|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
02-04-2012, 08:43 | #11 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Глухо здесь как в танке((((
осталось три часа и буду кушать, ура я уже чуть-чуть проголодалась))
__________________
Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012) http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017 |
02-04-2012, 09:39 | #12 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
tata38481, а что планируешь есть?
|
02-04-2012, 11:12 | #13 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Меняющая_жизнь, я прочитала, что ты планируешь каскады 1*1
когда начать планируешь? будет интересно сравнивать результаты, так что предлагаю взаимную поддержку.
__________________
Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012) http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017 Последний раз редактировалось tata38481; 02-04-2012 в 13:02.. |
02-04-2012, 13:02 | #14 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
2.04.12 Сытый день. Начало в 16.00
Ура! Вес: 69,5 ( еще минус 0,5 кг) Итого за первый водный день голодания: -1,5 кг! Рацион питания: В 16.00 выпью кефир 1% 200мл с 1 ч.л дом.творога и 1 ч.л изюма и 0,5ч.л меда с 1 хлебцем(состав два злака и без всяких добавок) Позже будут маленькие яблочки в случае голода. Решила так делать, по ккал совсем не много, зато вероятность сорваться резко снижается. Состояние: бодрое, отличное, как и мое настроение!
__________________
Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012) http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017 |
02-04-2012, 15:18 | #15 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
tata38481, теперь получается, что завтра начну. Сегодня не сложилось. Ладно, я решила не расстраиваться, а ждать завтрашнего дня, как праздника.
|
02-04-2012, 15:20 | #16 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: россия
Сообщений: 507
Поблагодарил: 885
Поблагодарили 1,132 раз(а) в 422 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Удачи в начинании!
tata38481, не опасно ли выходить с голодного дня в 16ч. Можно сорваться и наесться на ночь глядя. Не лучше ли 36 часовое? Утром обычно и есть как-то особо не хочется. Хотя у каждого свои привычки |
03-04-2012, 06:07 | #17 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Меняющая_жизнь, конечно не стоит расстраиваться, все у тебя получится, главное не сдаваться и идти вперед. Я тоже после ЛГ ждала как праздника через три дня уже как полностью вышла с голода. НА шестой не выдержала и начала Сг, но после тоже не выдержала и позвонила себе много лишнего. на весе не отразилось и на состоянии здоровья тоже. И вот с понедельника у меня уже каскады.)))
Желаю тебе сегодня и последующие дни легкого голодания! deduka, не боюсь так как это проверенная схема. Да сложно, но я таким образом занимаюсь самодисциплиной. Вчера я легла в 7 и проснулась в 12 ночи, часик почитала и опять спокойно легла спать опять до 7.30. Я не помню когда в последний раз так высыпалась. были вчера мысли съесть вечерком чего-нибудь, но я понимала разумом что завтра до 4 я смогу кушать, а сейчас не надо. Спасибо за совет))) Твоя тема с каскадами очень мне помогла принять решения их проводить! Продолжение сытого дня Вес: 69,1 (-400 гр) Состояние: отличное, особого чувства голода нет, возможно потому что в этот раз я смотрю на голодания и еду уже "обновленными глазами". Рацион: так как еды все равно на сегодня другой нет, поэтому не боюсь сорваться. А вечером мужу буду готовить, вновь дисциплинируя силу воли. А может мама что-то приготовит и мне не придется. Завтрак 9.00 - Гречка с кефиром -3 ст.л и 1 ч.ложкой изюма.(За 20 минут до этого выпила 1 ложку отрубей и стакан воды.) Полдник 12.00 - запеканка из лаваша с брынзой и печенным картофелем - маленький кусочек (последний, а так все мужу отдала еще вчера). Обед 14.00 : Рис без соли 2 ст.л и салат из свежих овощей с кукурузой. Яблоки закончились, ну да ничего завтра все равно голод, успею купить. в 15.45 еще раз поела, организм требовал и в этот раз мы с ним союзники. поела 2 ст.л отваренной картошки без соли, но со специями и овощной салат из крас.капусты, свеклы и моркови, лука,черемши с олив.маслом.
__________________
Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012) http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017 Последний раз редактировалось tata38481; 03-04-2012 в 16:15.. |
03-04-2012, 07:24 | #18 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Поблагодарил: 8
Поблагодарили 28 раз(а) в 12 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
tata38481, а я очень боюсь сорваться. Мне кажется, что мало есть сложнее, чем голодать:) Хотя, тут у всех так все прекрасно получается, может и у меня получится тоже:)
|
03-04-2012, 09:13 | #19 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Таня, молодец, отличный результат! Хорошего дня!
|
03-04-2012, 09:36 | #20 |
Регистрация: Feb 2012
Адрес: Кишинёв
Сообщений: 110
Поблагодарил: 88
Поблагодарили 256 раз(а) в 96 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Мои каскады. Цель: - 12 кг!
Меняющая_жизнь, просто если у тебя будет значимая мотивация и уверенность в том, что ты сможешь сделать это, то трудностей не будет. Главное не сомневаться, а если сложно не думать об этом, то отвлеки себя чем-то. У тебя ведь должно быть сейчас море позитива с ребенком)) Мы когда проходили возрастную психологию столько позитивного прошли, просмотрели, прочитали, а у тебя все в реале)))
M.K., Большое спасибо)))Иду посмотрю что у тебя там с результатами)))
__________________
Мой дневник ЛГ. Результат: - 11 кг. (2 -22 марта 2012) http://golodanie.su/forum/showthread...o_displaymodes В желании выражается сущность человека. © http://golodanie.su/forum/showthread...017#post597017 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Моя цель - похудеть! | aiko | Архив | 2 | 03-05-2009 04:22 |
Спонсорские ссылки: | |
|