Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вопросы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-09-2019, 12:57   #1
 
Аватар для Bodre4kom
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 22 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Нужен совет по вегетарианству и спорту

Добрый день!

Тема вегетарианства нравится в теории, но смущает обилие информации о проблемах, которые возникают со здоровьем после нескольких лет. Кроме того, занимаюсь силовыми видами спорта. Отсюда вопрос: есть ли люди, которые перешли на вегетарианство 5 лет назад и больше, не заимели проблем, не растеряли мышцы, способны тягать «железо» на достойном уровне и т.д.? Интересуют именно перешедшие, а не вегетарианцы с рождения. И не профессиональные спортсмены на фарме.
Bodre4kom вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 12-09-2019, 13:33   #2
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,736 Поблагодарил: 6,144
Поблагодарили 13,749 раз(а) в 1,756 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Надо бы уточнить термин, потому что под вегетарианством сейчас стали понимать и употребление яиц и молочки. Если так то такие люди есть. А вот если понимать отказ от животных белков вообще!?, то меня и самого очень интересует этот вопрос, причем на 99% я в это не верю и в русскоязычном сегменте не встречал таких. Вернее они появляются, громко объявляют и бесследно пропадают. Может лучше сделать лишь крен в сторону вегетарианства, но сохранить минимум животных белков. Например не реже 1 раз в 3 дня (П. Брэгг) или найти свою норму, пытаясь плавно сдвинуть точку в сторону вегетарианства и наблюдать за огранизмом, внося корректировки?
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Bodre4kom (13-09-2019), galla (12-09-2019), infinity (12-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 05:50   #3
 
Аватар для Bodre4kom
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 22 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Да хотя бы с яйцами и молочкой, и то хорошо) Вы их лично знаете?
Bodre4kom вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), Сергеев (13-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 09:00   #4
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,736 Поблагодарил: 6,144
Поблагодарили 13,749 раз(а) в 1,756 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Самый наипервейший Лев Толстой, гири поднимал одной рукой 5 пудов и я даже не уверен что он яйца ел. А гири у него в рабочем кабинете 2 двух пудовки в книжном шкафу стояли наготове. Также Георг Гакендшмидт в преклонном возрасте перестал есть мясо, но молочку и яйца оставил. И вот Юрий Власов был у него в гостях, когда ему было за 90 лет(кажись 94) и он продолжал поднимать железо. Современная чемпионка в рывке гири Ольга Яременко уже минимум 5 лет на идийской диете и там даже яйца нельзя, но молочку и кисломолочку можно. Её рекорд Р 24 = 209 за 10 мин, при собственном весе 57 кг, попробуй повтори!! Качки то же попадались даже протеин покупали соевый, но в десятку сильнейших они точно не входили никогда, но фамилии у меня вылетели из головы. Изюм несколько лет удерживал результат думаю что под первый(второй) разряд железно, но в таблицу ихних нормативов лень заглядывать. Со мной в городе живет бывший штангист мастер спорта под 80 лет, мясо перестал есть после 70 лет и начал тогда же обливаться холодной водой. Так вот он штангу 60 кг выжимал стоя раз на 5 как то пару лет назад в тренажерке, где работал инструктором, а я туда ходил и знаю он продолжает заниматься причем через день или иногда каждый день. Он же меня и учил что мол брось этот рывок, толчок и лучше прессик качнул, лежа пожал, бицуху качнул, снежком обтерся на морозе и будет самое то. Но специально сбором информации я не занимался потому что это редкое явление чтоб человек жрать отказывался продукты топ 10.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Bodre4kom (13-09-2019), galla (13-09-2019), infinity (18-09-2019), Репа (07-10-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 12:13   #5
 
Аватар для Bodre4kom
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 22 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Про Яременко посмотрел - любопытно) Уже 7 лет)
Bodre4kom вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (18-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 03-10-2019, 05:35   #6
 
Аватар для Раз_Два
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Земля
Сообщений: 1,771 Поблагодарил: 2,337
Поблагодарили 2,743 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 6
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Цитата:
Сообщение от Bodre4kom Посмотреть сообщение
Добрый день!
Отсюда вопрос: есть ли люди, которые перешли на вегетарианство 5 лет назад и больше, не заимели проблем, не растеряли мышцы, способны тягать «железо» на достойном уровне и т.д.? Интересуют именно перешедшие, а не вегетарианцы с рождения. И не профессиональные спортсмены на фарме.
Уверен что таких людей много. Всё возможно, только спешить не надо. Чем медленнее (но без остановок и пауз), будет происходить переход, тем меньше будет проблем. Проблемы обычно возникают из-за отсутствия системности, дисциплины и неполного представления о происходящих во время перехода процессах, что не позволяет выявить возможные проблемы на стадии их формирования и принять необходимые меры (изменить подход, подкорректировать методы).
P.S.
Вегетарианец с 2006 года. Молочку и яйца не ем. Мышц не растерял. Железо, правда, не таскаю. Проблемы были. Сейчас всё хорошо.)
__________________
Бодрствуй!

Последний раз редактировалось Раз_Два; 03-10-2019 в 17:46..
Раз_Два вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Раз_Два спасибо за это полезное сообщение:
Bodre4kom (03-10-2019), galla (03-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Сергеев (03-10-2019)
Старый 03-10-2019, 05:43   #7
 
Аватар для Bodre4kom
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 13 Поблагодарил: 8
Поблагодарили 22 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Нужен совет по вегетарианству и спорту

Раз_Два, спасибо!
Bodre4kom вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Bodre4kom спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Нужен совет! Opana Теория и практика голодания, вопросы и советы 18 29-08-2013 09:42


Текущее время: 14:14. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????