Легкий путь от 77 к 57

[Tetianik]

Написала огромнейший текст и он не сохранился, злая как не знаю что

[Tetianik]

6-й день
Вес 72,2( отвес-1кг)
Вчера болела голова сильно, пила кипяточек и под вечер полегчало, гуляла с доцей вечером 1,5 часа, заснула в 12, проснулась в 5 утра от того, что заложило нос, потом заснула в 6 и проснулась в 9. Делала клизму кофейную, половину разлила, а половину смогла в себе продержать 2 мин, а надо минимум 12, а лучше 15, тогда она работает как надо, завтра попробую еще раз. Сделала кофейный скраб, потом контрастный душ, сейчас чудесно себя чувствую, ничего не беспокоит, гладенькая такая... Кожа вроде не обвисает, правда она у меня элластичная, после 2-х беременностей нет растяжек, но вот руки меня беспокоят, они жирные и объемы везде уходят, а на руках почти нет, не хочу превратиться в летучую мышь... Надо отжиматься!!!после обеда пойду в спортклуб, похожу на дорожке часик и все, 2 недели не ходила и первый день не буду нагрузку давать, завтра поплаваю, а потом буду подключать силовые тренировки. Когда хочу есть смотрю в инстаграмме фото стройных девушек в купальниках и есть уже не хочется, а еще представляю как я на море дефилирую по пляжу с моей принцессой маленькой, не хочу что б дети говорили ей какая мама толстая, а какая красивая, вот такие мотивашки))) а муж говорит я не толстая, хотя сам 75 кг весит...

[Katarinaotress]

Tetianik, я закончила сегодня, ровно 10 суток, могла бы спокойно и дальше но муж против...

[Tetianik]

7-й день
Вес 71,6 ( отвес 0,6кг)
Все как вчера, проснулась в 5 утра с заложенным носом, потом заснула и сейчас все ок, вчера ходила на беговой 50 минут и потом растягивалась, сегодня пока не знаю что буду делать, про еду все время думаю, но держусь, уже неделя и осталось 2 недели до 21 дня, вчера прочитала что надо голодать с хорошим настроением, пока получается с трудом. Завтра у сына выпускной из начальной школы, закончил 4-й класс, будет концерт, шампанское и вкусняшки, но мне только вода)))) сейчас иду гулять с дочкой

[Tetianik]

8-й день голодание на воде
Вес 70,9 ( отвес 0,7 кг)
Итак одна неделя позади, начинаю вторую, за неделю ушло 6,1 кг, объемы я не измеряла в этот раз, но они конечно уменьшаются, по одежде видно. Сейчас собираюсь на выпускной к сынулику! Мы закончили начальную школу, 4-й класс!!! Даже не верится, недавно в первый шли)))
Сегодня проснулась в половине девятого, нос почти не заложен, чуть чуть, ну не так как вчера и позавчера в 5 утра...после школы пойду в бассейн с дочкой. Вчера никуда не ходила, читала дневники, спала с доцей днем 3 часа)) клизм не делала, вообще бездельничала, а кстати вечером не немного болела голова, обычно на 7-й день она у меня не болит, только в первые дни голодания, но я заснула и утром ничего не болит, язык у меня розовый и никогда ни на одном голодании белым не становился, кризов я тоже не чувствую, даже не знаю почему, пью только воду естественно, в это голодание почти всегда теплую и даже горячую, так мне хочется. Ну вот, все погнала собираться!

[Tetianik]

9-й день
Вес 70,5 ( отвес -0,4 кг)
Самочувствие хорошее, спала хорошо, нос уже не закладывает, сегодня слелаю коф.клизму, надеюсь получится. Лицо становится хорошим, не заплывшим, глаза выразительнее, сейчас иду в зал на беговую, будет быстрая ходьба.

[Tetianik]

10-й день
Вес 69,9 ( отвес -0,6)
Ну что написать? УРА !!! Шестерочка))))
Все ок, сейчас гулять потом в бассейн!
Вчера была кк наконецто и ходьба 45 мин на беговой.

[Kapibarka]

С шестерочкой!

[Tetianik]

Сообщение от Kapibarka

С шестерочкой!

Спасибо

[Tetianik]

11-й день
Вес 69,2 ( отвес 0,7кг)
Вчера бабушка забрала дочку на выходные, а у сына каникулы, так что сегодня и завтра посвящаю себе любимой))) сделаю пилинг, масочки на лицо, маску на волосы, пойду в тренажерку... Самочуствие отличное, писать пока нечего, но это и хорошо, еще столько же дней голодания и хочу чтоб они также прошли...