Голод против гастродуоденита (7 дней)

[На-Талия]

Сообщение от GinaDarc

4 день голодания.
Сегодня чувствую себя ничего. Помогала мужу пропиливать стену, стряпала - чудесное занятие на голоде - целую русскую печь собрала: зелёные щи со свининкой, рисовая каша в горшочке, топлёное молоко, творог... Потом, в обед, все ели, а я им подбавляла добавки: кто-то же должен съесть мою долю (тут в очередной раз выяснилось, кто в доме всю еду съедает - - это же я!!! Когда я голодаю, продукты семьёй используются очень скромно, а обеды, даже самые вкусные, едятся за 2 дня :))
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий). Стул был целый день как реакция на приём воды. Воды пью около 2 л. Без насилия. Легко!
Мужу в обед сняла сметаны с кринок свежей - эх! захотелось хоть лизнуть сметанки. Лизнула... Думала Жора придёт. Но, к счастью, обошлось. На ночь выпила 0,5 стакана топлёного молока: "ветер" в организме тоже нужно смягчать.
Вигвамы, с которыми возились целый день наши дети, достроены. В них стоят сделанные ребятишками кривенькие скамеечки, которые к вечеру облюбовали наши кошки. Чудеса! Шалашики с кошками, сидящими на скамейках. Если получится, выложу фотки. Ещё сварено малиновое варенье. А ещё я шокировала мужа: за 4 дня голодания похудела на 4,5 кг (вес сейчас 85,5 кг). Ещё 2 года назад я весила 79 кг... и считала себя толстой. Хочу вернуться к 80 кг - это будет моя победа над собой (болезнями, старостью, слабостью).
Кстати, я сегодня подумала о старости - голодание очищает не только тело , но и сознание, дух. Мой отец - бодрый и сильный старик (ему сейчас 85 лет)- сам косит траву, работает в огороде, сено валяет на сеновал (тюки весят 16 кг!). И это благодаря тому, что он был учителем физкультуры. Вот она великая сила движения!!! Диваны и телевизоры после работы нас ежедневно медленно убивают! А привычка к комфорту - старит раньше времени. Так что я, чувствуя, что не могу догнать расшалившегося восьмилетнего сына, уже приняла решение: 10 000 шагов в день проходить пешком - (так советуют японцы-долгожители) моя обязанность перед собой. Я не имею права плохо заботиться о своём организме. Голодание - это тоже шаг навстречу здоровью, силе и молодости, которую я ещё могу догнать и вернуть. Вот такие рассуждения в 4 день голодания.
__________________

Какая молодец!!!
Читать приятно!
Успехов тебе, GinaDarc, !
Я так поняла, что голодание у тебя не строгое?

[Анетта]

Сообщение от GinaDarc

4 день голодания.
Днём выпила кофе. Пила чай (несладкий).

Всё же кофеин (который содержится в достаточном количестве в кофе и чёрном чае), как-то не гуд натощак. Может, попробуешь водичкой голод тушить? Тогда смогут запуститься внутренние резервы питания, эффект будет выше.

Удачи!!!

[GinaDarc]

5 день голодания.
Сегодня я обалдела, поглядев на весы: 83 кг (-7 кг за 5 дней). Хотя мой неголодающий муж, вероятно, из сочувствия (или вдвоём обжираться было веселее!) похудел тоже на 5 кг. Это уже что-то (кстати, он только сегодня заметил, что я голодаю ). Про свою 12-пёрстную я забыла совсем. Её нет. Вот и славно. Те, у кого кого был гастродуоденит, меня поймут.
Итак, в воскресенье утром выхожу из 7-дневного голодания. Вчера много читала про каскадное голодание (спасибо, На-Талия). Хочу попробовать. Никогда не голодала всухую (мне, эпикурейке, и голод-то на воде даётся с трудом) - страшновато. А как на работу ходить с нечищенными зубами? Да ещё 5 дней?! А я работаю с людьми (детьми). Не представляю! Но попробовать каскад хочется. Во-первых, новые ощущения. Во-вторых, похудение. В-третьих, надоело в 33 выглядеть на 43.
В сети много ужасов написано про каскад. Мне даже начали мерещиться черти по углам (я серьёзно!!!). А у меня дети. Вдруг "эфирное тело" отсоединится и начнётся "всесожжение" или тому подобное. Я перфекционистка: если что-то делаю, то иду до конца... Пойду глотну валерьянки.

[GinaDarc]

Сообщение от Анетта

Всё же кофеин (который содержится в достаточном количестве в кофе и чёрном чае), как-то не гуд натощак. Может, попробуешь водичкой голод тушить? Тогда смогут запуститься внутренние резервы питания, эффект будет выше.

Удачи!!!

У меня давление падает до 90/60 без этого кофеина. Раньше я чай чёрнущий пила - не смогала без этого ноги таскать. Но желудок стал болеть. Сейчас только слабый кофе и чай в пакетиках или травяной.

[GinaDarc]

Сообщение от На-Талия

Какая молодец!!!
Читать приятно!
Успехов тебе, GinaDarc, !
Я так поняла, что голодание у тебя не строгое?

Я ежедневно много работаю физически, живя в деревне. Строгое голодание, боюсь помешает мне выполнять все мои обязанности. Хотя, может, я и ошибаюсь.
Спасибо за поддержку, На-Талия.

[На-Талия]

Сообщение от GinaDarc

(-7 кг за 5 дней).

Тоже так хочу!!!

[Анетта]

Сообщение от GinaDarc

У меня давление падает до 90/60 без этого кофеина. Раньше я чай чёрнущий пила - не смогала без этого ноги таскать.

Лучше элеутерококк или жень-шень пить (заваривать или в каплях настойку). Т.к. последствия кофемании тоже могут быть пониженное давление, если не принять дозу кофе или крепкого чёрного чая.

[На-Талия]

Сообщение от Анетта

Лучше элеутерококк или жень-шень пить (заваривать или в каплях настойку). Т.к. последствия кофемании тоже могут быть пониженное давление, если не принять дозу кофе или крепкого чёрного чая.

Согласна!

[GinaDarc]

6 -7 дни голодания.
Чувствую себя хорошо. Аппетит появляется изредка, но сдерживается. Мёд с алоэ принимаю 6 раз в день по 1 ч.л. Пью воду сколько хочется.
Ходила в баню. Накануне её выпила 1 л прохладной воды. И началось... Как у Г.П. Малахова в книгах: начался жидкий стул - стала выходить отработанная желчь. В туалет бегала раз 5. Не верится, что не ела неделю, а в кишечнике было такое.
Гастродуоденит преодолела. Планирую выход из голода. Как лучше выйти: на бульоне или кефире? Жду совета.

[GinaDarc]

Выход из голодания.
Вышла вечером: выпила 150 мл кипячёного молока. через 2 часа запершило в горле. У меня такое уже было: при выходе из голода началась жуткая простуда - именно с боли в горле. Срочно приняла 3 таблетки "Арбидола".
Утром проснулась - ничего. На завтрак - рисовая каша (жидкая). На обед - рыбный суп с картошкой. Ем помаленьку. ЖКТ не беспокоит. Хочется много пить и...спать. Общее самочувствие хорошее. Утром мне даже захотелось пробежаться ...и я это смогла сделать.
ИТОГИ голодания:
1. Гастродуоденит - ремиссия.
2. Похудение - с 90 до 82,5 кг (- 7,5 кг) за 7 дней. Чудеса да и только! Я себя в зеркале не узнаю: даже лицо изменилось (в лучшую сторону! )
3. Переделала за эти 7 дней кучу дел (даже те, за которые уже несколько месяцев взяться не могла).
4. Похудели муж и дочь (не голодая!) . Это уже вопрос к психологам.
5. Чувствую себя бодрой и молодой.
6. Цель - похудеть и помолодеть - обрела очертания. Если неделю назад я хотела похудеть ХОТЬ СКОЛЬКО-ТО, сейчас я знаю, что СМОГУ похудеть на сколько надо, что это мне нужно... и совсем не страшно. МОЁ ТЕЛО УЖЕ ДАВНО ПЫТАЕТСЯ СБРОСИТЬ НЕНУЖНЫЙ, МУЧАЮЩИЙ ЕГО ВЕС, ДА Я НЕ СЛЫШАЛА ЕГО КРИКОВ О ПОМОЩИ. Теперь я слышу... и знаю, что делать дальше.
Планы на будущее.
Хочу попробовать каскад. Воодушевила На-Талия. Отдельное спасибо всем, кто меня поддерживал: На-Талия, Анетта, Alekser...
Этот дневник закрываю. Открываю новый.