Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-08-2018, 03:25   #1
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание на воде от 21 дня

Меня зовут Никита, человек я на форуме новый, и решил поделиться своим опытом голодания. Практикую голодание на протяжении 4-5 лет, результатом всегда доволен. Являюсь вегетарианцем. Основная цель голодания: очистка организма, и в дальнейшем переход на сыроедение.
Последний раз голодал в июне месяце 7 дней.
На этот раз план 21 день и более. Буду рассказывать Вам о всех изменениях и ощущениях.
Ну что начнем
ДЕНЬ 1 (27.08.2018)
Соответственно в первый день ощущений никаких не проявляется. Настроение и тонус на высоте.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-08-2018), GSM (31-08-2018), matroskin96 (27-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), Армина66 (27-08-2018), Калинка (27-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018), Ромашка1985 (28-08-2018)
Старый 27-08-2018, 13:31   #2
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

День 1 (27.08.2018)
До полудня было все отлично, тонус, настроение на высоте и достаток энергии. Ближе к вечеру появилось небольшое чувства голода, временами началось небольшое нарушение концентрации внимания, головная боль, и сонное состояние. Нахождение и прогулки на свежем воздухе значительно улучшают состояние. В целом состояние первого дня стабильное и терпимое. В планах небольшая вечерняя тренировка (знаю, что во время голодания физические нагрузки запрещены, но чувствую, что тело требует немного зарядки), прогулка, освежающий душ и сон.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (27-08-2018), GSM (31-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018)
Старый 28-08-2018, 14:14   #3
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 2 (28.08.2018)
Утро второго дня началось достаточно бодро, в теле ощущалась небольшая легкость, присутствовал позитивный настрой. Единственное, что появилось так это неприятные ощущения во рту, легкий налет на языке, обильное слюне выделение, и самое что не очень комфортное так это помутнения в глазах (их как будто пленкой накрыли).
После обеда ко всему вышеперечисленному добавилась усталость, легкие головокружения, неприятные ощущения во рту стали усиливаться. Появилась раздражительность, все и всё вокруг раздражает. Но – терпимо. Чувства голода и мыслей о еде пока совсем нет, что очень радует. В день выпиваю более 2-х литров воды. Вода уже начинает казаться довольно невкусной))
Далее в планах вечерняя прогулка, прохладный душ и сон. Чувствую завтра будет сложный день.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-08-2018), GSM (31-08-2018), matroskin96 (29-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018)
Старый 29-08-2018, 14:02   #4
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 3 (29.08.2018)
Как и предполагал вчера, что сегодняшний день будет тяжелым, так оно и вышло. Подъем у меня начался в 4:30 утра, потому что больше спать ни в какую не мог, кроме того с самого утра чувствуется повышенная слабость и сонливость. Делать ничего не хочется. К несчастью стали появляться чувство голода, и мысли о еде. Вода уже кажется каким-то ужасным напитком, который в принципе уже не лезет (так и на сухой голод не долго перейти))). В горле появился ком который жутко мешает. Язык и небо покрылись каким-то белым шершавым налетом, все так же объемное выделение слюны, и что самое неприятное появилась тошнота. Временами появляются головные боли. Но все это временные явления которые нужно перетерпеть, ведь итог будет отличный. Поэтому как говориться «терпи и улыбайся»
После обеда ужасно разболелось горло, усилилась раздражительность на внешние звуки и слабость в теле. Очень помогают 20-30 минутные медитации, и прослушивание приятной музыки, после таких действий сразу как новенький и становиться гораздо легче.
За весом не слежу, так как нет цели сбросить вес, но чувствую, вес уменьшился.
Уже вечер, сейчас планирую прогулку на свежем воздухе, легкий освежающий душ и сон. Надеюсь завтра будет лучше.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
GSM (31-08-2018), matroskin96 (29-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018), Сергеев (29-08-2018)
Старый 29-08-2018, 14:26   #5
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

Вот и у меня так же к вечеру на 3 й день откуда то с горлом легкий не порядок. Что это?, или инфицирование произошло еще до начала голодания? Если заболеем, то это будет нонсенс.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-09-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018)
Старый 29-08-2018, 14:32   #6
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Вот и у меня так же к вечеру на 3 й день откуда то с горлом легкий не порядок. Что это?, или инфицирование произошло еще до начала голодания? Если заболеем, то это будет нонсенс.
Не думаю, что заболеем (покрайне мере очень на это надеюсь), больше склоняюсь к тому, что организм начал самоисцеление в такой форме, и на днях должно все пройти.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-09-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018)
Старый 30-08-2018, 13:43   #7
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 4 (30.08.2018)
4-й день у меня начался в 5 утра. Как ни странно, но кроме больного горла меня ничего не мучает и не тревожит. Состояние отличное, улучшилось обоняние. Чувства голода совсем нет но иногда посещают мысли о еде (фруктах), воду уже пить не возможно, кажется ужасно противной и просто не лезет. Целый день тело полно энергии а вот к вечеру становиться немножко тяжко, появилась усталость и сонливость. Каких то особо отличительных ощущений нет, в принципе пока, что на этот раз голодовка переноситься легко (предыдущая далась мне сложнее). Чувствую, что снижается вес, на сколько не знаю (не взвешивался).
В целом день прошел отлично. Сейчас вечерняя прогулка, прослушивание буддистских мантр (кстати очень помогают в такие дни, да и вообще лично мне всегда помогают), потом охлаждающий душ и сон.
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (31-08-2018)
Старый 31-08-2018, 13:23   #8
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

ДЕНЬ 5 (31.08.2018)
Если честно, то еле нашел в себе силы включить компьютер и написать сообщение. День начался ужасно с самого утра. Встал я в 5 утра и сильно не выспался. Очень сильная слабость во всем теле от ног до головы, весь день пытаюсь спать на работе (благо у меня отдельный кабинет). Очень болит горло и отхаркивается непонятная слизь, еще очень сильно горит тело и ломит кости (вот не пойму то, ли температура то ли организм так излечивает себя). Ужасная раздражительность на окружающих людей и на различные звуки, целый день стараюсь ни с кем не разговаривать, так как просто не хочу (лень открывать рот))). Трудоспособности совсем нет. Ц Вообще хочется лечь в кровать и не вылазить оттуда. Думаю на вечернюю прогулку меня не хватит. Сейчас бы до дома с работы добраться, принять душ и лечь спать, что я сейчас и сделаю). Надеюсь завтра состояние улучшиться.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-08-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (24-09-2018)
Старый 31-08-2018, 17:31   #9
 
Аватар для GSM
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Canada
Сообщений: 2 Поблагодарил: 83
Поблагодарили 6 раз(а) в 2 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

Здравствуйте, Nicko. Удачного голодания! А почему вы думаете, что на голодании физические нагрузки запрещены? Мне кажется, что умеренные нагрузки только на пользу. Я правда сам много не голодал - максимум 3 дня, но всегда в конце дня, через не могу, бегал легкой трусцой, отжимался, подтягивался - мне это реально помогало улучшить самочувствие.
GSM вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали GSM спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-09-2018), Sergeyb (31-08-2018), МИЛУСЯ (24-09-2018)
Старый 01-09-2018, 02:30   #10
 
Аватар для Nicko
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Челябинск
Сообщений: 43 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 152 раз(а) в 43 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание на воде от 21 дня

Цитата:
Сообщение от GSM Посмотреть сообщение
Здравствуйте, Nicko. Удачного голодания! А почему вы думаете, что на голодании физические нагрузки запрещены? Мне кажется, что умеренные нагрузки только на пользу. Я правда сам много не голодал - максимум 3 дня, но всегда в конце дня, через не могу, бегал легкой трусцой, отжимался, подтягивался - мне это реально помогало улучшить самочувствие.
Здравствуйте, мне кажется, что тело должно сохранять и накапливать энергию (это для более длительных сроках голодания), а так например те же Юрий Николаев, Поль Брегг, Геннадий Малахов напротив рекомендуют во время голодания физически нагружать свое тело,но лично я из своего опыта голоданий (около 5 лет) склоняюсь к тому, что в первую очередь нужно исходить от самочувствия и целей голодания. Ну а прогулка на свежем воздухе, легкий бег, йога, думаю даже пойдут на пользу в случае не длительного голодания. Но вот лично я в настоящий момент, не могу физически нагружать свое тело (отжимания, турник) так как чувствую себя очень слабым.
__________________
Основной дневник: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22507
Обсуждение: http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22508
Nicko вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Nicko спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-09-2018), GSM (01-09-2018), Sergeyb (01-09-2018), Венкиан (09-09-2018), МИЛУСЯ (24-09-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание на воде от 21 дня Nicko Архив 16 17-09-2018 11:58
голодание на воде Лика Линколь Архив 0 16-08-2015 05:26
Голодание на воде Маринэ Архив 2 19-09-2013 10:44
Голодание на воде. Удача Архив 16 08-06-2013 15:53
Голодание на воде: 14 greeny Примеры успешно проведенных голоданий 21 29-03-2012 16:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:45. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter