|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-07-2016, 14:08 | #101 |
Регистрация: May 2008
Адрес: USA
Сообщений: 1,800
Поблагодарил: 5,893
Поблагодарили 7,328 раз(а) в 1,650 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Господа! позвольте мне :))
вся проблема вего-сыроедов в том что они не осознают, что сыроедение, по своим результатам, напоминает голодание, и по факту, может заменить голодание. Вся фишка в нехватке животного белка, который орг вынужден добывать из себя --как на голоде так и на СЕ-- и в процессе он починяет, вылечивает и обновляет себя (поедая в основном дефективные структуры). Но вот проблема: всем понятно что невозможно вечно голодать, но с СЕ это не очевидно. Проблемы СЕ начинаются, когда заканчивается "лишний белок". Первой летит слизистая жкт, потому что она обновляется каждые 3-5 дней, а на это постоянно нужен белок. Сначала он шёл из "дефектов и избытков", но вот они закончились Второй летит имунная система, по той же причине. Потом наступает недостаток энзимов для переваривания пищи (потому что это тоже белковые соединения). Из-за проблем со слизистой и недостатка энзимов пища начинает всё хуже и хуже усваиваться, что усугубляет ситуацию с нехваткой необходимых веществ. Здоровье стремительно ухудшается, как снежный ком катящийся с горы. Орг начинает отчаянно сигналить, что ему не хватает легко-усвояемых питательных веществ (а это прежде всего варёнка), и начинаются "срывы" -- а это животный инстикт самосохранения, который идёт в разрез идеализму неумного в данном случае разума. Чел не понимает что происходит и корит и пеняет себя за срывы, отчаянно пытаясь вернуться в то состояние чистоты, лёгкости, энергии и восторга от жизни, которые были в начале его сыроедного пути. Увы, без достаточного долгого "срыва" --достаточного чтобы пополнить истощённые белковые резервы-- это невозможно. Особо упёртые доводят себя до полного истощения, и их здоровье окончательно разваливается. Что же делать? Надо прежде всего признать что вего-сыроедение подстать голоданию, и как вы не сможете вечно голодать --а на голоде тоже бывают экстазные периоды всплеска энергии, и ментальной и физической-- так вы и не сможете вечно сыроедить. Сыроедить лучше летом, когда это легко и естественно, и когда есть белковые резервы запасённые долгой зимой. Опять же, в СЕ широко распространены заблуждения, придуманные далёкими от науки людьми (якобы сырая пища сама себя переваритвает и т.д.) и таки есть люди, которые, в силу своих генетических особенностей, живут лучше на СЕ. Мне как раз недавно попалась статья (по генетике), где описывалась женщина, которая инстинктивно жила почти на полном СЕ, потому что только на нём она себя адекватно чувствовала. Её особенность заключалась в недостаточности какого-то гена, благодаря которому почки могут обезвреживать и выводить продукты распада белков. (суть статьи была в том, что эта особенность не была учтена перед необходимой по какой-то причине несложной операцией, и в результате, когда она не могла сама есть и её кормили нормальной для обычного че-ка смесью, толи через зонд, толи внутривенно, не припомню, у неё накопились эти продукты распада белков, отказали почки, и она умерла. Авторы статьи призывали делать тест на этот ген и принимать соответствующие меры, во избежание таких печальных исходов). К чему я это? К тому что есть такие вот люди с генетическими особенностями, которые, не зная об этом, чувствуют на СЕ гораздо лучше, и они громко пропагандируют свою, лечебную по сути, диету другим -- желая им только добра конечно. Но у большинства людей обычная генетика, и им сыроедение приносит пользу только временно, как и голодание. Наверно лучше нормально питаться и периодически или голодать или вего-сыроедить. Всё зависит от вашего стиля жизни, что удобнее в данный момент. Но ни то ни другое невозможно на постоянной основе. Примите это как факт, и будет вам счастье.
__________________
Вперёд к победе! Последний раз редактировалось Reasonable; 04-07-2016 в 00:30.. |
15 пользователей сказали Reasonable спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (03-07-2016),
kan2170 (03-07-2016),
KrIsTa (03-07-2016),
marimosk (04-07-2016),
monoed (03-07-2016),
Nira (03-07-2016),
владбриг (14-02-2017),
Жемчужина (11-07-2016),
Калинка (03-07-2016),
МИЛУСЯ (03-07-2016),
Правда опасна (03-07-2016),
румба (23-02-2017),
Сергей Р (03-07-2016),
Тансяо (02-04-2017),
Яся (06-01-2017)
|
03-07-2016, 16:30 | #102 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Kiev
Сообщений: 44
Поблагодарил: 35,530
Поблагодарили 146 раз(а) в 37 сообщениях Файловый архив: 24
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
|
31-07-2016, 15:02 | #103 | |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 685 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Цитата:
Несколько наблюдений: - больше стал объём работы (бег и плавание почти в два раз), правда начинать тяжело, но потом тянет на ЖОР. От жадности и то и другое. (? на ? процентов психологический и реальная потребность организма в каких то веществах). - вес набрал 10 кг (больше всего беспокоит). Значит ЖОР больше психологический. - ШП вызывает привыкание (как обычная процедура), организм усваивает все быстро и набирает вес. - состояние от полной безысходности и желания умереть (если честно страшно) до Надежды и желания начать все сначала очень быстрое. - постоянные дегрессия и ненависть к себе. - все мысли зажаты только о еде, чистке, тренировке, всю жизнь и работу забросил. Сечас едва заставил себя голодать. Сегодня 3-й день, очень тяжело, вечером хочется нажраться. Что дальше, как жить, зачем, куда и почему, сколько смогу не знаю. От желания закончить все удерживает только страх и наркоманская привязанность к жизни и еде. Говорят весь ужас надо пережить в жизни, по - другому не отпустит карма. Как я понимаю наркоманов, алкоголиков и психически больных. Дай нам всем сил и терпения. Последний раз редактировалось kan2170; 31-07-2016 в 20:45.. |
|
5 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (31-07-2016),
Мария11 (13-02-2017),
Репа (13-02-2017),
Тансяо (02-04-2017),
Чудоелочка (31-07-2016)
|
04-01-2017, 19:47 | #104 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 685 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Хроники моего ОЖ .
Постоянно думаю последние время может, если я напишу это я смогу разобраться со своей жизнью, с целями и смыслом, с психикой питанием и болезнями. Понять, что делать дальше. Принять все как есть. Принять верное решение и идти за ним до конца. Или не смогу. Но в любом случае попробую. Не знаю смогу ли продолжать писать или надоест. Или может модератор удалит. Но мне вообщем уже все равно. Хуже от этого не станет.
|
5 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение: |
marimosk (05-01-2017),
ЕЛЕНАМАС (05-01-2017),
Мария11 (05-01-2017),
Ромашка1985 (16-01-2017),
Тансяо (02-04-2017)
|
08-01-2017, 19:12 | #105 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 685 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Хроники моего ОЖ .
Режим жизни на сегодня такой:
Утром встаю. Состояние в душе и теле обычно отвратительное - думаю ЗАЧЕМ я вообще это делаю: встаю и живу. (: :) Потом туалет и Шанк Пракшалана (всё вместе около 2-3 часов). Потом 1-2 сна опять. Потом с трудом встаю и заставляю себя идти бегать или плавать. После этого немного попускает , становятся полегче. В этот день больше ничего не ем. На следующий день утром опять заставляю себя бегать или плавать, конечно после этого нормально. Ну потом ем - обычно утром фрукты (сейчас мандарины и апельсины - пока сезон). Вечером нажираюсь всего подряд и очень много (часто всякой дряни из магазина: печенье, шоколад, колбаса, хлеб, сыр и т.д. ). Львиная доля - сладкое. Просто наркотическая зависимость. Не могу остановиться. Потом ложусь спать. И на следующий день все по новой. Жизнь состоит из еды , сна и попыток хоть как-то физически компенсировать нажранное (выходит все хуже и хуже - гонит вес, самочувствие и здоровье физическое и психическое - вниз). При этом не вижу ни смысла, ни цели (настоящих) в жизни. И боюсь закончить. В тисках лживой надежды и реального страха. |
13-02-2017, 13:31 | #106 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
kan2170, почемуто не смог написать в твою тему.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20999 Компьютер утверждает, что нет прав... Ты писал: //Вечером нажираюсь всего подряд и очень много (часто всякой дряни из магазина: печенье, шоколад, колбаса, хлеб, сыр и т.д. ). Львиная доля - сладкое. Просто наркотическая зависимость. Не могу остановиться.// У меня было что то подобное, когда небыло меда. Жуть как хотелось сладкого. Сахар ел ложками. А с медом... просто песня! Несколько раз возьму, на кончике чайной ложки и больше не хочется. Наверное в меде есть что то, чего нехватает в обычных сладостях. Стоит попробовать. И еще... сырая клетчатка овощей длительного хранения: морковка, капуста... |
13-02-2017, 15:39 | #107 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Ну это типа того, как зависимость от морфия лечить морфием (чтоб не хотелось). Давно уже очевидно, что наш друг kan зависит не только от биохимии, но и от какого-то эмоционального крена. Мьод будет только лишним срывным продуктом для него, и потащит за собой колбасу сыр и пр. Тогда как для Iosifa это безопасное кушанье.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
alexZ8 (13-02-2017),
kan2170 (13-02-2017),
Мария11 (13-02-2017),
Тансяо (02-04-2017),
Чудоелочка (13-02-2017)
|
13-02-2017, 16:19 | #108 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733
Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,894 раз(а) в 2,851 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Эмоциональный крен не вылечить без тотального отказа от наркотика. Только ни в коем случае не гворить себе, что "отказываюсь навсегда", это приведет к срыву в ближайшее время почти с гарантией. А сказать, что вводим мораторий на неопределенное время, до выхода из пике и получения полного комплекса радостей жизни другими способами.
Есть такая штука, как петля захвата. Что у кофеина, что у алкоголя, что у никотина - легальных наркотиков, что уж говорить про нелегальные. Пока человек не в петле у конкретного вещества, то он адекватен во всем остальном поведении. Может выпить бокал вина или выкурить сигарету и ему этого еще долго не надо и не тянет. А вот если он просыпается утром, и понимает, что идет ломка и надо бы еще дозу, то он в петле. Со сладким (фруктозой) сложнее - она становится макронутриентом (поставщиком значительной доли калорий), да еще с эволюционной памятью, когда наивный организм поощряет тебя за поедание сладкого. Каждое из "веществ" имеет свое время T1, необходимое для попадания в петлю захвата (например, к кофеину дети привыкают очень быстро, нескольких доз достаточно, чтобы ребенок просил "еще чаю"). При дальнейшем употребелнии (фаза Т2) возрастает толерантность. То есть когда яд постепенно прочно входит в биохимию и нужны всё большие его дозы для достижения того же эффекта, какой был при первых приемах. Для вылезания из петли захвата нужно время Т3 тотального отказа от наркотика, когда восстанавливаются биохимическая зависимость (например, в случае с кофе, число аденозиновых рецепторов в мозгу возвращается в норму, и вас уже не тянет спать на каждом шагу без кофе). Затем должно пройти время Т4, когда снимается часть психологической зависимости. Но определенная ее часть, вероятно, останется, до конца жизни. |
13-02-2017, 22:40 | #109 | ||
Модератор
Регистрация: Jul 2010
Адрес: europa
Сообщений: 1,428
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 3,512 раз(а) в 1,014 сообщениях Файловый архив: 27
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Цитата:
Цитата:
|
||
13-02-2017, 23:52 | #110 |
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 238
Поблагодарил: 1,640
Поблагодарили 685 раз(а) в 203 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: срывы с сыроедения
Меда ем много. Да немного снимает желание есть, но я думаю дело ещё и и в реальной нехватке каких-то компонентов, особенно при физических нагрузок . Пока не могу определить каких. Клетчатку овощной не могу есть , а фрукты - килограммами :) Сейчас уже 5 месяцев ем через день - немного полегче. Хотя иногда хочется сорваться (сегодня особенно). Еле удержался. Бег и плавание спасают, хотя заставить себя тяжко порой :) Это Любовь и Ненависть в одном сплаве.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Хроники начинающего голодальщика. | sharikov | Обсуждение дневников голодания | 38 | 27-03-2016 17:52 |
Хроники моего ЗОЖа: ЛГ, СЕ, СМЕ, спорт, поиски себя и вообще | ATAS | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 806 | 14-10-2015 13:08 |
2 недели моего голода. | катеринааа | Архив | 20 | 23-06-2011 10:40 |
Хроники голодающей (4 дня) | Elf from Tamriel | Примеры успешно проведенных голоданий | 13 | 12-07-2010 20:30 |
Хроники жизни и Proximus | Proximus | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 475 | 31-12-2007 14:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|