Вопросы от натуропата

[J.Bond]

Сообщение от monoed

J.Bond... и знал, что просто так голодать глупо, да и у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям...

я как раз давно спрашиваю. если мои параметры 60кг, 178см и вроде ничего пока не беспокоит особо. не глупо ли мне начать вдруг голодать по 7 дней? 3 дня голода я уже практикую.
и как раз спрашиваю КАКИЕ у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям? поскольку сам чувствую, что есть.
т.к. после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо. я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое плечо? :)

Кстати, Столешников тоже говорил, что не всем можно заходить на 21 дневный голод. Но почему он не раскрыл поробно кому и почему? Все в основном идут на голод, чтобы похудеть. Мне это не надо. Почему ни один автор не рассказывает, а что делать худым? Как худым голодать и нужно ли?

Вот о ЧЁМ и пытаюсь разузнать.

[monoed]

Сообщение от J.Bond

и как раз спрашиваю КАКИЕ у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям? поскольку сам чувствую, что есть.

найди и почитай методичку форума, анализ противопоказаний. У Шелтона указаны заболевания при которых голод не эффекивен, нужно копать.

Сообщение от J.Bond

т.к. после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо. я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое плечо? :)

Сначала обследуйся, а то ты гадаешь. Ревмопробы, хирург, и проч. Исключи туберкулез костей.

Сообщение от J.Bond

Все в основном идут на голод, чтобы похудеть. Мне это не надо.

Голод не помогает похудеть в долгосрочной перспективе.

Сообщение от J.Bond

не глупо ли мне начать вдруг голодать по 7 дней?

J.Bond, ну вот это уже по делу. Зачем делать то, сам не знаешь для чего. Для профилактики, вслепую? Последствия непредсказуемы. Голод даже 4 дня, это уже не игрушки.

[paulino756]

J.Bond,

Сообщение от J.Bond

я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое

Вот чтоб не "думать", а знать, "учите матчасть", то бишь, первоисточники основоположников ЛГ. Там сказано и о вреде ЛГ для похудения, с указанием причин, и о том, что худые поправляются, и многое другое... Я же дал, у кого смотреть! Кстати, и Геннадий Малахов довольно популярно изъясняется на темы голодания. Почитайте его. Что конкретно-не скажу, т.к. он-рекордсмен по переизданию. Попробуйте поискать, по-моему, "Учебник по голоданию".

Сообщение от J.Bond

после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо

Ну, во-первых, 4 дня-ещё не голод, чтобы вызвать какие-то последствия, тем более негативные... Вот если бы Вы прочли указанную книжку, поняли бы, что в процессе правильного (!) ЛГ происходят процессы, неведомые для едоков. В том числе, возможно, и болевые симптомы, которые нужно приветствовать. Почему? А там сказано!... (Видите, как ненавязчиво я пытаюсь притащить Вас к самоподготовке?)

[J.Bond]

paulino756 ,

Прочитал книгу Николаева. хорошая книга.
кстати, вес худые не могут небрать из-за низкой ассимиляции.
причем там проводят разграничение между обменом веществ и ассимиляцией.
у слишком полных людей высокая ассимиляция. У пожилых низкий обмен веществ.

monoed,

1. была травма сустава, во время спаринга при падениее собственным
весом тела выбил сустав. сам его и вставил, было 28 лет назад. в это же время
сломал одну кость в правом кулаке. до сих пор не беспокоили меня они.

вот еще 3 дня поголодал, прошло плечо вроде. через 3 дня выхода поел
кефира и заныло и плечо и кость в кулаке. Что это? Организму перестал нравиться кефир
или много лишнего кальция? я вроде не много молочки ем. или организм сигналит,
молодец, голодай дальше, 3 дня слишком мало?:)

в книге Николавева говорится что голодание для профилактики гораздо лучше,
чем для лечения болезни, поскольку профилактикой гораздо легче предотвратить, чем лечить саму болезнь.

Вопросы всем.

1. Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Никая щетка не отчистит картошку на 100%. А если ее еще дополнительно бросить в кипяток на 30 секунд?
Это уже послужит гарантией, что паразитов там нет? И за 30 секунд сырая картошка не потеряет своих СЫРЫХ
полезных свойств? Или можно меньше времени в кипятке ее держать?
А такой вариант, почистить картошку, сердцевину съел сырую, а кожуру скажем 1 минуту поварил?
Вообще совать в рот сырую картошку с кожурой даже под пистолетом ломы.

2. Николаев говрит надо делать клизмы во время голода. Я хочу 7 дней голода
попробовать, но мне больше импонирует мнение Брегга, что клизмы не нужны.
Если я не буду делать клизмы, то это не критично?

3. У Николаева я прочитал, что серия коротких дробных голоданий может быть
лучше 1го длинного голодания. Я не хочу останавливать ЖКТ и хочу сделать
5(пять) 3х дневных голоданий. Какой интервал в днях между голоданиями делать?

4. Случайно узнал, что если поесть свеклы, и окрасится моча и кал, то значит есть проблемы
с ЖКТ или почками. Это насколько правда? У меня после 3х дневного голода не красится
ни то, ни другое. А может я думаю, я хорошо переживал свеклу и в этом дело. А если ее плохо жевать,
то она будет красить. Ваше мнение про это тест?

5. И еще. Из 7 дневного голода можно выйти так? Пару дней апельсиновй сок, затем
в 3й день помидоры ошпаренные и далее по Бреггу?
И о помидорах. Их надо ошпарить, снять кожуру. А семечки надо убирать из помидора?

6. Как задать вопрос anyk99? почему то говорят доступа нет. как доступ получить?

P.S. Купил я цитрусовую соковыжималку прессового типа, которая не трет перегородки:).
Она ручная, стоит всего 42 рубля. Продается в сетвых магазинах Ашан, Атак.
Я тестил ее, несколько нажатий рукой и крутой сок. От апельсина остаются только корки и перегородки:).
Корпус полипропилен очень прочный. Производитель "ПОЛИМЕРБЫТ".

[monoed]

Сообщение от J.Bond

поел
кефира и заныло и плечо и кость в кулаке. Что это? Организму перестал нравиться кефир
или много лишнего кальция? я вроде не много молочки ем. или организм сигналит,
молодец, голодай дальше, 3 дня слишком мало?:)

J.Bond, это лучше скажут те, у кого опыт длительных голоданий (я занимаюсь короткими периодами неедения). Кальция в кефире и молоке не так много, как это любят сообщать в рекламных целях. Есть растительные продукты с кальцием превышающим кифировский в разы. Возможно кифир натурально что-то в себе еще содержит, на что у тебя идет реакция. Ты сам знаешь как поступать с такими продуктами. Кто-то рыбу ел, ел, и ничего. Съел парочку мяса и больная нога клинить начала, хотя на рыбе не беспокоила. Это я к тому что дело может быть не только в голом кальции или голом белке.

[monoed]

Сообщение от J.Bond

1. Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Никая щетка не отчистит картошку на 100%. А если ее еще дополнительно бросить в кипяток на 30 секунд?
Это уже послужит гарантией, что паразитов там нет? И за 30 секунд сырая картошка не потеряет своих СЫРЫХ
полезных свойств? Или можно меньше времени в кипятке ее держать?
А такой вариант, почистить картошку, сердцевину съел сырую, а кожуру скажем 1 минуту поварил?
Вообще совать в рот сырую картошку с кожурой даже под пистолетом ломы.

я лично картошку, если ем сырую, чищу, размалываю в пюре, так как достало меня уже всьо это сырое грызть зубами, устал. Да и полезная площадь для усвоения выше становится. А с кожурой пусть сыроеды лопают
В кожуре что-то может и есть хорошее, но я без этого как-то обхожусь. Большинство веществ под кожурой. Думаю есть картошку с кожурой это скорее дань излишнему натурализму, мне так кажется.

[paulino756]

J.Bond, Привет, 007!

Сообщение от J.Bond

Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.

Я давно так делаю. Только потом варю или жарю. Зачем сырую-то?

Сообщение от J.Bond

Николаев говрит надо делать клизмы во время голода.

Я их делаю крайне редко, если бывает совсем хреново.

Сообщение от J.Bond

У Николаева я прочитал, что серия коротких дробных голоданий может быть
лучше 1го длинного голодания.

Если честно, не припомню такого. Но! Если даже и есть, надо относиться с пониманием того, что книга не увидела бы свет, если бы не уступки минздраву СССР. Как, например, питьё отвара шиповника во время РДТ. Считается, что лишь после ацидокриза начинается то, ради чего к ЛГ и прибегают. А криз наступает (если наступает) на 5-10 день, в зависимости от опыта голоданий и организма. Т.е., наступил криз-продолжай дальше. Исцеляйся.

Сообщение от J.Bond

Случайно узнал, что если поесть свеклы, и окрасится моча и кал, то значит есть проблемы
с ЖКТ или почками. Это насколько правда?

На 100%.

Сообщение от J.Bond

Из 7 дневного голода можно выйти так? Пару дней апельсиновй сок, затем
в 3й день помидоры ошпаренные и далее по Бреггу?

А по Николаеву? Он наш, родной, не заморский... Полезнее будет. А что, проблемы с морковкой, тыквой?

Сообщение от J.Bond

Как задать вопрос anyk99?

Прежде почитай его на форуме. Информации-море! Уверен, отвалится куча вопросов. Возможно, все. Просто внимательней ищи!

[J.Bond]

Сообщение от paulino756

Как, например, питьё отвара шиповника во время РДТ.
Прежде почитай его на форуме. Информации-море! Уверен, отвалится куча вопросов. Возможно, все. Просто внимательней ищи!

Привет!

я как раз хотел спросить про отвар шиповника у Николаева. ты сам ответил.
И ты прав, я очень много тем на форуме уже прочитал, и на многие не заданные вопросы нашел ответы. буду дальше читать.

кстати начал читать книгу про голодание Малахова. тоже неплохая книжка.

но все таки несколько вопросов задам:).

Вопросы всем.

1. У меня на ногах на некоторых ногтях есть грибок. Не он ли мешает мне набрать вес? Как от него избавиться
без таблеток? Сколько нужно голодать, чтобы он ушел?
2. С детства плохо сгибаюсь в наклонах вниз. Несколько лет пробую растянуться. Но через день два появляется
какая то усталость во всем теле. Видно какие то нервы защемляются. Поделаю упражнение "золотая рыбка", усталость проходит. Но желание сделаться гибким есть. Как поступить? Наклоняться понемногу и не упорствовать?


monoed, а в каких растительных продуктах много кальция?

[monoed]

J.Bond, в молоке кальций колеблется 100-140 мг. Нужно иметь в виду, что кальций не усваивается без фосфора. Вот хорошая таблица, можно выбрать любой основной микроэлемент, витамин или нутриент и она выведет рейтинг растительных продуктов http://cefaq.ru/table/?301

[paulino756]

J.Bond,

Сообщение от J.Bond

1. У меня на ногах на некоторых ногтях есть грибок. Не он ли мешает мне набрать вес? Как от него избавиться
без таблеток? Сколько нужно голодать, чтобы он ушел?

Не думаю, что он влияет на набор веса. По поводу-"сколько нужно голодать...". Смысл ЛГ не в этом. Тут важно вообще оздоровиться, и ЛГ (РДТ)-одна из мощнейших технологий для реализации здоровья. Тогда и грибок уйдёт, и много чего ещё... У меня была подобная напасть, так по совету одной бабульки я сделал несколько раз ванночки из раствора сернокислой меди (медный купорос). Концентрацию делал на глазок-примерно чайная ложка на стакан воды. И во время бани это применял. Через неделю ноготь просто отвалился, потом вырос новый, уже здоровый.

Сообщение от J.Bond

Несколько лет пробую растянуться. Но через день два появляется
какая то усталость во всем теле. Видно какие то нервы защемляются. Поделаю упражнение "золотая рыбка", усталость проходит. Но желание сделаться гибким есть. Как поступить?

Очень рекомендую начать с хатха-йоги. Упражнения (асаны) там несложные, но весьма результативные. Главное-не попасть на удочку тех "мастеров", которые не видят различия Хатха-йоги с гимнастикой.