Голодание на воде для снижения веса

[camille dimont]

Еда, день 19

Интригующее развитие событий. За ~неделю удалось избавиться от накопленных за период восстановительного питания +0,7 кг.
Вес на сегодняшнее утро = весу на конец выхода из голода, i.e. 67,4 кг.
Из нарушений на этой неделе приключились кукурузные палочки и зефир (с сахарным похмельем на следующее утро) + неумеренное потребление хумуса (который портится гораздо быстрее, чем я могу его съесть, если не перебарщивать с калориями).

[camille dimont]

Avant le jeûne or so to speak.
В последние несколько месяцев мой организм (с которым, как вы понимаете, я отказываюсь солидаризироваться. Как будто жрущий рот и неугомонный мозг никак не сосуществуют в одном туловище) решил уничтожать хлебобулочную продукцию в промышленных масштабах, не щадя времени, сил и денег. Результат - налицо и на лице. Жировые клетки принялись безудержно расти и размножаться, высыпания на лице зацвели, кости и суставы застонали, мигрени и депрессия стали постоянной компанией всех выходных дней.
В связи с вышеизложенным решение вернуться на голод принялось само собой.
Так как трудо выебудни никто не отменял, то в продолжительности я пока не уверена, но не менее 5 дней. Осталось только вечером выпить магнезию, а утром не забыть, что к кофемашине мы теперь не подходим.

[winema]

Удачи! Держись сколько сможешь, будем надеяться что получится намного больше 5 дней.

[camille dimont]

Удручающий факт: мне потребовалось почти 3 недели и доведение себя до совершенно безобразного физического (и, чего таить, морального) состояния, чтобы не только пообещать себе начать голодание, но и действительно начать.
На 1-ое ноября мы имеем:
1. вес в 75,1;
2. жутчайшие боли в районе ахилловых сухожилий (привет самодиагностированной ахиллодинии);
3. изжогу;
4. регулярные мигрени.
В графике у меня 10-дневное голодание на воде + равнозначный по сроку выход на соках. Требуется быстро снизить вес, потому что ноги ходить буквально отказываются (+ возник панталонный коллапс - последние налезающие на жопу штаны начали дышать на ладан, поэтому нужно путем мощного напряжения сил к концу карантина втиснуть себя в старые (а главное - целые) джинсы) + (!) на 10 число у меня запланирована лечебная процедура дерматологического свойства, для которой неплохо бы чуть согнать жир с туловища, потому что оголять рыхлое тело как-то стыдновато.
1 ноября, день 1. Поехали!

[camille dimont]

Все же знаете, что?
Привесы, отвесы, целлюлит и размер штанов - это всё суета. Когда неправильно определяешь приоритеты и ставишь цели, то голодание не идет или идет не на пользу.
Главная, основная и первоочередная проблема - не лишние 10 (ну, чуть занижая значение) кг, а годами изводящие боли в запястьях, шее, пояснице, бедрах и ахилловых сухожилиях. Ко всему прочему уже месяц как будто без причины (ну или по крайней мере без очевидной причины, вроде травмы) болит плечо. Причем настолько, что больно даже слегка приподнимать руку. Бонусом - хроническая усталость, проблемы со сном, скачки настроения, полная апатия и безразличие ко всему. Я просто устала как последняя тварь, у меня буквально нет ни капли энергии, чтобы активно существовать.
Ну и начнем решать вопросы по порядку, видимо. По опыту прошлых голоданий, когда меня интересовали исключительно отвесы, я помню, что приятным бонусом было отсутствие болей в шее и, следовательно, мигреней. Поэтому, приступим, помолясь. Планирую начать с пятницы, пока на 7 дней. С точным сроком определимся по ходу событий.

[piumina]

camille dimont,
удачи и терпения

[camille dimont]

24 января, понедельник
Голодание, день 3

Торжественное начало пришлось отложить на один день в связи с жизненной необходимостью наглотаться обезболивающего.
Т.к. изменение веса не самоцель, то отслеживать динамику в процессе не планирую, зафиксирую начальную и конечную точки.
На утро 22 января вес - 71.1 (+ имеет место связанная с менструальным циклом легкая отечность).
Самочувствие в первые два дня - чудовищное. Полное бессилие. Оба выходных просто пролежала, периодически проваливаясь в сон, хотя в первый день рассчитывала даже побегать, потому что ну, первый день всегда проходит почти незаметно, если не считать бесконечных мыслей о еде. С субботы начало закладывать уши (хотя это обычно происходит куда позже), этой ночью СТРАШНО ломило ноги (и в общем-то ломит до сих пор).
Есть мысль, что паскудное состояние тела связано в общей физической немочью последних недель. Я хронически не высыпалась, вставала уставшей и разбитой, по дороге на работу периодически даже останавливалась перевести дух, потому что буквально НЕ БЫЛО СИЛ. Неудивительно, что без еды состояние только усугубилось. Опасалась сегодняшнего пути на работу (который занимает у меня 1.30-1.40 бодрым шагом), вышла на 15 минут раньше, на случай, если часть пути придется вяло волочь ноги. Ну такое, конечно. В целом состояние ниже среднего, голова как в тумане, нет ощущения, что голова управляет телом, полный рассинхрон. Пару раз начинало тошнить, появились болезненные прострелы в правом ухе.
Постоянно посещают мысли о какой-то медицински одобренной диете любой степени строгости, потому что ни на одной диете не бывает так физически тяжело.
Вчера еще сделала клизму, т.к. было ощущение неполного очищения кишечника магнезией. Ни о чем, только потратила все имеющиеся силы.
В общем, это голодание будет мучительной битвой.

[camille dimont]

27 января, четверг
Голодание, день 6
Когда не взвешиваешься, создается впечатление, что писать не о чем
Неопределенные изначальные планы по продолжительности голодания наконец-то оформились. Планирую проголодать 14 дней.
Предыдущие три дня прошли на удивление легко, даже не верилось. А сегодня наступило ощутимое ухудшение. Тахикардия даже в покое, одышка, сдавленность в груди и в трахее, слишком дискомфортное ощущение тепла в эпигастральной области, зажим в шейно-плечевой зоне, страшенной силы заложенность ушей; сил нет, по дороге на работу хотелось просто сесть в сугроб. Какова вероятность, что на состояние повлияла сделанная вчера вечером (откровенно говоря, просто чтобы чем-то занять время перед сном) клизма? Вышло разное. Камешки, сопливого вида сгустки, желчь (наверное) и грязная вода, которая не стала условно чище даже после третьего круга.
Ну и по традиции, чем дальше в лес, тем больше оттенков вкуса воды различает мой рот; со вчерашнего вечера она кажется слишком сладкой с привкусом соды. В общем, с каждым днем вода всё гаже, желания ее пить всё меньше.

[zegnamean]

Как по мне, взвешиваться нужно каждый день, это добавляет мотивации и становится легче терпеть все побочки

[camille dimont]

zegnamean, у меня мотивация - непрекращающаяся боль в теле; снижение веса сейчас - побочная приятность, но скинуть его - не первоочередная задача. Раньше да, я жила от взвешивания к взвешиванию во время голодания, от отвесов легче не становилось, если честно.