|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-09-2009, 14:15 | #1 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332
Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 29
Закачек: 14
|
Sparrow.Познание себя
Данная тема будет представлять собой сборную солянку из рассуждений, наблюдений, опыта и теории. Ввиду отсутствия большого количества времени постить здесь я буду редко, но, по возможности, наидолее информативно.
Сегодня будет краткое суммирование системы питания, которую я имею в данный период времени. Итак, около месяца назад ко мне впервые пришла мысль о важности питания в жизни человека. Стимулом, естественно(согласно возраста и происхождения ), была болезнь. Провел первую трехдневку, прочел десяток книг, прочувствовал груз общественного давления и социального контроля, провел ещё одну трехдневку и уже потом начал задумываться о питании всерьез. Пока наиболее здравыми мыслями считаю мысли Арнольда Эрета. Он утверждает, что идеальная пища для человека - fruits and herbs - фрукты и травы(овощи). Это райская пища, нектар и манна небесная, вкушая которую человек становится на несколько ступеней эволюционной лестницы выше. Казалось бы - чего уж проще? Предупрежден - значит вооружен! Бери и ешь. Ан нет! С детства ты втянут в клоаку цивилизации, где(намеренно?) насаждаются вредные приоритеты и поощряется вредная привычка - блюдоманство и обжорство! А природа перегибов не любит - ел всю свою сознательную жизнь мертвую, бедную и даже вредную слизеобразующую пищу - спрыгнешь сразу - угробишь себя. Слизь выделится из токсичных складов организма и забьется машина, и остановится. Да и привычка - вторая натура. Значит выход один - постепенно выводить убойную пищу из рациона, делать его все более свежим и менее обработанным. Тогда интенсивность выделения ядов и слизи упадет до уровня еженедельной уборки, а генеральная уборка - голодание - будет менее тяжелой и затратной. Так и у меня сейчас - в первый месяц(который только заканчивается) я пытался сразу обрести "манну небесную" - свежие овощи и фрукты, но в силу порочности тела, привычек и слабоволия периодически объедаюсь пищей, стоящей во главе списка убойности - мучным, жаренным. К тому же, даже полезная пища поступает или в ведерных дозах, или обеды растягиваются на два-три часа и состоят из большого количества разноименной пищи. Но главное - проблема видна, средства борьбы есть. Самое интересное, что есть даже положительные результаты! Но об этом позже. |
23 пользователей сказали sparrow спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (30-09-2009),
aconiet (01-10-2009),
BusinessLady (15-02-2011),
Daos (06-08-2010),
Fleur de sel (06-11-2011),
Gold-orhi (15-01-2012),
Lea (05-06-2010),
LeVV (16-07-2013),
Sky_p (09-08-2011),
slavol (22-12-2009),
taina (01-10-2009),
Zazaza (15-03-2011),
Алексаша (30-09-2009),
Алена (30-09-2009),
Анфиса (08-11-2012),
Вишенка (04-12-2010),
Душа (24-01-2013),
Йогнутый (09-02-2010),
Мaster (01-10-2009),
Оксана 1980 (03-12-2010),
Пташка (18-06-2010),
Саламандра (01-10-2009),
Юта (13-05-2013)
|
30-09-2009, 14:25 | #2 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,615 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: осень-зима 2009. начало.
sparrow, советую провести голодание недели три, после чего изменятся вкусовые предпочтения и станет легче правильно питаться. Некоторые вредные продукты исчезнут из рациона без лишней борьбы.
__________________
Поиск по форуму |
8 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение: |
aconiet (01-10-2009),
BusinessLady (15-02-2011),
Fleur de sel (06-11-2011),
Gold-orhi (15-01-2012),
LeVV (16-07-2013),
taina (01-10-2009),
Алексаша (30-09-2009),
Анфиса (08-11-2012)
|
30-09-2009, 15:08 | #3 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332
Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 29
Закачек: 14
|
Re: осень-зима 2009. начало.
Я планирую от 7 до 21 дня в декабре. Пока что каждый понедельник 36 часовки.
|
30-09-2009, 18:36 | #4 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,254
Поблагодарил: 4,278
Поблагодарили 18,806 раз(а) в 3,617 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: осень-зима 2009. начало.
sparrow, имейте ввиду, что особого тщания требует планирование не голодания, а планирование выхода. Если с 7 по 21 у Вас, например, каникулы, то хотя бы часть их я отвел бы на выход. Это связано с тем, например, что первые дни свежевыжатый сок нужно пить каждые 2 часа. Не будете же Вы таскать с собой соковыжималку на лекции и семинары. Хотя, конечно, есть и другие варианты. Например, если выходить на цитрусовых, то можно их жевать, сок высасывать, а мякоть выплевывать.
__________________
Мне 64, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 63!!! Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка |
01-10-2009, 14:43 | #5 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: осень-зима 2009. начало.
sparrow, существуют ли ориентировочные сроки полного перехода на сыроедение?
|
Следущий пользователь сказал Master спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011)
|
03-10-2009, 19:11 | #6 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332
Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 29
Закачек: 14
|
Re: осень-зима 2009. начало.
Алексаша, суждение о соках каждые 2 часа, если не ошибаюсь, заимствованно у ДеВриза?
Да, я знаю о важности выхода. Правильный выход позволяет вывести отмобилизированные шлаки и яды, которые не перегорели во время ЛГ. Мaster, пока что думаю, что до Нового Года буду есть помимо овощей и фруктов умеренно вредное - брынзу, кисломолочное, сухари из серого хлеба, шоколад. С наступлением 2010 - только сырые овощи и фрукты по сезону. Хотя тело может попросить перейти раньше и придется ломать привычки - чувствую определенные неприятные симптомы. Как усилятся - уберу все, кроме овощей и фруктов - сырых и вареных. По поводу ЛГ. Теоретически я уже все расчитал, по этому выход и протекание меня интересуют скорее с точки зрения затратности(денежной), ; т.к. (и в этом особый предмет гордости :) ) родители избрали материальный метод сопротивления моим попыткам провести ЛГ. Но я нашел лазейку - хожу в ВУЗ пешком. Получается в сумме где-то 10 км. И полезно, и дает ресурсы По идее мне нужны только фрукты, дающие кислый сок и дистиллированная вода. Мне доступны только лимоны. А их из расчета 250мл жидкости, где лимонный сок\вода=1:1 нужно как минимум один за раз, т.е. в день если начать пить с 10-00 и окончить в 20-00 нужно 5, т.е. около 1-1,5 кг в день. Сегодня хотел начать очередную трехдневку, а потом зашел на балкон и увидел, что груши и яблоки пропадают. Пришлось отложить - за предстоящую неделю их съесть и тогда со спокойной душой голодать. Вот фотка моих заготовок на зиму. Это было сделано неделю назад. Сейчас это уже сушки. А ещё ранее на этом месте делался изюм из Кеши(сорт такой ) |
10 пользователей сказали sparrow спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-02-2011),
Gold-orhi (15-01-2012),
LeVV (16-07-2013),
mitsuri (04-10-2009),
Sky_p (09-08-2011),
Вишенка (04-12-2010),
Мaster (03-10-2009),
Оксана 1980 (03-12-2010),
Ромилъ (03-10-2009),
Юта (13-05-2013)
|
03-10-2009, 20:22 | #7 |
Освобожден по УДО
Регистрация: Feb 2009
Адрес: Msk
Сообщений: 3,400
Поблагодарил: 6,601
Поблагодарили 7,996 раз(а) в 3,007 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: осень-зима 2009. начало.
|
04-10-2009, 04:18 | #8 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: МСК
Сообщений: 79
Поблагодарил: 144
Поблагодарили 194 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: осень-зима 2009. начало.
sparrow, смею полюбопыствовать, а что у вас за болезнь?
Признаюсь, в профиль не смотрела и по первому посту мне почему-то показалось, что вам уже далеко за 40 и вы так вот с высоты лет и по причине болезней, сопутствующих возрасту.... |
04-10-2009, 16:08 | #9 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332
Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 29
Закачек: 14
|
Re: осень-зима 2009. начало.
mitsuri
Мне 20. У меня все не по возрасту. И болезни. А эта "высота лет" - просто занудство и привычка высокопаро выражаться. Мaster Чтобы сломать привычки мне нужен шок в виде длительного голодания. Его я могу провести только зимой. Летом я по уши в фермерстве. А там длительный голод=истощение. После ЛГ и ломки старого нужно сформировать новое, свежее, хорошее. И не обязательно нужно разнообразие. Последний раз редактировалось sparrow; 04-10-2009 в 16:18.. |
13-10-2009, 17:52 | #10 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Украина
Сообщений: 332
Поблагодарил: 1,258
Поблагодарили 1,745 раз(а) в 314 сообщениях Файловый архив: 29
Закачек: 14
|
Re: осень-зима 2009. начало.
Хочу спросить у присутствующих - бывали ли у вас периоды неконтролируемого обжороства? Когда есть хочется постоянно независимо от количества съеденного, когда хочется всякой жареной, соленой, копченой, подсушенной дряни, мучного, печеного прочую прочую прочую утиль
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Для себя | Angel Ольга | Архив | 5 | 26-11-2012 05:14 |
для себя.60 | штуша | Архив | 12 | 22-10-2012 15:22 |
излечи себя сам :D | awe2 | Архив | 13 | 13-02-2011 12:49 |
!!!Ради себя!!! | Лена | Архив | 15 | 02-02-2011 13:18 |
Спонсорские ссылки: | |
|