Путь к легкой походке

[piumina]

ЕЛЕНАМАС,

Сообщение от ЕЛЕНАМАС

а поможет? Фартучек то см 5((

поможет, если регулярно качать. у тебя получится. удачи.

[Rumia]

Девочки, фартучки не режьте, пожалуйста.
Массажи с эфирными маслами помогают, только не сразу.
Правильное питание, медитации на красивую кожу. Коллаген и эластин сами будут вырабатываться в достаточном количестве, сам организм их вырабатывает, если вы даете команду телу.
Недооцениваете силу медитации!
Пример: когда вы в уме создаете картинку сексуальных наслаждений, у вас сами собой вырабатываются гормоны, отвечающие за половое возбуждение. Так? Или кто-то скажет нет? Так, так... )))
То же самое происходит при медитации на красивую кожу, вырабатываются свои коллагены и эластины, плюс все необходимое, чтобы привести кожу и подкожные слои в лучший вид. Надо точно так же реально представлять себе свою кожу такой, какой вы ее хотите видеть и ощущать, при этом ОБЯЗАТЕЛЬНО испытывать чувство радости, счастья и благодарности!
Постепенно, по мере усиления качества медитации, кожа придет в норму и станет лучше, чем вы ожидали.
Это непросто, потому что умственные усилия даются с трудом, а современные технологии сделали все, чтобы человек перестал тренировать свой мозг!
Но даже если делать упражнения-медитации по 10-15 минут в день, это принесет результат. :)))
Вся разгадка в голове.

[Оксаночка Александровна]

Доброго вечера! Лёгкого голода! Здравствуйте ) Я по поводу "фартучка". У самой какой-то пуз нехудеющий имеется. Вот только сегодня ни с того, ни с сего, смотря в зеркало на этот мой пуз ВСПОМНИЛА! Есть у меня знакомая девочка. В теле и вполне себе полненькая на живот в основном была всю дорогу.. И как-то , я не виделась с ней около месяцев 8-9-ти. Когда увидела... просто в зависть впала незамедлительно! Она мало того, что схуднула, мало того, что толстый пуз вообще перестал на ней быть, у неё появились кубики на животе! Кубики!!!!! Реально. Я сама видела и, мало того, я их щупала! Когда спросила- КАК??? Она посмеялась и ответила, что мышцы не в спорт зале нужно только тренировать, но круглосуточно! Говорит, даже еду в маршрутке, или за рулём, или гуляю -живот напрягаю.. прям чтоб аж кислорода не было. Считаю до 30-ти. Потом дышу свободно 30-ть секунд, потом опять напрягаю мышцы. И так чуть не весь день ( не сразу конечно, постепенно она привыкла и уже так и живёт по моему в таком вот "тонусе" постоянном) Но это конечно нельзя лениться..

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Говорит, даже еду в маршрутке, или за рулём, или гуляю -живот напрягаю..

девочки, это правда. раньше сама такое практиковала. только не целый день а 300 раз в день. не знаю как кубики, но живот был подтянут, не зависимо от веса. всем удачи и здоровья.

[ЕЛЕНАМАС]

piumina, Rumia, МИЛУСЯ, Оксаночка Александровна, спасибо большое за информацию и за поддержку! Не ожидала даже, но наш форум очень мне помогает. СПАСИБО ВСЕМ!!!

[ЕЛЕНАМАС]

24 июня. 6 день. Всё хорошо. Морально помогает форум: неравнодушные люди пишут, поддерживают. Спасибо вам за всё, это для меня очень ценно! Очень много информации почерпнула из дневников опытных голодающих. ВСЕХ БЛАГОДАРЮ ЗА ПОДДЕРЖКУ!

[ЕЛЕНАМАС]

я сорвалась....наелась клубники...Завтра исправляюсь - снова на голод. Простите....

[Оксаночка Александровна]

ЕЛЕНАМАС, Да разве же это вы сорвались? Ерунда полная. Поешьте клубники вдоволь! Много и вкусно! Заморозьте на зиму обязательно! Поешьте дня два, три, сколько вам позволит организм и конечно кошелёк ) ..Кушайте, только клубнику, пока проснувшись, смотря на ягоду эту не подумаете.. - мяска (печенья, конфет, молока, яичницу и ну так до фасфудов) хочу! Надоела эта клубника.. съем её на ужин (например) .. Тогда выкидывайте (или отдавайте, или замораживайте) остатки клубники и в Голод! Поверьте, у меня так с вишней было )) Без всякой другой пищи, наедаешься ягодкой быстро. И через пару дней этих ягод (даже жменьки) - видеть их даже не хочешь. Я так заморозила 3-и кг (!!!) вишни на зиму. А это для меня... Подвиг и самопожертвование немыслимое доселе! ) .. А у вас не срыв. Просто клубника вкусная и солничная вам витаминков добавить решила. Для дальнейших голоданий польза!

[ЕЛЕНАМАС]

Оксаночка Александровна, спасибо за поддержку. Буду надеяться, что завтра не сорвусь на жор, а уйду снова в голодание. Эх..., только легкость появилась. (конечно, пока в мыслях)))).

[ЕЛЕНАМАС]

вот так плачевно закончился мой голод на 6 дне.... Завтра в бой с ненавистными килограммами снова. Вес в начале был 117. На каскадах скинула 1 кг. Ну и на 5 дневке 2 кг.Вес 114 кг. (всё же скинула малость)))