Дневник Иванки". Каскадное голодание + 10 ВГ

[Иванка"]

13.08.2013.
День 7-й ВГ.
Вес 81.1 кг,(-1.0)

Вес был-88 кг,за день до начала голода.


Всем Доброго дня!

Я как-то пол года назад,набрела на страничку этого сайта.Но что-то мне попались,не очень удачные последствия этого всего.Наверное не то читала.В общем,тогда я передумала голодать.
Но меня опять что-то занесло на этот сайт и вот читаю уже неделю его,все темы,чуть ли не круглосуточно.На днях зарегистрировалась.А сегодня решила открыть дневник.Всё таки с ним будет легче.Да и поддержка тоже много значит.Так как в моём окружении,меня не особо в этом поддерживают.Я уже никому и не говорю об этом.Ну их.

Это первое моё голодание.До этого было так баловство.День голод-день еда.Дней пять я так выдержала.
На этот раз решила всерьёз этим заняться.
В первую очередь ради здоровья!Есть проблемы.Была операция,врачи год пичкали сильными гормонами.Что не особо помогло.А потом решили меня посадить,на более слабые гормоны,но уже на пожизненно.От чего я отказалась.Пила травки всякие лечебные.Теперь вот пришла к голоду.
С надеждой что мне это поможет,последняя моя надежда.
Ну и сбросить лишний вес.А с ним у меня борьба давняя.А после гормонов так вообще.

Сегодня седьмой день ВГ.
На удивление но мне легко и не сложно.Второй и третий день,очень сильно болела голова,но потом прошла.А сейчас легко.Хотя мысли о еде всё таки преследуют.
Немного высыпало прыщами лицо и шею,но я думаю ничего страшного.Наверное организм так чистится.В общем ему видней.

Вот так коротенько обо мне.

Пока не знаю сколько дней буду голодать.Планировала изначально десять дней.Ну а там посмотрим.
Вообще,много прочитала про каскадное голодание.Заинтересовалась.Пока буду думать.

Удачи мне и Вам всем,желаю от души!

[Иванка"]

13.08.2013.

Вечер.
День прошёл отлично.И мне легко как-то.Но вот что-то гложет и каждый день я думаю,а может хватит.Как-то не пойму я себя.
Хотя желудок иногда требует еды.
Ну да ладно,посмотрим.
Сегодня вечером была двухчасовая прогулка.Под конец немного устала даже.Спорта больше никакого нет.Только долгие пешие прогулки.Хотя не всегда они получаются прям долгими.

Сегодня прочитала в дневничке у девочек,что нужно употреблять немного соли.Меня это удивило.Надеюсь я ничего не перепутала.А то в голодании я новичёк.Так изучила всё поверхностно,сайт перечитала неделю,что успела.Хотя и многое понимаю уже.

Про выход пока не знаю.Не решила ещё.Хотя тоже очень много прочитала про выход и мнение многих форумчан об этом.Но как поняла есть правила,а можно и к себе прислушаться.Может организм сам подскажет чего ему хочется.Про правильный выход тоже много читала.

Ну ладно,там посмотрим как пойдёт.

Очень надеюсь на Вашу поддержку и помощь.Вдруг что-то не правильно делаю.Надеюсь подскажете.
Удачи нам всем!

[Иванка"]

14.08.2013.
День 8-й.

Вес-80.7(-0,4)

Всем доброго дня!

День восьмой.Силы есть продолжать путь.Что меня и удивляет.Думала будет хуже.

Со сроками не определилась.Планировала 10 дней,а там как буду себя чувствовать.
Удачи нам всем желаю!!!!!!

[Иванка"]

14.08.2013

Вечер.
Ну вот,ещё одни денёк позади.Сегодня тоже,на удивление прошёл легко. Единственное немного тошнит.Вчера была немного то ли изжога,то ли отрыжка,так и не поняла.
Есть не хочется совсем.Ну только если не слышать запахи всякие.
Вчера в ночи,мечталось как я съем салатик.
Да,что-то мёрзну немного,знобит.В ногах появилась какая-то лёгкость.
В общем положительного больше.


Спасибо что заходите в гости!
Поддержка в этом деле очень важна!

Удачи всем нам!

[Иванка"]

15.08.2013.
День 9-й, Вг .

Вес-80.0(-О.7)


Всем доброго дня!
Состояние хорошее,полёт нормальный.
Как-то легко всё идёт,ну не считая 2 и 3 дня.А там всё более менее хорошо.Я удивлена прям.Это же моё первое голодание.Что-то в начале казалось,что будет что-то страшное.
И вес хорошо уходит.Что тоже радует конечно.
Так что,пока одни плюсы.
Планировала изначально 10 дней.Наверное так и будет.Хотя уже закралась мысль,что если мне не тяжело,то может продолжить 12 или 14 дней.В общем думаю я.
Много,очень много читала про выход.Но для себя пока не решила на чём буду выходить.
Соковыжималка сломалась.Есть такая,ручная,для цитрусовых.Но как-то я не привыкла к ней.
Поэтому я в раздумьях что делать.
Знакомая выходила на кефире,правда разбавляла его.Вот думаю,может тоже попробовать.
Пока есть время подумаю.

Где-то читала про каскадное голодание.Скопировала себе ссылку,но не найду где сохранила.Видела у кого-то из девочек в дневнике.Там всё так подробно было расписано.А я не помню где.
Может подскажете?
Заранее благодарна!

Всем отличного настроения!
И удачи!Держитесь,у нас всё получится!

[Иванка"]

16.08.2013.
День 10-й.ВГ.
Вес-79.7(-0.3)


Пока легко и хорошо.Завтра планирую выход.Правда на чём ещё так и не решила.
Есть такая мысль,чтоб на кефире,разбавленным с водой.Но пока думаю.Ещё думала день на апельсиновом соке,потом день на фруктах,а потом пару денёчков на кефире.Но вот терзают меня сомнения.Можно ли после фруктов кефир.В общем я в раздумьях.
Буду рада советам.

Ещё переживаю.чтоб вес не набрать на выходе.Понятно,что что-то да вернётся.Ну если потом буду питаться как раньше,то наберу. Это я понимаю.
Но хотелось бы особо не набрать.
Да и дальше планирую.каскадное голодание.Чтоб и дальше сбрасывать вес.

Всем удачи!

[Иванка"]

16.08.2013.

Думаю,а как же лучше.Про выход.

Эх,осилила 90 станиц темки,про выход из голодания.Как всегда убедилась,сколько людей столько и мнений.
Но хорошо,что прочитала.А то была у меня мысль,начать выход на кефире.Прочитала что это не очень хорошо.
Вот и буду выходить на соках.Наверное дня четыре на соках,а потом добавлю фрукты и по чуть-чуть овощи.А там буду следить за состоянием организма.
Так что выводы для себя сделала.Сегодня вечером куплю фрукты,а завтра с утра,буду выходить.Куплю грейпы и апельсины,на первый день.А там,может ещё чего захочу.
Я смогла выдержать 10 дней.А когда начинала,то так мало надежды было.Не верила я в себя.
Мне кажется я б и дальше смогла.Но не хочу,ведь это первое моё долгое голодание.Пусть оно будет таким.Для первого раза,думаю десять дней достаточно.(хотя могу тут и ошибаться).

Всем удачи и сил всё выдержать!

[Иванка"]

17.08.2013.
Сегодня выход 1-й день.

Вес 79.5.(-0.2)

Ну что,десять дней голода позади.
Сок приготовлен и даже выпит первый глоточек.И как-то мне его и не хочется вовсе.Хотя вчера в ночи уже был соблазн.Посматривала я на фрукты.
Вес ушёл хорошо,как я понимаю.Хотя жадность же всегда присутствует,хотелось бы как бы и больше.(шучу).Для меня и так отлично. Ушло 8,5.Но это я взвешивалась до голода за два дня.И всё равно результат для меня отличный.Учитывая что вес у меня большой.И от него надо избавляться.
Выйду правильно из голода и начну практиковать каскадное голодание.
Так что вот такие новости у меня.

Девочки спасибо вам за поддержку и подсказки,да советы!

Отличных всем выходных!
++++++++++++++

Мысли.Ощущения.

У меня такое ощущение,что у меня за десять дней голода,ушло не 8 кило,а все двадцать.Такая лёгкость появилась,я просто в шоке.
Как-то удивительно даже.
И только сегодня в зеркале,увидела что лицо тоже похудело,появились глаза!Я увидела свои глаза.
И так мне захотелось,не потерять этот результат.А удержать его,и дальше снижать вес.
Сегодня сок пошёл хорошо.Желудок его принял и не возмущался.
Кстати сока выпила наверное мало.Всего из одного грейпа и двух апельсинов.Разбавляла 1/3.
А вечером съела одну грушу.Правда кусочек съела и подождала,вроде всё хорошо.Ну я и доела её.
Завтра опять соки.Ну может ещё чуточку фруктов.Посмотрим.

Всем удачи!

[Иванка"]

18.08.2013.
Ну что,настал 2-й день выхода.

Вес 79.1(-0.4)

Всем привет!

Отвес 0,4.Приятно.
Что-то мне сегодня соков вообще не хочется.Пью воду и съела одну грушу.Эх,как хочется чтоб аппетит у меня пропал навсегда.Чтоб я ела,когда организму надо,а не когда хочется мне.
Сок всё таки приготовлю себе позже,а то вялая я какая-то.Надо же хоть чем-то питать организм.
А вообще хочется салатика.Подскажите,а можно салат из огурцов и помидор,на третий день или лучше подождать?Что-то мне капусты и морковки ну совсем не хочется.
А ещё я ужасно хочу суп.Прям не могу.
А так больше ничего не хочется.Хотя ночью мне снились всякие сладости и как я их собралась есть.Собственно и вес у меня из-за любви к сладостям.Но как-то я от них отказалась и от хлеба,на пол года.Остальное ела всё.Так я здорово тогда похудела.А потом сорвалась и стала есть и белый батон и всё сладкое.
Воооот так,вся жизнь борьба у меня.Да и у всех наверное.Хотя есть же те,кому вполне легко отказаться,есть сила воли.Моя сила воли,куда-то убежала..

Всем Удачи!

[Иванка"]

19.08.2013.
День 3-й,выход.

Вес 78.7.(-0,4)

Отвес 0,4.Что не может не радовать.И это же и стимулирует меня,двигаться дальше.
Вчера пила соки и съела пару груш.Сегодня пока не знаю.Всё съедено,надо идти в магазин за фруктами.А там пока не знаю,хотя апельсины и грейпы однозначно.А там может ещё чего увижу вкусненького для себя.
Я так переживаю,не набрать вес.Понятно что что-то да вернётся.Но хотелось бы по минимуму.
Ну чтож идём дальше.
Всем удачи!
++++++++++++++++++++++++++++++

Что-то мне сегодня не захотелось соков.Ела фрукты.Может рано?
И много?Съела четыре мандарина,один апельсин и два небольших банана.Это за весь день.
Вчера вечером тоже съела грушу и пол грейпа.
Но что-то к вечеру разболелся немного желудок.Пью ромашковый чай.А вообще,я ужасно хочу суп.Может можно мне завтра отварить овощи и приготовит какой-нибудь суп пюре.Завтра четвёртый день.Что-то мне всё сырое надоело,мне хочется горячей еды.
А в остальном,самочувствие нормальное.