Каскады. Цель: -30 кг.

[Ma-rina]

Шамони в моем окружении два близких мне человека с дошей Ветер(Вата), зять он не может домой доехать после работы, должен остановиться и взять себе хотябы булку с сосиской иначе накроет, и близкая подруга.Я у нее спрашиваю и как оно происходит:сначала голодный спазм,затем слабость во всем теле,потом накрывает голову до обморока если не поешь, она ест очень мало медленно, но очень часто,поэтому я примерно представляю, как это вам голодать, удачи,постройнеете вы ,вы упертая

[шамони]

Ma-rina, да вы правы у меня доша Ветер
Им вообще нельзя голодать
Но я пытаюсь малыми перебежками
Спасибо!

[шамони]

Друзья мои рассуждаю!
Считая с понедельника у меня осталось 52 дня до отпуска
Я могу проделать множество троек с 1 приёмом пищи между нами или 7 пятёрок с выходом - 2 дня
Мне почему-то кажется что тройки с 1 приемом пищи между нами будут эффективнее тк голодать я буду не 5 дней в неделю а 6!
Плюс от 1-го приема пищи ничего не будет те поправка минимальна чего не скажешь о 2-х днях выхода (боюсь разожраться и психологически отвыкнуть от голода)
Я подсчитала допустим на 5-ках я буду терять 4 кг максимум (тк выход 2 дня) а может и 3...
На тройках же теряешь каждый день 1 кг плюс за 1 приём пищи мало что набирается (ну максимум 1 кг)
Получается по итогу за 52 дня на тройках можно потерять больше чем за 7 пятёрок
Вот не знаю как голодать
Тройку то я потяну а вот пятерку? Не знаю
Какие мысли?

[На-Талия]

Сообщение от шамони

Тройку то я потяну а вот пятерку? Не знаю
Какие мысли?

шамони, привет!
Я тоже недавно практиковала тройки. Сначала хорошо пошло, потом с напрягом,
а через месяц и вообще организм в отказ пошёл и надолго. Но за месяц троек,
а делала я их в два раза реже - 1 раз в неделю, мне удалось без напряга скинуть 7 кг.
Между тройками питалась как обычно, почти без особых ограничений. Это я всё
к тому, что есть опасность задолбать организм голодом. Попробуй конечно, может у
тебя по другому получится. Месяц на тройках лично у меня супер прошёл. Удачи!!!

[шамони]

На-Талия, о том что задолбать голодом согласна ))
Но и 5-ками можно задолбать
А пятерки ведь сложнее
Вот не знаю
В общем я наверное зайду и буду смотреть по ситуации
Мне ещё надо скинуть 24 кг (максимум)
В настоящий момент скинуто практически 10 кг тк максимальный вес у меня был 83 кг
Я хочу дойти до 50 с последующим набором 3-5 кг (максимум)
Буду смотреть на внешность и решать когда стоп

[Забавная]

Девочки что значит тройки и пятерки,просвятите темную)))
Я правельно понимаю три дня голода потом три дня просто питание потом опять три дня голода ,и так же с пятерками?Или я неправельно понимаю?

[шамони]

Забавная, да тройки и пятерки это дни голода и они повторяются до нужного результата
Это и есть каскад
Только в моем случае выход не 3 дня а 1 приём пищи (это если я голодала 3 дня)
Далее заход опять на 3 дня и тд
Из пятёрок у меня выход - 2 дня и опять заход на 5 и так до победного

[Забавная]

О спасибо,теперь ясно))))
Ну думаю тройки тогда эффективнее будут ,все таки 5 дней это уже своего рода голод и организм начинает запускать процесс,а за три дня он сбит с толку и легче наверное отдает кг))))
В любом случае удачи,и поддерживаю вас!!!

[шамони]

Забавная, спасибо!
Я буду пробовать
О проделанном отпишусь позже!

[Василиса Ти]

МОлочку попробуйте в рацион включить - может тогда наконец похудеть удастся! Могу подогнать, если че, от Тулы до Москвы недалеко))))