|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
20-12-2021, 13:13 | #11 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 25
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 125 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Спасибо за ваше мнение. Вот, хорошо что я написала, что прием воды можно начать раньше. То есть, если я поменяю водный режим, это не будет считаться нарушением зарока. Но я все же для начала посмотрю на свое состояние, если решу, что действительно лучше просто водное голодание - то так и поступлю. Но начало все же буду делать, как запланировано.
Просто по своему опыту сухое голодание мне дается легко, даже легче, чем с водой. Обычно пить начинает хотется только после третьих суток. Поэтому я так самонадеянно решила голодать на сухом. Ну посмотрим, если после первой серии сухого, мне будет сложно, тогда так и сделаю. И, кстати, на сухом я решила голодать не только для похудения, а для решения некоторых небольших проблем со здоровьем. Таких, как боли в суставах, боли в спине. У меня сложилось такое впечатление, что сухое голодание все же лучше решает проблемы со здоровьем
__________________
Мой дневник. Обсуждение. |
20-12-2021, 13:30 | #12 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149
Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Да, первые 2 дня практически у всех голодание лучше идёт на сухую или с небольшим приёмом воды (500-700г), но потом запасы воды в организме кончатся и для него начинается стресс.
Правильно, сильно не органичивайте себя в водном режиме. Это и для сердца напряжение, когда вода уходит, кровь сгущается, её тяжелее сердцу по сосудам проталкивать. Удачи Вам!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
camille dimont (24-01-2022),
piumina (20-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
winema (06-01-2022),
Валерия57 (20-12-2021),
Сергеев (20-12-2021),
Счастьенеесть (20-12-2021)
|
20-12-2021, 16:27 | #13 |
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352
Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Счастьенеесть,
правильный выбор, С,Г, мощно оздоравливает организм да, кровь сгущается на С,Г, но до 5 ти дней это не критично, я много раз голодала до 5 дней, и кроме оздоровления ничего другого не было, удачи и терпения вам, держитесь
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай. здесь мой дневник;- http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192 |
6 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (25-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
Валерия57 (20-12-2021),
Кремышев (20-12-2021),
Сергеев (21-12-2021),
Счастьенеесть (21-12-2021)
|
20-12-2021, 17:29 | #14 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149
Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Цитата:
Остерегайтесь давать такие советы. А что если человек подорвет своё здоровье благодаря Вашим советам? Представляете какая нагрузка упадёт на сердце? То крови в кровеносном русле мало, то потом организм запасет огромное количество воды и крови будет уже много. Сначала перегрузка сердца густой кровью малого объёма, потом большим объёмом жидкой крови. А почки? То они сидят без работы несколько дней, потом вдруг резко вынуждены удалять из организма излишки воды. А гормональную систему Вам не жалко? Ладно, один раз 3 дня на сухую поголодали. Это же стресс. И тут же, не восстановившись как следует, новый стресс.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (25-12-2021),
piumina (21-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
winema (06-01-2022),
Лара-М (30-12-2021),
Мольфарка (12-01-2022),
Сергеев (21-12-2021),
Счастьенеесть (21-12-2021)
|
21-12-2021, 07:14 | #15 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 25
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 125 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Отчитываюсь за прошедший день:
Вес 112.7 Самочувствие нормальное, но очень грустно от мысли, что еще 20 дней голодать Кажется, я погорячилась вчера, написав такой жесткий зарок. К тому же я никогда не голодала больше 7 дней. А может, ну его? 10 тыров придется дочке отдать))) Эх, говорил же мне автор метода (зарока), что надо писать человека, который тебе неприятен, тогда легче держаться. А так, дочке 10 тыров отдать не так уж катастрофично... В следующий раз напишу кого-то другого. Пока держусь.
__________________
Мой дневник. Обсуждение. |
21-12-2021, 07:31 | #16 |
Регистрация: Mar 2020
Адрес: Россия
Сообщений: 25
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 125 раз(а) в 26 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Убедили. Спасибо за разъяснения. Пожалуй, после первого сухого периода перейду на воду.
А если, например, эти три недели не пять раз сухое, а три раза сделать. Вот с понедельника по четверг, потом с вечера четверга до следующего понедельника - на воде. Тогда нормально? Или все равно слишком напряжно?
__________________
Мой дневник. Обсуждение. |
21-12-2021, 07:37 | #17 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112
Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Я бы давал медотвод от вакцинации сроком на 3 месяца всем кто такие мужественные голодания проводит. Однако держитесь теперь Счастьенеесть. В той или иной форме вы можете выдержать свою аскезу. Даже если вам придется пить воду, то потери большой от воды не будет, потому что жир горит примерно 160 гр. в сутки при вашей комплекции. Ну максимально может быть и 300 гр, но тогда нужны физические нагрузки. Худеть вы будете конечно больше чем 160 гр, но это будут уходить разные ткани тела, в первую очередь мышцы. Если будете СГ, то еще и вода даст большой видимый отвес, хотя вот я сам не сторонник СГ
|
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (25-12-2021),
piumina (21-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
Валерия57 (21-12-2021),
Кремышев (21-12-2021),
Лара-М (30-12-2021),
Счастьенеесть (21-12-2021)
|
21-12-2021, 11:30 | #18 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149
Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
Цитата:
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
21-12-2021, 23:43 | #19 |
Регистрация: Apr 2021
Адрес: Приморский край
Сообщений: 46
Поблагодарил: 882
Поблагодарили 198 раз(а) в 45 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
[QUOTE=Кремышев;1133555]
А почки? То они сидят без работы несколько дней, потом вдруг резко вынуждены удалять из организма излишки воды. Почки не сидят без работы, каждый день выделяется моча на сухом, да ее количество уменьшается, но она есть, пишу из своего опыта, раньше каскадила по Лавровой, правда дошла только до 4/4 и вышла, не выдержала 5/5. Сейчас решила без экстрима1/1, так как тоже набрала вес, начался климакс(мне 52)и прибавка веса просто стремительно началась по кг каждый день, не знаю как это остановить. Полтора месяца просидела на этом каскаде и у меня стало подниматься давление, поэтому сейчас голодаю так же 1/1 только с водой... Сдала кровь, количество тромбоцитов не выросло, даже немного уменьшилось, грешу еще на прививку от модной болезни, пришлось ее сделать, так как надо работать. У нас у нескольких сотрудниц такая же чехарда с давлением началась после уколизации, хоть они и не голодают. Что хочу сказать, с водой голодать тяжелее, все время хочется есть, и иногда не выдерживаю 36 часов, только 24. |
6 пользователей сказали Диана11 спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (25-12-2021),
matroskin96 (22-12-2021),
piumina (22-12-2021),
TatSu (23-12-2021),
Кремышев (22-12-2021),
Сергеев (22-12-2021)
|
22-12-2021, 09:33 | #20 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149
Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскадные голодания для здоровья и похудения. Обсуждение.
[QUOTE=Диана11;1133586]
Цитата:
А Вы подумайте, включите логику, почему вес у Вас после таких каскадов вверх пошёл и не знаете, как остановить? Если организм в чём-то сильно ограничивать, он начинает это запасать впрок. Ограничили в воде, он воду запасает. Ограничили в углеводах, он гликоген запасает. А на каждый грамм гликогена дополнительно связывает ещё 4 грамма воды. Ограничили в белках и жирах, он жир запасать начнёт при любом удобном случае, готовясь к очередному каскаду. Даже если едите уже меньше, чем до голодания. Усвоение веществ становится лучше, полнее. Вот и получается, что заходите с этими каскадами в тупик.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскадные голодания СГ | Таисия32 | Обсуждение дневников голодания | 1 | 19-11-2018 08:03 |
Первый опыт голодания. Голодаю для поддержания здоровья. НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!! | Malika | Архив | 1 | 20-06-2018 15:50 |
Каскадные голодания (-30 кг) | полуничка | Примеры успешно проведенных голоданий | 269 | 27-01-2017 17:02 |
Каскадные голодания 10-10 | Мария Масленникова | Архив | 2 | 26-01-2015 09:02 |
Каскадные голодания - первый опыт. | YaNovaYa | Архив | 18 | 15-08-2012 15:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|