Начало

[Pat Holfman]

Сообщение от LadyTA

На голоде все шлаки рванут через печень и почки. Как их вы почистили и подготовили?

Если вас не сильно затруднит, не могли бы вы описать каким образом необходимо было войти в голод? Или дать ссылку на ветку с обсуждниям входа? Вы говорите о ступенчатой чистке перед лг, что это такое? Заранее спасибо:)

[LadyTA]

Сообщение от Pat Holfman

Если вас не сильно затруднит, не могли бы вы описать каким образом необходимо было войти в голод? Или дать ссылку на ветку с обсуждниям входа? Вы говорите о ступенчатой чистке перед лг, что это такое? Заранее спасибо:)

Я уже давно голодаю, тогда первой книгой со ступенчатой очисткой была "Попрощайтесь с болезнями" Майи Гогулан. Потом Семенова. Потом Малахов.

Под руками этих книг нет. Думаю, что если не в библиотеке форума, то в сети они есть.

Просто по памяти и чтобы было понятно о чем я :

почистить кишечник, потом печень и почки, потом сосуды.

И начинать голодания с однодневок, плюс протравить инвазии (травки-отравки), и перехода на правильную пищу.

Тогда и большие сроки и выход будут легкими.
Это моя схема, хотя сейчас я на большие сроки и не иду.

Удачного поиска.

[alagor]

Сообщение от Pat Holfman

Если вас не сильно затруднит, не могли бы вы описать каким образом необходимо было войти в голод? Или дать ссылку на ветку с обсуждниям входа? Вы говорите о ступенчатой чистке перед лг, что это такое? Заранее спасибо:)

на форуме есть раздел "Библиотека".. там много литературы от "классиков голодания" где описаны варианты как входа, так и выхода из голоданий...

[Pat Holfman]

7 день
Мой организм решил иначе и сопротивлялся продолжать голод первую неделю. Видимо, ему известней, когда нужно. Проснулась утром вторника и поняла: «ПОРА!». Сегодня уже (или еще) седьмой день моей голодовки. На второй день облезла кожа с локтей и сейчас они такие нежные и мягкие, каких я никогда не видела даже у младенцев. Невероятно. На второй же день захотелось немного позаниматься асанами и тянуться вперед, позволяя всем своим мышцам быть сильнее. Дважды в день занимаюсь йогой и лежу в шавасане. Такого наслаждения я никогда еще не получала, ощущение, что 20 минут в шавасане заменяет мне час полноценного сна. Хочу сесть в лотос, думаю недели через две у меня это получится. Очень верю:) Мое тело становится сильнее и пластичнее с каждым днем, наблюдаю за этим с интересом, выполняя различные позы в йоге. Трижды делала клизмы по нескольку раз, как говорила Фаина Раневская, после проделанного, понимаю: «Человек-то я хороший, но сколько во мне г*». Изо рта отвратительный запах. Невыносимо находиться рядом с собой, не говоря уже о разговорах. Все время отворачиваюсь в сторону от собеседника и стараюсь не так много треапть языком.
Психологические моменты. Кроме всего прочего, воротит от телевизора и даже радио, не на шутку боюсь их включать, один только вид этой плазмы напротив моей кровати повергает меня в ужас. Как представлю сколько же там мусора и сколько раньше я запихивала его в свою голову, становится страшно, мерзко и противно от всей этой гнилых новостей и ржавой рекламы.
Слушаю удивительную музыку, без нее всегда не могла жить, но теперь она стала качественно другой – расслабляет разум.
Хочу рисовать. Раздражают люди, которые не мыслят, или мыслят как-то иначе, даже пусто. Стала грубее, жестче и безразличнее к близким людям, к чужим (коллегам, приятелям) тем более.

[Pat Holfman]

Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.
Пью много воды, чем славилась и до ЛГ, но теперь немного больше - около 3х литров в день, может быть чуть больше. Кстати, стараюсь пить теплую, редко горячую, не смотря на летнюю жару. Отлично помогает. На выходных дома получается меньше (около полутора), на работе от диспенсера не отхожу. Кто-нибудь подскажет, не вредно ли такое количество?

[Lenachka]

Сообщение от Pat Holfman

Если вас не сильно затруднит, не могли бы вы описать каким образом необходимо было войти в голод? Или дать ссылку на ветку с обсуждниям входа? Вы говорите о ступенчатой чистке перед лг, что это такое? Заранее спасибо:)

на самом деле очень рисковано без предварительного изучения практик голодания так сразу взять и голодать.
Ведь это не просто прихоть такая, это же целая наука, сколько книг написано, сколько методов изобретено. Вы обязательно поинтересуйтесь, почитайте, да хотя бы Поля Брегга - он самый простой для восприятия (на мой взгляд). В инете куча информации. На форуме есть библиотека.

Даже на форуме, к сожалению, голодают далеко не все правильно, так что полагаться только на опыт других не стОт. Полагайтесь на знания, полученные из книг, т.е. из достоверных источников, изучите вопрос, а тогда уже можно и нужно голодать без вреда и побочных явлений


УДАЧИ!

Сообщение от Pat Holfman

Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.

результат оч.хороший, молодец! А какой начальный вес, я что то пропустила )

[Pat Holfman]

9 день
вес 106.1 кг
Боже, как же я завидую всем тем, кто просто бездельничает дома на голодовке, людям у которых есть возможность полежать, отдохнуть и даже (невообразимо!) уснуть днем, или хотя бы тем, кто работает на себя, не отпахивая в офисе и на различных сумасшедших мерприятиях с утра до ночи...
Чувствую себя опустошенной, слабой и заторможенной во всех отношениях. Как-то туго думается. Разум все время цепляется взглядом за еду: в журнале за рекламу приправ с ароматной курицей, на работе на столе у коллеги за рецепт салата, написанного им от руки, дома за оставленную солю на столе, вилку, тарелку, какое-то шуршание в холодильнике.
Все время хочется кого-то накормить. Приготовила своему драгоценному огромную кастрюлю окрошки и кастрюлю сборной солянки. Почему-то хочется теста.... Хны!!!
Из хорошего: На этой неделе были 2 долгие коммандировки в край, с удивлением перенесла их легко, даже не укачивало в машине.
Вчера чувствовала какую-то особую слабость, когда поднималась по ступенькам и делала йогу (кстати, до голодовки, я вообще не понимала ее и плевалась всего лишь однажды сходив на занатие к инструктору, а теперь дважды в день, стабильно на коврик!), с утра слегка подташнивало и кружилась голова. Но все это в совсем незначительных дозах. Думаю, что до криза еще не близко. Что само-по себе весьма странно.

[На-Талия]

Сообщение от Pat Holfman

Кто-нибудь подскажет, не вредно ли такое количество?

Наоборот хорошо, когда много воды, а если 1,5 литра - чуть маловато,
но в принципе - норм.-но.

Сообщение от Pat Holfman

Боже, как же я завидую всем тем, кто просто бездельничает дома на голодовке, людям у которых есть возможность полежать, отдохнуть и даже (невообразимо!) уснуть днем, или хотя бы тем, кто работает на себя, не отпахивая в офисе и на различных сумасшедших мерприятиях с утра до ночи...

Согласна!
С понедельника пойду в отпуск - для голода
оч. хорошо.

[Lenachka]

Сообщение от Pat Holfman

Ах, да, забыла. Может для кого-то это важно.
Вес уменьшился на 3,8 кг за эту неделю.

у вас в профиле стоит достаточно большой вес. То есть за неделю (7 дней я так понимаю) вес должен как будто бы уходить по 1 кг в день, то есть 3,8 кг... Как то чуть малова-то для вас.
Вы уверены, что все делаете правильно?
Много гуляете, бываете на свежем воздухе?
Можно попробовать делать несложные управжнения дома, если на фитнес не ходите - пилатес, растяжка, калланетика, йога

Сообщение от Pat Holfman

Пью много воды, чем славилась и до ЛГ, но теперь немного больше - около 3х литров в день, может быть чуть больше.

я всегда на голоде да и вне его пью мало, по литру в день.
Мне больше не надо, не просит организм.
Часто читаю что это якобы плохо и т.д., пытаюсь приучить себя к 1,5 литрам.
Но еще знаю, что у полных очень много лишней жидкости в организме.
Ее надо сначала согнать а потом уже продолжать худеть чтобы не было отеков.

Так вот попробуйте ограничить воду. Пейте не больше 1,5 литра. И это касается не только голода , а вообще.
Я думаю это должно ускорить потерю веса.
Удачи Вам

[Pat Holfman]

День 10
(-69)
Вес 105.3
Ничего не радует. На работе все заметили мою пассивность и упадческое настроение и руководство, конечно, тоже. Плохо слю. Может вот он криз?
Вчера сделала клизму, вышла какая-то черная вода, брр. Очень мерзко.
Часто сижу, уткнувшись носом в рыжий метал, нагретый солнцем, и смотрю на море, в котором плавится закат. Загоревшие дети пахнут ветром. Старый приемник в машине гниет под звуками электрической музыки, и радиоволна разносит эту вонь по всему побережью. Я стала теплая, как кофейное молоко. И настроение такое…Вечное. Я бы не придумала лучше. Даже, если бы стояла на Тайм сквер и смотрела на билборд телеканала Раша Тудей в футболке «NY I Love You». Теперь вообще ни о чем не думается. Полностью свободен только в эти минуты. Всего остального просто не существует. Только я. И только море, которое во Владивостоке сошло с ума.