Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-07-2020, 05:08   #11
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от Иришка87 Посмотреть сообщение
День 3
Вес 91(-4кг)
Вчерашний день прошёл хорошо, голод, не сильный, подкатывал пару раз, но пила воду и меня отпускало. Вечером ходили гулять, потом готовила еду домашним. Кушать совсем не хочется. И это радует. Так странно, вчера вечером выпила очень много воды, а в туалет почти не ходила. Отёки чцвствуются на пальцах ног, не очень приятное ощущение.
Соленое пили? Минералку, например?
Цитата:
Сообщение от Иришка87 Посмотреть сообщение
С клизмой как то уже 2 дня подружиться не получается, не заходит она в меня, немножко выливается и побежала.... Может кто-то подскажет как быть?
Это что значит «не заходит»? Вы спринцовкой делаете или кружкой Эсмарха?
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал winema спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020)
Старый 14-07-2020, 05:10   #12
 
Аватар для Иришка87
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от winema Посмотреть сообщение
Лучше всего сделать заход на две недели, имхо, если работа позволяет. На каскадах 3+1 вес сбрасывается плохо, потому что ЖКТ регулярно заполняется и хорошо переваривает съеденную пищу в голодные дни. Если очень сильно хотите каскады, то лучше сделать 5+2. Я в этом году делала 5 дней голодания и 2 дня веганского сыроедение, на 7 недель, и тогда вес хорошо сбросился, почти также как на чистом голодании.
А ещё вопросик, очень интересно. А после выхода вес держится и сколько вернулось? Ну и какой изначальный вес был?
Иришка87 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020), winema (14-07-2020)
Старый 14-07-2020, 05:11   #13
 
Аватар для Иришка87
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от winema Посмотреть сообщение
Соленое пили? Минералку, например?

Это что значит «не заходит»? Вы спринцовкой делаете или кружкой Эсмарха?
Нет, миниралку я вообще не пью, не люблю. Только вода.
Делаю кружкой, не идёт водичка, сразу обратно просится.
Иришка87 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020), winema (14-07-2020)
Старый 14-07-2020, 19:53   #14
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Во время Великого Поста (7 недель) я сидела на каскадах 5+2, то есть это 35 дней голодания. Сбросила 14 кг (до подготовки и чистки было 91.2кг), набрала на выходе 4кг. Итого сброс жира: 10кг за 35 дней = 285г/день. Дневной сброс был бы немного выше, если бы я не сидела на каскадах, а голодала без перерыва 35 дней. На диетах мне бы явно понадобилось гораздо больше 7 недель, чтобы реально сбросить 10 кг жира.

За три месяца после полного выхода я опять стала объедаться как обычно, и набрала 2.3 кг обратно, до 85 кг. Сейчас решила сбросить свой обычный вес до 75кг. Похоже, мне понадобится ещё один заход для этого, дней на 14. Думаю сделать его через пару недель после выхода из этого голодания.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-07-2020), galla (15-07-2020), Иришка87 (15-07-2020)
Старый 14-07-2020, 19:58   #15
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от Иришка87 Посмотреть сообщение
Нет, миниралку я вообще не пью, не люблю. Только вода.
Делаю кружкой, не идёт водичка, сразу обратно просится.
Так она и должна обратно выливаться через минуту, не сидеть же ей там внутри. Суть клизьмы в том, чтобы запустить рефлекс на дефекацию, а он возникает когда прямая кишка заполнена (организму не важно чем, водой или калом). Если вместе с водой хоть что-то выходит (газы или кал), то вы ее правильно делаете. А если совсем ничего не выходит, то значит вы ее неправильно делаете, или там уже все очистилось и клизьмы тогда можно делать реже.

Я вообще клизьмы делаю обычной спринцовкой с твёрдым наконечником, лёжа на спине. Загоняю пару спринцовок подрят (около 300г в сумме), жду минуту, и бегу на горшок. Очень помогает запустить рефлекс. Я использую обычную воду, без всяких добавок, но главное, чтоб вода была еле тёплая, пусть даже немного холодная, чтобы не обжечься.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020), Иришка87 (15-07-2020)
Старый 15-07-2020, 04:07   #16
 
Аватар для Иришка87
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

День 4
Вес 90,500(-4,500)
Вчера вечером ходила гулять с дочкой по обычному маршруту, когда осталось идти метров 700,желание было встать посреди улицы и разревется, совсем не было сил идти дальше. Пришла домой вся красная и потная, как будто бы крос пробежала.
Общее самочувствие нормальное, желание кушать подкатывала пару раз, но благополучно сбивается водой. Один раз урчал живот(дождалась)
Идём дальше.
Иришка87 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-07-2020), galla (15-07-2020), Тави (16-07-2020)
Старый 15-07-2020, 04:08   #17
 
Аватар для Иришка87
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от winema Посмотреть сообщение
Во время Великого Поста (7 недель) я сидела на каскадах 5+2, то есть это 35 дней голодания. Сбросила 14 кг (до подготовки и чистки было 91.2кг), набрала на выходе 4кг. Итого сброс жира: 10кг за 35 дней = 285г/день. Дневной сброс был бы немного выше, если бы я не сидела на каскадах, а голодала без перерыва 35 дней. На диетах мне бы явно понадобилось гораздо больше 7 недель, чтобы реально сбросить 10 кг жира.

За три месяца после полного выхода я опять стала объедаться как обычно, и набрала 2.3 кг обратно, до 85 кг. Сейчас решила сбросить свой обычный вес до 75кг. Похоже, мне понадобится ещё один заход для этого, дней на 14. Думаю сделать его через пару недель после выхода из этого голодания.
Нашла вчера ваш дневник и прочитала. А вы на голоде чай и кофе пьёте?
Иришка87 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2020), winema (15-07-2020)
Старый 15-07-2020, 05:21   #18
 
Аватар для winema
 
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,150 Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,104 раз(а) в 1,141 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от Иришка87 Посмотреть сообщение
Нашла вчера ваш дневник и прочитала. А вы на голоде чай и кофе пьёте?
Пью чай и кофе без сахара, иначе не могу работать на голоде, голова не соображает. Но если бы я могла не работать, то пила бы горячую воду вместо чая, так вроде аппетит пробуждается меньше.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048
winema вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали winema спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-07-2020), galla (15-07-2020), Тави (16-07-2020)
Старый 16-07-2020, 04:02   #19
 
Аватар для Иришка87
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: Лесной
Сообщений: 26 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 85 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Борьба за фигуру.

День 5.
Вес 90кг(-5кг)
Я собой уже горжусь, до этого в течение года сколько пыталась зайти, не получалось, а тут уже 5ый день!
Вчера к обеду начала болеть голова, ныла весь день, ближе к ночи отпустило. Ночью было очень плохое состояние, было тяжело дышать, ощущение не могу объяснить, просто тяжело и очень страшно. Почему бы это?!
С утра вроде все хорошо, чувствую себя нормально. Едем дальше.
Иришка87 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Иришка87 спасибо за это полезное сообщение:
Bernash (27-07-2020), winema (16-07-2020), Тави (16-07-2020)
Старый 16-07-2020, 11:33   #20
 
Аватар для Тави
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: ХМАО, Западная Сибирь
Сообщений: 388 Поблагодарил: 5,932
Поблагодарили 2,263 раз(а) в 388 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Борьба за фигуру.

Цитата:
Сообщение от Иришка87 Посмотреть сообщение
Вчера к обеду начала болеть голова, ныла весь день, ближе к ночи отпустило. Ночью было очень плохое состояние, было тяжело дышать, ощущение не могу объяснить, просто тяжело и очень страшно. Почему бы
Ацидотический криз приближается, может быть нарастание неприятных ощущений, а после криза пойдёт на улучшение.
__________________
Дневник голодания: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23756
Дневник голодания и ЗОЖ: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23758
Тави вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Тави спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-07-2020), winema (16-07-2020), Иришка87 (16-07-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Моя Борьба homikadze Обсуждение дневников голодания 10 16-03-2019 23:10
И снова в бой! за фигуру и кожу Оль Га Архив 4 11-12-2017 11:40
И снова в бой! за фигуру и кожу Оль Га Обсуждение дневников голодания 4 10-12-2017 18:05
хочу подарить себе на НГ стройную фигуру и крепкое здоровье!!!!=) Мари Мари Архив 385 09-12-2011 21:26
моя борьба teplotaya Архив 31 23-04-2007 18:09


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter