на свою бестолковость. Ну зачем пихала в себя воду, когда она обратно лезла?))))))
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|