Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-09-2019, 20:03   #631
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за среду 11 сентября
6.00 - Под'ем. Вес - 62 кг.
7.00 - беговая тренировка - разминка (сход с горы).
- бег - 4 км - заминка - (заход на гору)
8.10 - плавание - 2 км (штормило).
11.00 - завтрак - кофе с молоком, виноград, 2 пончика, баночка пепси.
12.00 - шоппинг по торговым точкам Лазоревской.
16.20 - обед - помидорчик, огурцы, сыр вегетарианский, кукурузные хлопья, мед, кофе.
19.00 - ужин и дела домашние.
23.00 - за окном, совсем близко, жутко завыла стая шакалов, пожалуй пойду баиньки !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-09-2019), infinity (12-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), TatSu (12-09-2019), Княженика (11-09-2019), Кремышев (11-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (12-09-2019), Пумба (11-09-2019), Репа (20-09-2019), Сергеев (12-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 11-09-2019, 20:16   #632
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,988 Поблагодарил: 13,456
Поблагодарили 18,043 раз(а) в 1,875 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Шопинг это тоже хорошо!!!

Особенно после кофе с молоком, винограда, пончиков и баночки пепси!!!

Сергеев бы это одобрил!!! А ROM раскритиковал!!! :))

А голосистый хор волчат созывал всех зверей на общее собрание! Помнишь историю про Маугли, человеческого детеныша?
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-09-2019), infinity (12-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), TatSu (12-09-2019), Княженика (11-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (12-09-2019), Пумба (11-09-2019), Репа (20-09-2019), Сергеев (12-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 20:08   #633
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Да, Андрей, конечно помню - это моя любимая сказка с детства!
Сейчас сижу в автобусе (еду на нем в Анапу) и пытаюсь написать ОТЧЕТ - бесполезно!
Так трясет и качает, что мама не горюй! Завтра утром (в 6 часов) приеду в Анапу, тогда и отпишусь!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (12-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), sana (13-09-2019), Княженика (13-09-2019), Кремышев (12-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (14-09-2019), Пумба (12-09-2019), Репа (20-09-2019), Сергеев (13-09-2019), Чудоелочка (12-09-2019)
Старый 12-09-2019, 22:00   #634
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 2,988 Поблагодарил: 13,456
Поблагодарили 18,043 раз(а) в 1,875 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
Да, Андрей, конечно помню - это моя любимая сказка с детства!
Сейчас сижу в автобусе (еду на нем в Анапу) и пытаюсь написать ОТЧЕТ - бесполезно!
Так трясет и качает, что мама не горюй! Завтра утром (в 6 часов) приеду в Анапу, тогда и отпишусь!
Лара, давай тогда встретимся в другом месте. Спросишь у местных, как пройти к Администрации города. Там от Автостанции ходьбы 10 минут по улице Крымской, дом 99. К зданию Администрации примыкает Парк с Аллеей Фонтанов. Эта Аллея ведёт к главному городскому пляжу. В начале этой Аллеи есть самый большой фонтан, а вокруг него множество скамеек. Вот на одной из этих скамеек у главного Фонтана и встретимся. Логично начинать знакомство с городом с самой красивой его части! :)). Я буду там ориентировочно в 12.30.
А до этого ты можешь на пляже позагорать.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (13-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), Княженика (13-09-2019), Лара-М (12-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (14-09-2019), Пумба (13-09-2019), Репа (20-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 04:06   #635
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за четверг 12 сентября
6.15 - Под'ем.
7.10 - поход на море. По дороге обратно обнаружила не замеченную ранее площадку с уличными тренажерами. Там были приспособления для отжиманий, подтягиваний, разведения рук и другие. От души позанималась на них ! Там же и позавтракала - яблоки, круассанчики, вода.
Затем домой в горку, заметила, что обгоняю даже молодых мужчин (от скромности я не умру - это известно !
Домой пришла около двух часов.
Обед - помидорный салат со сметаной, омлет, кофе с молоком и медом.
Потом сборы и прощальный ужин ! На нем было не мало с'едено и выпито! Гостеприимным хозяином было предложено мне взять с собой 5 литров божественного напитка, чтобы не "скучать" между тренироаками - пришлось с сожалением отказаться (иначе Андрей вряд ли подготовился бы к марафону ! Но заботливый сват в последнюю минуту сунул таки мне в сумку " литровочку" - "шоб за встречу!" В общем - традиционная кавказская алкоголизация Лары прошла на должном уровне !
В 21.00 - сваты отвезли меня на вокзал, мы расцеловались, отметили, что "подобное притягивается к подобному (в смысле радостного отношения к жизни), и в 22.30 автобус отправился в Анапу!
Потом бессонная ночная болтанка, веселый храп соседей, предусмотрительно принявших"снотворное" прямо в автобусе (мое-то - давно выветрилось, а НЗ трогать нельзя !
И вот сейчас (утром в пятницу) я сижу на вокзале, жду открытия камеры хранения, чтобы оставить там вещи (8.00) и пойти загорать по совету Андрея.
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), infinity (13-09-2019), Lesya 777 (13-09-2019), TatSu (17-09-2019), Княженика (13-09-2019), Кремышев (13-09-2019), Летящая (13-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (14-09-2019), Нэлли (13-09-2019), Пумба (13-09-2019), Репа (20-09-2019), Сергеев (13-09-2019), Чудоелочка (13-09-2019)
Старый 13-09-2019, 05:51   #636
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,428 Поблагодарил: 12,102
Поблагодарили 17,128 раз(а) в 3,532 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Ой, что будет, что будет.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-09-2019), Княженика (13-09-2019), Мария11 (14-09-2019), МИЛУСЯ (14-09-2019), Пумба (13-09-2019), Чудоелочка (15-09-2019)
Старый 15-09-2019, 06:31   #637
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

ОТЧЕТ за пятницу 13 сентября
8.00 - сдаю багаж в камеру хранения и отправляюсь на пляж. Впереди 4,5 часа до встречи с Андреем.
На улице довольно прохладно, дует сильный ветер, солнце спряталось за облаками. Хожу, рассматриваю все с интересом, в душе, не смотря на непогоду тепло и приятно. Но, вскоре замечаю, что окончательно продрогла, посидела в прибрежной столовой, согрелась и позавтракала там.
Потом пошла к фонтану, а он не работает... Но, на "горизонте" появляется Андрей и... солнышко выходит из-за туч, ветер стихает и - о чудо - фонтан начинает работать !
Потом Андрей немного познакомил меня с местными достопримечательностями и мы отправились за багажом, по дороге зайдя пообедать в замечательное заведение "Шпинат", где "приговорили" окрошку, омлет и томатный сок.
После обеда мы купили "Фрискис" и по дороге на пляж подкармливали всех встречающихся нам очень ласковых мурлык и мурлычек, и даже маленьких мурлычат !
Море было просто превосходное, вода прозрачная и очень чистая. Мы накупалась там всласть на фоне цикламенового заката. В общем день прошел замечательно !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-09-2019), infinity (15-09-2019), Lesya 777 (15-09-2019), snail (16-09-2019), taina (15-09-2019), TatSu (17-09-2019), Княженика (16-09-2019), Кремышев (15-09-2019), Мария11 (15-09-2019), МИЛУСЯ (15-09-2019), Пумба (15-09-2019), Репа (20-09-2019), Розочка (15-09-2019), Сергеев (15-09-2019), Чудоелочка (15-09-2019)
Старый 15-09-2019, 14:52   #638
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Да, вчера по дороге на Лысую гору мы видели дельфинов - исполнилась моя заветная мечта! Их было два, и они были прекрасны! Тугие спинки с острым плавничком серебрились на солнце, они выпрыгивали из воды и с шумом и брызгами ныряли обратно - неописуемое зрелище!!!
Когда мы спустились по длиннющей деревянной лестнице на дикий горный пляж, я опять увидела их, быстро поплыла туда в надежде познакомиться, но они исчезли - видимо знакомство состоится в следующий раз !!!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-09-2019), infinity (15-09-2019), snail (16-09-2019), TatSu (17-09-2019), Кремышев (15-09-2019), Мария11 (15-09-2019), МИЛУСЯ (15-09-2019), Пумба (15-09-2019), Репа (20-09-2019), Чудоелочка (15-09-2019)
Старый 15-09-2019, 16:23   #639
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 1,724 Поблагодарил: 6,068
Поблагодарили 13,565 раз(а) в 1,744 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Я первый раз то же увидел дельфина в Анапе в 1974 году и он проплыл прямо через пляж где было полно народу, аккуратно обходя всех купающихся. В Лазаревской я нырял к ним с лодки. Было два больших дельфина и дельфиненок, но они держали меня на расстоянии не ближе 25 м и когда я приближался то они чуть удалялись и там описывали круги. И наконец я знаю мужика который их дрессировал. Я выкладывал у себя в дневники его группу песни пели и шаманские танцы исполняли. Так вот их руководитель Борис Евгеньевич Золотов в застойные времена работал в каком то проекте МО СССР на Чёрном море и у него были дельфины. Самый способный был дельфин "Чарли" Умел заминировать любой корабль и что то там умел содействовать разминированию. Потом в перестройку финансирование прекратили, программу свернули и Золотов ушел из науки. Ну а теперь ему (Золотову) уже под 80 лет. Ну я как его знал - один раз всего с ним разговаривал, но знал и общался с его друзьями.
Да, если дельфины вблизи берега значит подошли косяки ставрида и можно выходить на рыбалку-надежно проверено сам ловил не раз.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-09-2019), infinity (15-09-2019), snail (16-09-2019), TatSu (17-09-2019), Княженика (17-09-2019), Кремышев (15-09-2019), Лара-М (16-09-2019), Мария11 (15-09-2019), МИЛУСЯ (15-09-2019), Нэлли (15-09-2019), Пумба (15-09-2019), Репа (20-09-2019), Чудоелочка (15-09-2019)
Старый 16-09-2019, 14:46   #640
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 500 Поблагодарил: 3,973
Поблагодарили 4,908 раз(а) в 501 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Даёшь - БОЖ (бегательный образ жизни)!

Сережа, как тебе повезло! Видеть этих прекрасных существ (назвать их животными просто язык не поворачивается), быть рядом с ними - это просто чудо!
Сегодня, во время утренней пробежки, мы опять видели их! Они кормились у побережья рыбкой барабулькой.
А во вторник мы идём в анапский дельфинарий смотреть с ними представление!
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-09-2019), infinity (16-09-2019), snail (16-09-2019), TatSu (17-09-2019), Княженика (17-09-2019), Кремышев (16-09-2019), Репа (20-09-2019), Сергеев (16-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Летящая

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание как образ жизни Обычная девушка Архив 1 03-12-2017 10:27
Еженедельные голодания как образ жизни Shinshilla Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 12 15-12-2015 11:13
ЗОЖ как образ жизни Robust Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 28 14-03-2014 06:08
Сыроедение как образ жизни. Свет-лана Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 10 22-05-2013 18:51


Текущее время: 10:04. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????