Мой первый дневник

[Nymph Hunger]

Привет всем Добро пожаловать в мой первый дневник

Первый раз узнала о лечебном голодании около 5 лет назад, сразу же нашла этот форум. Дневник так и не завела, но голодала неделю, а сколько раз по нескольку дней уже и не вспомню. Сейчас собираюсь провести длительное голодание, но точное количество дней назвать не могу.

Со здоровьем вроде бы "все как у всех", там кольнёт, тут иногда болит, но жить можно. Хотя что говорить, проверялась только на плановых диспансеризациях, ограничивающихся обычно только вопросами. Но сейчас уже не судьба))) Так что свои подозрения смогу проверить только после голодания, но я надеюсь ситуация тогда уже будет хорошей.

Худею уже практически год. Максимальный вес 115 кг, сбросила чуть больше 30 кг. Не только периодическими голоданиями, но и изменением образа жизни. Подумала и поняла, что вес набирала приблизительно по 7 кг в год. Вообще это много, но, конечно, не для человека с огромным весом. И я подумала, неужели нельзя справиться с этими жалкими килограммами? Даже истязать себя не надо, не надо жадно весь год грызть только салат. Неужели полкилограмма в месяц нельзя "убить" парой тренировок по любимому виду спорта, который с лёгкостью будет поддерживать обмен веществ на высоком уровне. Естественно также сократился желудок, изменились пищевые привычки, я избавилась от культа еды в принципе и привычек поощрять и успокаивать себя едой. Я сторонница интуитивного питания. И сейчас хочу ли я есть овощи или конфеты, я ем это и все равно продолжаю худеть.

Так что в первую очередь голодаю я для здоровья. Перезагрузить и очистить организм настолько не поможет даже самый правильный образ жизни. Собственно, по этой причине я и провожу короткие голодания уже несколько лет и вижу результаты. А сейчас я чувствую, что готова к большему.

[Nymph Hunger]

День 1
Сегодня был первый день. Вес 85 кг. Чувствую себя отлично, настроение прекрасное

[Nymph Hunger]

День 2
Почти закончился второй день, вес 83,3. Пока писать особо нечего. Правда сегодня последний раз почистила зубы с пастой, для меня это тяжело, но что поделать. А так всё хорошо, чувствую себя как обычно

[Nymph Hunger]

День 3
Вес сегодня 82,6. Чуть-чуть слабость появилась, но много раз читала, что люди еще и работают на голодании 30-40 дней, так что жду криза. Язык пока не особо белый, один раз все почистила и нормально. Ходила немного, побегала чуть-чуть с собакой.

[Nymph Hunger]

День 4
На четвёртый день вес 81,3. С утра дикая слабость, потом отпустило. По всему телу, где периодически вылезало что-то типа экземы, большие красные пятна. Одно такое шелушащееся пятно не проходит, кстати, пару лет на ноге, надеюсь голодание добьёт его навсегда. Ещё лень бы побороть и побольше физической активности, а настроение то прекрасное, то представляю как кого-то убиваю, но что поделать, нервы и психика тоже обновляются

[Nymph Hunger]

День 5
Сегодня вес 79,1. По традиции пишу, что не помню, когда видела цифру 7лет 6 назад наверно. Пожалуй, единственный случай, когда стоит возвращаться в прошлое, живите настоящим и радуйтесь каждому дню))) Ночью болели колени, почему не поняла, с детства они хрустят, хотя я долго занималась спортом, неужели какие-то проблемы с ними?(( Неприятно чувствовать себя такой развалиной. Каждому знакомо, как в такие моменты судорожно вспоминаешь состояние, когда ничего не болело, но утром прошло, надеюсь не повторится. Самое главное я не понимаю, когда уже пройдёт перестройка на внутренне питание? У меня дикий голод все дни, урчит желудок, чувствую, что работает кишечник, а пора бы этим ребятам уже забыть о еде. Состояние вроде и спокойно двигаюсь, очень легко встала, но как предобморочное, может это из головы идёт, посмотрим как завтра будет.

[Nymph Hunger]

День 6
Вес 79,9. Сделала одну клизму с солью, я всегда думала, что только воду нельзя, что она просто впитается, а впиталась соль, теперь такую делать не буду. Отёки? Хотя я не понимаю, как люди с моим весом их определяют, как понять, если я вся огромный жирный отёк. В общем как я поняла мышцы для организма - полезная, вкусная, калорийная пища, а жир - ядовитая гадость, поэтому у меня выделяется столько токсинов, что лучше моё состояние вряд ли будет. Плюс быстро набранное и слетает быстро, а если набирать годами, организм за каждый килограмм сражается. Сегодня часа полтора погуляла с собакой в поле, ползла по сугробам, относительно свежий воздух все равно классно, даже с такой слабостью.