Каскадное голодание сухое 1*1 для восстановления здоровья и сборса веса.

[Zаrаzа)]

19.11.2018 года.
1-ый день.. Подготовительный.
Всем доброго утра! Мой рост 170-171 см. Вес 68.1 кг. Мне 34 года.
Давно не заходила на форум. Не читала. С прошедшего голодания прошло почти 1.5 года а может больше. Сейчас вес стабилен 68кг. Работаю 5 дней в неделю. Работа психологически сложная. Очень много негатива.
Почитав за последнее время литературу и свой старый дневничок. с водным длительным голоданием решила повременить. Сейчас принято испробовать сухие каскады 1*1. Сегодня подготовка. Утром я уже сделала клизму с водой. Рацион на день кисло-молочные продукты. фрукты. Пока еще думаю с утра начинать отказ от воды или с вечера.
Забыла написать. Проблемы со здоровьем: кашель приступообразный, частый бронхит, хрипы в легких. Из психологических: раздражение. реже вспышки злобы (сдерживаю себя. получается). негативные мысли в голове. Из внешних: ломкие волосы. как мочалка. красный цвет лица часто. сухая кожа рук. Для волос собираюсь делать маски. основываясь на народной медицине. но только в дни пищи.
Предполагаю. что все же зубы чистить придется перед работой. контакт с водой в дни сухого голода непланирую вообще. кроме чистки зубов.
Итак. я начинаю.

[Zаrаzа)]

20.11.2018 г.
День 2. Подготовительный.
Вчера все прошло удачно.
Сегодня в 20.00 решила войти в сухой день до 20.00 21.11.2018 г.
Питаюсь сегодня молочно-кисло продукцией до 14.00. До 12.00 фрукты овощи необработанные.
В 16.00 чистка кишечника. Затем до 20.00 вода. вода с лимоном.
Завтра я выхожу на работу. после 7 дневного отпуска. Настроение очень паршивое. Вчера были приступы раздражительности на все вопросы от домашних. любые фразы обращенные ко мне. Какие то негативные мысли о жизни. Не знаю в чем причина. Не могу найти ответа. Также мучил приступообразный кашель. Забыла вчера написать осенью 2017 года у меня обнаружили грыжу пупочною. предложили операцию. Я отказалась. решила повременить. Как то не хочется ложиться под нож.
Летом этого года был опыт СГ однодневки. перенесла очень хорошо. Главное отсутствует чувство голода. а на ВГ я его испытывала постоянно.
Много читала про каскады СГ по Лавровой. Исходя из моих сил 1*1 СГ мне подойдет сейчас больше всего.
Итак готовимся физически и морально. Настраиваюсь на месяц каскадов.

[Zаrаzа)]

21.11.2018 год. День третий.
Получился подготовительный.
К сожалению вчера в сухой день не получилось уйти так как не получилось качественно сделать клизму, поэтому питалась сегодня в обед на работе только салатом из капусты и спаржой. Может оно и к лучшему.
Так вот, сегодня после работы сделала клизму.
Взвесилась -вес 67.6 средний. Почему средний - потому что в разных местах квартиры он показывает то 66.3 то 67.8. Решила взять средний показатель.
Сейчас пью родниковую воду с лимоном комнатной температуры. В 20.00 заход на сухой день до следующего дня до 20.00. Взвешиваться буду перед каждым заходом на сухой день.
Клизму также решила делать периодически по самочувствию, кроме сухих дней.
Отписываться буду каждый день.
О болезнях. сегодня на работе был сумасшедший приступ кашля и прямо на собрании. пришлось встать и уйти молча задыхаясь. Вот так вот.
Вобщем сейчас в ванну мыться и усе. до свидания водичка, до завтра.

[Zаrаzа)]

День Четвертый! 22.11.2018года.
Рассказываю.
С 20.00 до 08.00 сухие 12 часовые. Ночью вставала два раза без видимых причин. Утром подъем в 5.50. Почистила зубы. Воду не глотала. Голова раскалывалась боль такая тяжелая особенно над носом. Жажды особой не было. Но была разбитость страшная.
Почему сорвались сутки. Сегодня мои коллеги просто практически заставили меня отобедать с ними в честь дня рождения одной из них, были и угрозы и обвинения что меня все ждали с отпуска и т.д. Хотя я предупреждала что я как бы на диете. Честно говоря почувствовала себя неблагодарной.Стало стыдно. Человек готовил домашнюю пищу частью и для меня (салат из свежей капусты и картофель отварной). Я сдалась. Поэтому в 8.00 начала выход прямо на работе. Сначала вода минеральная. затем молоко. В обед я покушала. Вот так вот. Хорошо что это был не срыв. На еду не набрасывалась просто пообедала.
Ну что же и так бывает. Я продолжаю. Значит сегодня вечером кефир. На завтра я купила творог обезжиренный на работу и вода, зеленый чай.
Я продолжаю...
До завтра! Всем удачного голода и достижения поставленных целей.
Самое главное не сдаваться!
Да кстати приступ кашля был всего один раз сегодня.

[Zаrаzа)]

28.11.2018 г.
Добрый вечер!
Прошло много дней. Хорошо вести дневничок-дисциплинирует.
Прошло 6 дней. Сегодня вошла в пост рождественский.
Заболела сильно - трахеит.давление в первые в жизни стало высокое.при наклонах головы стучит в висках. Вообщем добро пожаловать в старость.
Купила сегодня лекарств на 700 р. Потом подумала их всегда смогу принять.
Надо начинать лечение голодом - верю поможет.
Не хочется в 34 года гаснуть как свеча.
Завтра с 8.00 до 20.00 сухие 12 часовые.
Клизму сделала еще вчера вечером.хорошо прошло очищение.
Сегодня съела курягу размоченную и вода. с чаем.
Вес на сейчас 67.00 кг ровно.
Все удачи всем и мне.Завтра отписываюсь в 19.30.
Всем мира и добра!