SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[Vovec]

Сообщение от bakumi

Причина ограничения - еду в отпуск, а там наверное придется обычно питаться и даже употреблять периодически алкоголь.

После 21 дня это может быть опасным. Через сколько дней после голодания планируется поездка?

Сообщение от bakumi

Надо ли их делать до тех, пор пока вода будет прозрачной.

Есть разные точки зрения, если после двух-трех раз вода все равно грязная, наверное добиваться чистоты не стоит. ИМХО.

Сообщение от bakumi

Читал у Столешникова, что оптимально периодически голодать по 7-10 дней и выходить потом на соках 15-25 дней. Чем единоразово на длительный срок.

Зависимость эффекта от срока нелинейная. Один раз 30 это не тоже самое, чьл три по 10. Но если вы больше 3 дней не голодали, то лучше срок наращивать постепенно, и не идти сразу на три недели. Хотя есть примеры, когда голодали сразу большой срок.

[bakumi]

"Через сколько дней после голодания планируется поездка?" через 20 дней после после 21 дневного голодания, через 30, если после 10 дневного.

Спасибо за рекомендации.

[Vovec]

Сообщение от bakumi

через 20 дней после после 21 дневного голодания,

В принципе нормально. Но всё равно, не стоит

Сообщение от bakumi

обычно питаться и даже употреблять периодически алкоголь.

Есть точка зрения, что если после длительных голоданий вернуться к неправильному питанию, то может быть хуже, чем если вообще не голодать.

[Раз_Два]

Сообщение от Vovec

Есть точка зрения, что если после длительных голоданий вернуться к неправильному питанию, то может быть хуже, чем если вообще не голодать

Это не мнение это горький опыт, к сожалению.

[_as_]

Сообщение от Visor

Это не мнение это горький опыт, к сожалению.

а поподробней можно? Или лучше линк, если описывали где-то, чтобы СОС не захламлять.

[Раз_Два]

_as_, простите что не смогу удовлетворить Ваше любопытство. Вам, как человеку который привык опираться на факты нужно назвать вещи своими именами а я этого увы сделать не могу (да и не хочу).
Одно могу сказать что пытаясь с помощью голодания решить проблему я однажды даже почти достиг успеха, но неправильным выходом и питанием в очень короткие сроки получил откат в здоровье уровня гораздо ниже чем когда начинал голодать, причём настолько всё стало хуже что можна сказать весь "запас прочности" которого без лечения хватило бы на долгое время(чтобы довести себя до такого) - просто исчез. До сих пор не могу оклематься.
И к слову скажу что мой рацион не был слишком праздным, хватило и того что в пище постоянно присутствовало много сладкого (финики, пахлава, козинаки, мёд, чёрный шоколад и т.д.).

[_as_]

Сообщение от Visor

много сладкого

это и моя беда, если еще вспомнить о выпечке. У меня чувство, что это очень ваажно.

[Раз_Два]

Сообщение от _as_

это и моя беда, если еще вспомнить о выпечке. У меня чувство, что это очень ваажно.

Я сейчас больше чем уверен что это не просто важно а вообще ключевой момент.
Я практически имею возможность наблюдать почти незамедлительную реакцию организма на сладкое и реагирует он увы совсем не в сторону оздоровления (даже не знаю что имела ввиду аюрведа говоря что пища со сладким вкусом лечит, по моему только калечит).
Сейчас в питании ориентируюсь на таблицу Начинающего где сладкое справедливо заняло достойное себе место.

и да....... выпечка! Будь она не ладная.....

[_as_]

Сообщение от Visor

а вообще ключевой момент.

я тоже все ленюсь хоть какое-то подобие закономерности на себе выделить, но пока не убедился в ином, придерживаюс подобного мнения.

Сообщение от Visor

(даже не знаю что имела ввиду аюрведа говоря что пища со сладким вкусом

насколько помню не лечит, а питает в основном. Хотя все что попадает в рот может быть как лекарством, так и ядом... И аюрведа имеет в виду медленные углеводы, например злаки, рис в первую очередь. Мед уже не всем показан, насколько помню, а про ужасы рафинированного сахара, аюрведа и не знааала...

[allright]

Сообщение от Visor

и да....... выпечка! Будь она не ладная.....

Ваши проблемы со сладким и выпечкой дают повод заподозрить целиакию - голодом не лечится