Любопытно (9+7)

[Kseniia]

Что-то странное творится. Все делаю как обычно, а отвеса в последние два дня почти никакого. Это несмотря на то, что вчера пару часов педали крутила, и сегодня с утра в зале была.
Разные весы показывают вес от 68,5 до 70,0. Ок, пусть будет 68,9 :)

ДЕНЬ 6
68,9 (-0,6)

ps Самочувствие отличное.

[Kseniia]

ДЕНЬ 7
68,7 (-0,2)
Отвес совсем незначительный.
Трудно голодать, когда разум не видит результатов((
Я, конечно, не буду нарушать данного себе обещания продержаться до выходных, но печально это как-то.
Еще и организм сюрприз устроил - в метро чуть в обморок не упала.Хорошо, место уступили. Да и холодный влажный питерский воздух отрезвляет, так что дорога до работы не показалась кошмаром.

[Kseniia]

Итоги 7-дневного голодания
Снижение веса с 73 до 68,5 (-4,5)
С одной стороны, не так много, но, с другой, результат хороший, т.к. это голодание было проведено через 5 дней после 9-дневного.

Вчера вечером вышла на 0,5 свежевыжатого апельсинового сока.
Позже - немного сухофруктов и орехов.
Сегодня утром - грейпфрутовый фреш и сыроедческая конфетка. Пока сижу на работе, есть нечего, но вечером планирую зайти в любимое вегетерианское кафе "Укроп" за сыроедческой пиццей)) уж очень ее хочется!

Положительные эффекты голодания - избавление от привычки пить с коллегами "чай" с булочками, печеньками и пончиками, избавление от привычки есть всякую хрень типа шоколадных батончиков. Теперь ничего "несыроедческого" не хочется.
А еще я убедилась, что сила воли у меня - ого-го! Хочу, если смогу :)

Планы на ближайшую неделю - восстановление и улучшение результатов на соках. (Все-таки, да, очень хочется похудеть до 65 хотя бы. В идеале - 61-62).