Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-07-2016, 15:45   #11
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: В движении

Интересно было наблюдать за собой после 42 часового СГ.
Я вообще то не любитель пить водичку. Мне об этом себе напоминать надо и "пить раз надо", как говорится. А после сухого голода у меня периодически появляется реальное желание пить. После еды например или просто среди для.
Ну я и пью:)2 литра выпила только в день выдоха из СГ и на след.день
Сегодня пью по желанию
Сегодня пожрано:
- до завтрака 2 ст.воды
- завтрак - плов с мидиями и водорослями примерно 250 гр
- обед салат из св капусты, моркови, зелени, "шуба" с водорослями, ласси
- 10 ядер фундука, 10 фиников
- 4 ср. помидора
- 4 тушеных куриных желудочка
+ вода, вода, вода
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (02-07-2016), piumina (02-07-2016), Мария11 (01-07-2016), МИЛУСЯ (01-07-2016), Чудоелочка (04-07-2016)
Старый 04-07-2016, 12:43   #12
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: В движении

ну, что ж, потихоньку двигаюсь, двигаюсь в верном направлении:)
По утрам с желанием и удовольствием пью воду.
Сегодня с 18.00 начинаю 42 часовой СГ. Перед этим сутки питание чисто вега, ближе к 18 планирую клизму.
Читаю, изучаю вопрос с сухими голоданиями. Пока по сумме , набирается больше аргументов против длительных сухих голоданий. Что же касается коротиких, то тут тоже есть о чем подумать. За период от 24 до 48 часов не наступает ацидотический криз, но в тоже время, организм однозначно успевает закислиться достаточно сильно...Если человек более здоров, возможно этого достаточно, чтобы задействовались мощные восстановительные ресурсы, а вот если не совсем здоров?...
Насчет безвозвратно гибнущих капилляров, опять же , не так все однозначно. Например, при пластических операциях(в частности при абдоминопластике) иссекается жасть жировой прослойки вместе со всеми капиллярами. И ничего - через некоторое время прорастают новые.
Короче, для себя решаю пока использовать 42 часовой голод.
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-07-2016), Добродей (05-07-2016), МИЛУСЯ (04-07-2016), Чудоелочка (04-07-2016)
Старый 04-07-2016, 16:57   #13
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: В движении

Читала в "Рыпании" рассуждения о крахмаллах. Мдя.. думаю Аник очень даже прав и дело не только в термообработке. И время играет роль и что в муку было добавлено еще в процессе производства, до того как она стала макаронным изделием.
Прочитала на одном из эко-сайтов. Копирую:
" выдержка с сайта findpatent.ru:

Специалистам известно несколько технических приемов, с помощью которых можно повысить белизну муки и улучшить другие ее характеристики.
Модификацией условий процесса подготовки зерна к помолу можно повысить белизну муки за счет улучшения мукомольных характеристик зерна. Например, в патенте РФ № 2246989 описан способ производства муки, при котором перед помолом проводят отволаживание увлажненного зерна при температуре 40-60°С в течение 3,5-4,5 часов и обрабатывают паром.
В патенте РФ № 2261146 зерно подвергают конвективно-кондуктивному нагреву при температуре 120-160°С, возможно предварительно увлажняя до 14% и отволаживая 3-16 часов. Благодаря такой влаготепловой обработке зерна перед помолом исчезает сероватый оттенок получаемой из зерна муки и мука приобретает светло-кремовый цвет.
Повысить белизну муки также можно с помощью химических агентов.
В патенте Японии JP 1120244 для получения хлеба с улучшенной текстурой и белизной в муку добавляют сложный эфир (соль) L-аскорбиновой и ортофосфорной кислот.
В патенте КНР CN 1611116 предложен отбеливающий агент для муки, который содержит диоксид хлора (до 25 масс.%).
В патенте КНР CN 1526287 предложен отбеливающий агент для муки, который содержит стеарил лактат кальция / стеарил лактат натрия (30-40 масс.%), пищевой фосфат (10-25 масс.%), липазу (2-3 масс.%), соевый порошок 10-15 масс.% и лецитин 10-15 масс.%, кроме денатурированного крахмала. Перечисленные компоненты смешивают и полученную смесь добавляют в муку.
Для отбеливания пшеничной муки также применялись ациклические пероксиды метилэтилкетона, например дигидропероксид метилэтилкетона (патент GB 944873).
Повышения белизны муки можно добиться взаимодействием с пероксидом водорода, образующегося при ультразвуковой обработке водного раствора муки (см. в патенте РФ №2184145). Кроме того, обработку пероксидом водорода можно дополнить термической обработкой и дополнительной обработкой раствором щелочи (патент США US 7101580).
Сильным отбеливающим эффектом также обладает бензоилпероксид, благодаря чему его используют для того, чтобы пшеничная мука не становилась коричневой, то есть повышалась ее белизна, и улучшался внешний вид продуктов, изготовленных из этой муки (патент КНР CN 1238912).
Еще одним отбеливающим агентом, который добавляют в муку, белизну которой хотят повысить, является пиросульфит натрия (метабисульфит натрия) (патент США US 6613370). В этом документе предложен способ получения хлебной крошки, при котором муку перемешивают в водном растворе, содержащем желеобразователь (например, гуаровая камедь, крахмал, др.) и отбеливающий агент (метабисульфит натрия), до образования кашицы, которую экструдируют с образованием сгустков, далее высушиваемых и размалываемых с образованием крошки.

Берегите здоровье!
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (06-09-2017), marimosk (05-07-2016), piumina (04-07-2016), Добродей (05-07-2016), МИЛУСЯ (04-07-2016), Чудоелочка (04-07-2016)
Старый 06-09-2016, 12:26   #14
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: В движении

Подведение промежуточных итогов.
Ну тес, приступим. За три месяца я перешла на почти полное вегетарианство. Исключение только для икры (благо,это не часто) и красной малосольной рыбки.
Тортиков, булочек, да и просто бутеров не ем, что для меня большое достижение.
Конфет не ем вообще, но иногда могу слопать мороженое и много...
Бегаю каждое утро. Это классно! Даже не представляла , какая стала развалина!
За все три м-ца были гепертонические кризы раз в м-ц. Раньше это было приурочено к месячному циклу, т.ч..думаю тут присутствует в большой степени гормональная составляющая. Только вот что за процессы у меня в организме сейчас запускаются (перезапускаются раз в м-ц пока понять не могу.
Так же поняла что для моего типа давления не подходят те гепертензивные средства, которые мне назначали. Давление они снимают, но после них я весь следующий день, два - просто ни какая, хожу, согнувшись буквой Г.
Лучше всего мне помогает обычный спазган.
К сожалению, так и не смогла за лето основательно почиститься и хотя бы пару месяцев посыроедить. Но стараюсь включать в свой рацион как можно больше сырых овощей и фруктов.
С 02.09 начала принимать перекись . Почитала Неумывайкина и решила проверить на себе.
О, самое главное! Я больше не ем огромными порциями:) Это не касается арбуза, дыни и еще некоторых фруктов и ягод, которых могу съесть изрядно.
Вес снизился всего на 3 кг, но держится стабильно. Худеть особо я не хочу, но намерена убрать многослойный фартук . Короче, дел еще навалом!
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
Marianna (07-09-2016), marimosk (07-09-2016), Марта. (08-09-2016), МИЛУСЯ (06-09-2016), Чудоелочка (25-05-2017)
Старый 25-05-2017, 07:59   #15
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: В движении

URL=http://forumsmile.ru/pic46394.html][/URL]Ни шагу к старости!
Ни часу в горести!
А только в радости!
И только в бодрости!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Ozu (15-08-2017), Чудоелочка (25-05-2017)
Старый 11-08-2017, 09:46   #16
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Мой дневник

Здравствуйте, дорогие форумчане, здравствуй, любимый форум!
Создаю новый дневничок (старый забросила почти сразу)), чтобы поделиться как будет меняться моя жизнь на настоящем отрезке времени. очень надеюсь, что меняться к лучшему.
Сейчас не прибегаю к длительным голоданиям. Только разгрузка - не ем позже чем за три часа до сна. Для меня это - большая победа т.к. я по жизни едок на ночь) После 22-х всегда был мой основной прием пищи за день.
Сейчас получается, что без еды я провожу где то 8-10 часов. Не плохо, но аппетита по утрам нет пока.
Практически исключила из рациона мучное и молочку (только кофе утром с молоком) суставы , вроде сказали спасибо)) Думаю, что и лопух,кордицепс, вит Д и глюкозамин с хондроитином тоже помогли.
Каждый день делаю спец. комплекс упражнений для суставов и связок, кот. подобрала для себя. По ночам не болят, хожу почти без боли и подвижность хорошая, ттт)
С меланомой ни каких пока событий не происходит.
После получения препарата и начала курса буду описывать как и что ..
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (11-08-2017), Калинка (11-08-2017), МИЛУСЯ (09-09-2017), Чудоелочка (05-09-2017)
Старый 05-09-2017, 16:03   #17
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Вспомнила из юности прекрасную иллюстрацию насколько мы разные.
Был конец зимней сессии. Мы с моей подружайкой дружно сдали последние экзамены и ее мамуля предложила нам СЛЕТАТЬ!!! по путевки на три дня в Москву! Счастью не было предела!))) Это надо понимать - 81год, а мы - две сопли не то что на поезде или на автобусе , - самолетом летим в Москву и будем там целых три дня вдыхать столичную культуру и ползать по кафешкам и магазинам.)
На радостях мы это дело качественно отметили в кафе-мороженице. Съели каждая где то по пол кило, а то и боле мороженого + кофе-гляссе.
Самолет у нас был поздно ночью.
Вечером звоню, уже вся на чемоданах, Таньке и слышу в трубке ее печальный чуть слышный голос :" У меня горло заболело, похоже температура.."
Я надавала ей кучу ценных советов как вылечить горло народными средствами за три часа и подвела последние штрихи перед зеркалом. Звоню через пол часика.
Танька шепчет в трубку, что температура у нее 38,8 и горло болит адски, даже говорить больно. Я в ответ, мол не дрейфь! Выпей аспирин.Сейчас я приеду и вмиг поставлю тебя на ноги.
Приезжаю.. У Таньки с аспирином все те же 38, а через пол часа уже все 39.
Естественно, от мысли о поездке мы ни за что не отказываемся и бедная Танька полощет горло каждые 15 мин и опять пьет аспирин...
Короче, где то около 12 ночи мы понимаем, что самолет улетит без нас .. У Таньки 39,9 и мы звоним ее маме, которая на сутках. Дозвониться не возможно, я пичкаю подружку аспирином и так проходит где то еще часа два. Танька вроде засыпает, а я боюсь уснуть. Сижу и слушаю ее тяжелое дыхание и трогаю лоб, который уже опять полыхает..
Около трех ночи температура переваливает за 40, я пугаюсь не на шутку и вызываю скорую.. Приезжают люди в белых халатах. Быстренько диагностируют у Танюхи гнойную ангину и везут ее в больницу. Я естественно еду с ней.
Приехали врачи быстро, а вот в больнице настал полный коллапс. Больной заполнили с моих слов карточку ( сама она отвечать не могла ) и оставили в коридоре.. Все разбежались.. В коридоре ни одного человека, только далеко в приемном покое слышны голоса.
Танюша пребывает в забытьи на своей каталке, а я подпираю стену, держа в руках ее карточку... Через некоторое время я решила подремать на соседней каталке.
А проснулась от вопроса, почему то адресованного мне: нет ли у меня аллергии на лекарства? Я только успела пробормотать, что не в курсе, вроде нет, как , мен показалось, в тот же самый момент меня живо перевернули на живот и вкатили болючий укол в задницу!
Я проснулась окончательно и визжала на все отделение так , что прибежали даже те, кто дежурил в приемном покое. Все разъяснилось очень быстро и эскулапы кинулись за Татьяной, а мне посеветовали отправляться спать домой.
Я удостоверилась, что подружка в надежных докторских руках и поползла досыпать...
То, что происходило с Танькой я узнала на утро от ее мамы.
Врачи и у нее поинтересовались, нет ли аллергии на лекарства, и так же шустро вкатили ей сколько то там до фига единиц пенициллина... Но вот у нее то к несчастью как раз таки на него и оказалась аллергия.. Короче до утра Татьяну спасали не только от гнойной ангины, но и от анафилактического шока.
Вот такая история с одинаковыми вводными:после экзаменационная усталость, недосып, переохлаждение мороженым, укол пенициллина.. И такими разными результатами..
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (05-09-2017), МИЛУСЯ (09-09-2017), Репа (05-09-2017), Чудоелочка (05-09-2017)
Старый 07-09-2017, 12:47   #18
 
Аватар для Ozu
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 34 Поблагодарил: 50
Поблагодарили 182 раз(а) в 35 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Сегодня в очередной раз зашла на форум. Прошлась по своим любимым дневникам.)...

Хотела написать большое спасибо автору одного из дневников - Marianna дневник "Жизнь после меланомы" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18311, но оказалось, что дневник уже закрыт и делать записи в нем нет возможности.

Marianna, спасибо большое за Ваш дневник!
Спасибо, что честно и подробно описывали свою борьбу, победу и радость, которой наполнилась Ваша жизнь.
Информация в Вашем дневнике всегда очень помогала мне, и думаю, еще многим людям поможет.
Остаться на форуме после победы над болезнью - это тоже требует мужества, вновь и вновь вспоминать и рассказывать о своей борьбе.
Мне очень созвучно Ваше мировосприятие, радость от самых простых вещей ..
Дай Бог, что бы все мы радовались жизни как можно дольше.
__________________
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21658
Ozu вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ozu спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-09-2017), МИЛУСЯ (09-09-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter