Дневник Иванки". Каскадное голодание + 10 ВГ

[Иванка"]

6.09.2013.

Два дня каскада выдержала(СГ+Вг),теперь два дня,не знаю чего,как эти дни назвать.Ну не выход же..
В общем ЕДА.

Вес-81.0(-0,5)

Всем здрям!


Позавтракала я помидорками,это всё что нашла дома.Больше ничего нет.
Сейчас в магазин пойду,куплю фруктов и овощей.А вообще хочу винегрет,но его долго варить надо,а я есть сильно хочу.
Думала гречки навернуть с кефирчиком,но сегодня хочется почему-то обойтись без варёнки.Сырую,вернее запаренную,я её не люблю.

Ааааа,совсем забыла про отвесик,минус 0.5.За два дня,минус 1.3.
Я конечно жадина ещё та,маловато мне будет.Но ничего.

Побежала в магазин за правильной-вкусной едой.

Дорогие мои,держитесь!:
Это так классно когда всё получается.
Удачи нам и желаю всем выдержать,пусть всё получится у всех!!!!

[Иванка"]

7.09.2013.
Второй день еды.
Вес 80.4(-0.6)


Всем здрям!
Вчера ела фрукты-овощи.
Так вкусно мне всё без соли.Ну это пока.
Сегодня приготовила винегрет.Вместо горошка фасоль.Ну и немного малосольных огурчиков.Понимаю,что нужно было свежий огурчик,но ничего не смогла сделать.
Ещё вчера приготовила кефир домашний,закваску купила в аптеке.
Вот думаю,можно его добавить сегодня к овощам и фруктам.
Что-то я не подумала,когда готовила его,что уйду опять на голод на два дня.Хотя он хранится пять дней.Так что можно два дня поголодать,а потом и пить этот кефир на выходе.

Всем удачи!У нас всё получится!

[Иванка"]

8.09.2013.

Каскады продолжаются.
Сегодня 1 день СГ.
Вес 80.0(-0.4)


Всем здрям!

Общий отвес за два дня голода и два дня еды-2,3.
Неплохо я думаю.
На этот раз,не пила я слабительное,но ела вчера много слив.А потом и кефир перед сном выпила.Так что утром организм сам почистился.
А так,буду наблюдать за самочувствием,и дальше решать по самочувствию,пить слабительное или нет.
А так настрой боевой!
Сроков по каскадам пока нет,как выдержу.
А вообще есть такая мысль,чтоб как-то подольше это всё делать.

Удачи Вам,дорогие мои!
Пусть всё у нас получится!

[Иванка"]

9.09.2013.

Каскады.Продолжение.
Сегодня день ВГ
Вес 79.8.(-0,2)

Всем здрям!

Что-то после вчерашнего СГ,отвес всего 0,2.Что мне как-то странно.
Хотя ладно,организму видней наверное.
Вчера так хотелось вечером воды,прям умирала.Сегодня проснулась,а её-то особо и не хочется.Ещё не пила,но пить буду.Пусть будет так как запланировала.

Всем успехов!
Пусть всё получится у нас.
Держитесь!

[Иванка"]

10.09.2013.
Вес 79.6(-0.2)

Всем привет!

Каскады,продолжение.
Вчера был 2-й день ВГ.Отвес сегодня -0,2.
Совсем ничего не понимаю,вес-то большой,а отвесы..Что вчера после СГ,что сегодня после ВГ.И вчера минус 0,2 и сегодня.
Эх ладно,главное чтоб без нарушений и дальше.Главное что я знаю что я делаю и зачем.
Впереди два дня выход(еда).
Выпила воды с утра,потом кефир выпью.А дальше пока не знаю.Не решила ещё.
Вот такие дела.
Всем удачи и сил,мы всё сможем!

[Иванка"]

11.09.2013.

Вес 79.6(0)

Всем привет!

Каскады продолжаются.
Сегодня Второй день выхода(еда).

Вес стоит.Но я как-то не расстроилась,пусть себе стоит.
Главное я знаю,что делаю всё правильно,а в остальном пусть рулит организм,ему иногда видней.
Значит рассказываю,вчера я ела вот что:
три чашки кефира,утро,обед и вечер.(собственного приготовления).
Сливы,огурец+три помидора,два яблока,и доела свой винегрет.
Вот и всё.
Мне кажется многовато получилось.Но на меня напал немного жор вчера,всё таки К.Д.Хорошо,хоть другие гадости не ела,хотя так хотелось.К вечеру уже и на конфетки посматривала.Но удержалась.
Может от этого и вес стоит,что много ела.В общем не знаю,но сегодня планирую есть поменьше.Уже обед,а я только кефир выпила и воду.Пока есть особо не хочется.Но опять же планирую сегодня фрукты есть и помидоры,ну и кефир допью.
Завтра СГ.
Вот такие планы.

Всем удачи и пусть у нас всё получится!
Сил и терпения нам!

[Иванка"]

13.09.2013.
Сегодня день ВГ.
Вес 78.5(-1,0)

Всем здрям!
Каскады продолжаются.
Вчерашний отвес 1.0.Ну наконец-то,а то у меня вес не хотел уходить.
Состояние хорошее,настроение тоже.
Вчера в ночи,так хотелось воды,а сегодня утром,когда уже и можно,то и не хочется.
Молоко купила,буду готовить кефир.Завтра с него начну выход.Персики и помидоры купила,пока больше ничего не хочется.

Всем хорошего настроения,лёгкого голода!
Мы всё сможем!
+++++++++++++++


12.09.2013.
Сегодня 1д СГ.
Вес -79.5(-0.1)

Всем привет!
Каскады продолжаются.
За эти четыре дня,отвес всего 0.5.
Сегодня как никогда хочется воды.
Вчера ела 3 персика,3 помидора,небольшую гроздь винограда и дыня небольшая.И кефир до приёма еды.Воду пила.
Вечером планирую прогулку.

Всем удачи!

[Иванка"]

14.09.2013.
Вес -78.5(0)

Всем привет!
Два дня голода прошли,теперь два дня еды.
Отвеса сегодня нет,по нулям.
Сначала расстроилась,а потом подумала,значит объёмы подтягиваются.
Ну по крайней мере хочется в это верить.
На завтрак мой любимый кефир,собственного производства.Хорошо мне выходить на нём.Желудку отлично просто.
По еде отпишусь вечером,что было съедено за день.Вообще планирую фрукты-овощи.

[Иванка"]

15.09.2013.
Вес 78.8.(+0.3).

Всем привет!

Каскады продолжаются.Сегодня второй день еды.
Плюс знаю от чего,поздно легла спать.Не выспалась.
Читала дневники вчера до четырёх утра,в это время попивая чай с лимоном.
А потом в ночи съела пару помидоров,вот и привес.
Да и отекла немного,напилась чаю.
На улице дождь,в магазин за едой не пойду,лень.Буду питаться тем что есть дома.
А дома у меня нектарины две штуки,многА помидор,морковка и кефир.
Вот мой рацион на сегодня.
Завтра голод,попробую немного по другому.Так же два дня,но поменяю местами их.ВГ а потом СГ день,а может решу три дня голодать.Там посмотрим,пока не планирую.

Всем удачи,мы всё сможем!

[Иванка"]

16.09.2013.
Каскады продолжаются.
День 1- ВГ,Вес 79.3(+0,5).

Всем привет!
Вчера ела,нектарины 2шт, помидоры,кефир допила.
Вечером выпила пакетик магнезии,потом пила много воды.Всё хорошо почистилось.Правда я выпила слишком поздно,пол ночи бегала.
В итоге не выспалась.
Вот откуда плюс на весах.Да и весы местами поменяла,может и поэтому.Хотя завтра посмотрим,что весы покажут.
Ну меня это особо и не расстраивает.
Я пока в поиске каскадной схемы для себя.
К.д. наконец-то закончились.
Лицо почистилось,а то были прыщи на лице.
У меня кожа на губах чуть ли не каждый раз,когда я по два дня голодаю, трескается и шелушится.
А там самочувствие пока,вполне нормальное.

Всем удачи!