Дебют на форуме:) (5+14)

[Dana]

lyutika,
Молодец, отлично! Поздравляю с очередным этапом выхода. Лёгкого тебе перехода!

Потом появится аппетит, а потом нагрянет Жора :)))

Ну зачем ты себя так программируешь? Не надо нам никаких Жор, одного хватит уже!!

[Dana]

lyutika,
Я тебе ответила в своей теме, а вдруг опять наболтаем там много страниц, и ты не увидишь... На всякий случай копирую сюда:

Что касается аппликаторов Ляпко - я тебе ответила в той теме, где ты задавала этот вопрос...наверное ты мой ответ пропустила. Я писала, что не особо верю в такие штуки Спасибо тебе за предложение...но думаю, что он у меня будет валяться без дела, наверное лучше отдать его тем, кто действительно может в нём нуждаться...

[Ленаф]

Сок из морковки очень приятный, если морковка хорошая. И мягкий. А вот свекольный - это для фанатов ЗОЖ. Лекарство. К тому же сильнодействующее. Его и в нормальном состоянии надо осторожно принимать. Уверена, что можно и без них. Ты вот скушаешь редисочку и, скорее всего, сразу придумаешь, что есть дальше. Множество желаний появится. Вот там и выбирай. Овощи, фрукты, так всего много.
Удачи. И не бойся, все будет хорошо, ты такая сильная.

[bagIra]

Сообщение от lyutika

Может, перестанет-таки тошнить по вечерам.

lyutika, мне от тошноты хорошо помогает грелка на область печени + простенькое дыхательное упражнение (3-5мин): медленный вдох (на вдохе представляю, как воздух проходит через печень и желчный), задержка дыхания, меделнный выдох (представить, как воздух уносит все загрязнения из организма)

Сообщение от lyutika

как-то боязно переходить на что-то другое, кроме цитрусов.

у некоторых что-то другое идет намного лучше цитрусовых
цитрусовые не всем подходят

Сообщение от lyutika

не очень хочется пить соки из свеклы и морковки. Или надо?

ИМХО, лучше пить то, что Вам хочется, прислушиваясь при этом к реакции организма...

Сообщение от lyutika

Потом появится аппетит, а потом нагрянет Жора :)))

когда будете кушать, постарайтесь полностью сосредоточиться именно на этом процессе, тщательно и как можно медленнее пережевывать каждый кусочек. За один прием пищи только один продукт (так легче будет понять, что вам подходит)

Вобщем, прочь все стахи и сомнения!
lyutika, Вы сильная, столько пройдено - справитесь и с последним этапом

[eno_one]

Сообщение от lyutika

Мне что-то не очень хочется пить соки из свеклы и морковки. Или надо?

НЕ надо, раз не идёт!))))) особенно из свеклы! Он оооочень полезный, просто очень-очень, но от него м.б. негативная реакция, вроде тошноты и т.п. Его надо добавлять в любой другой в отношении 1:5 (ну короче в чаше должна быть всего 1/5 свекольного)

Но, повторюсь, если не хочется - не пейте! Главное, чтобы выход не был мукой, а был комфортен! Мне вон захотелось кисленького - так я на 2й день уже каркаде глушила (ну в разумных количествах и конечно не крепкий и никакого сахара). Просто любой новый продукт, особенно, первые пару недель после голода вводите аккуратно, сперва немного и смотрите, как организм отзовётся!

[lyutika]

8-й день выхода. Вес тот-же 65.500.

Редиска дала небольшие режущие боли, которые я легко сняла самомассажем. Чай из шиповника с черносливом практически не ощутила. Может и было какое действие, но я его благополучно проспала :) С утра выпила еще чашечку, очень приятно. Я как-то растерялась в том, на чем выходить дальше, потому что свернула со Столешникова в сторону чая вместо сырых овощных соков. Т.е. теперь буду комбинировать все вместе: и отвары из овощей и сами овощные соки, если пойдут, и, наверное, даже сырые измельченные овощи. Что скажете?

Ленаф, Спасибо! Я изо-всех сил стараюсь :) Буду пить морковку и совсем чуть-чуть свеклы. Посмотрим, что будет. Сейчас прям пойду все чистить.


bagIra, "мне от тошноты хорошо помогает грелка на область печени + простенькое дыхательное упражнение (3-5мин): медленный вдох (на вдохе представляю, как воздух проходит через печень и желчный), задержка дыхания, меделнный выдох (представить, как воздух уносит все загрязнения из организма)"
Спасибо за совет, я обязательно попробую. И спасибо огромное за поддержку :)

eno_one, Спасибо, Юль, как я уже сказала, буду все смешивать...
А интересно, можно это все с лимоном и вообще с цитрусовыми мешать?


Девочки, сильная я только вашей помощью! Спасибо вам за все!

[Dana]

Сообщение от lyutika

свернула со Столешникова в сторону чая вместо сырых овощных соков. Т.е. теперь буду комбинировать все вместе: и отвары из овощей и сами овощные соки, если пойдут, и, наверное, даже сырые измельченные овощи. Что скажете?

Ну и замечательно! Это хороший вариант

[eno_one]

согласна с Даной! :) по-моему, всё отлично и правильно :)

[lyutika]

Итак, весь лень экспериментировала с овощными соками.... сделала морковно-свекольно-капустно-яблочный сок, добавила туда немного лимона, чтобы чуток покислее было.Попробовала, и на этом все. Девочки, не идут они мне и все тут! Отпила пару глотков, а дальше не идет. И так целый день. В итоге засела за сайт и нашла кучу других разных вещей, на которых можно безболезненно выходить. Нарвала в огороде кучу салата, порезала его меленько, смешала с капустой, бросила несколько кристалликов морской соли, заправила лимоном и своим овощным соком и с удовольствием откушала. Сразу насытилась и, наконец, хорошо стало :) Такой салат, как метелка, гонит все из кишечника.
Поставила свой кефирный гриб отходить. Когда будет готов, всю зелень буду уплетать с ним :) А еще у меня березовый квас готовится, он же - натуральный продукт, в нем нисколько сахара не присутствует. Думаю, если он будет в порядке (давно не проверяла), то буду зелень с ним совмещать...
Вот так кардинально планы поменялись :)))

[Dana]

lyutika,
Ну вот и славненько! Не надо мучить себя.
Молодца что нашла свой неповторимый способ выхода!
Я рада что тебе полегчало! Наконец-то :)

А у меня кефирчика уже целый литр в банке, может даже и больше!
Отошёл наконец-то :)