Снова на форуме и новый рывок!

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Hungry85, привет! Поздравляю с выходом! Вкусного тебе и удачного!

Ну, вот вышла. Конечно, смешно: в тот раз было 79,6, а сейчас 78,4. То есть 8 дней ради чуть больше килограмма. Но реально беспокоит состояние здоровья уже. Сегодня на работе опять пристали, что да как, я сказала, что сижу на компоте из кураги, плюс воде с медом и лимоном. Так наслушалась, что питьевые диеты губят почки. И вот задумалась, фиг знает. Что вот сейчас моим почкам надо? Ну на выходе я привыкла к фортелям и их стороны, а почти на голоде им бы с чего тупить. И если в голоде я уверена, то сейчас ведь питьевая диета по сути и была Так что, восстанавливаюсь - думаю, если соблюдать калории и исключить отложение жира, больше 3 кг не наберу. И потом буду ориентироваться, чтобы вес не превышал 82. Выход еще буду описывать, потом, наверное, подведу и итоги и сделаю краткое резюме, что и как я делала. Получилось, что я сбросила примерно 12 кг за 3 месяца.

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Получилось, что я сбросила примерно 12 кг за 3 месяца.

Супер! Молодец!

[Hungry85]

Сообщение от На-Талия

Супер! Молодец!

Ну посмотрим. Думаю, недельки через 2 будет ясно, какой точно результат можно занести в актив!

[nata nata]

Hungry85, 12 кг, это внушительные цифры, притом при кажущемся Жоре ))) едим гораздо меньше, чем до,это надо признать.
Значит дефицит калорий по любому присутствует, и после пару-тройку недель на еде я лично начинаю сбрасывать вес. Надеюсь и ты также!

Поздравляю с выходом, и всего доброго!

[Hungry85]

Сообщение от nata nata

Hungry85,
Значит дефицит калорий по любому присутствует, и после пару-тройку недель на еде я лично начинаю сбрасывать вес. Надеюсь и ты также!

Поздравляю с выходом, и всего доброго!

Ну на самом деле если быть точной, то 14,5 где-то, но я сразу прикидку дала с учетом нормального набора после голода.
Да вряд ли. У меня отвесы иногда бывают на раннем выходе. Потом иногда уходит 1-2 килограмма от максимального после голода, но это все игры с водой и не более того. А жир, видимо, в принципе не уходит, если я что-то ем. Ну наверное сама этими голодовками такого эффекта добилась: Ковальков говорил, что после голодания даже 500 калориями организм не проймешь.

[На-Талия]

Hungry85, Анечка, ты только не пропадай, ладно?
у тебя так замечательно получается держать вес, что просто слов нет.
Всем будет очень полезно почитать именно этот период в твоей борьбе за
уничтожение лишнего веса. Ты просто молодец, умница - спасибо тебе!!!

[На-Талия]

Сообщение от Hungry85

Ковальков говорил, что после голодания даже 500 калориями организм не проймешь.

Да это и не только после голодания, посиди на малокаллорийной диете -
рано или поздно вообще вес терять перестанешь, организм замедлит все расходы и всё...
Поэтому имеет смысл наверное каждый день менять количество калорий - организм
не поймёт прикола и не будет что-либо замедлять.

[Hungry85]

Итак, день 2 выхода, вес 78,3. И что, трудно этим весам показать ровно 78? Пустячок, а мне моральное удовлетворение бы было. Ну ладно, учитывая, что я ела, а он не прибавился - и то хорошо. Сегодня что-то разогналась. Утром салат из огурцов, на работе обеда не было - так я спорола 2 порционные халвы (40г примерно). Потом купила арахиса по пути домой. Съела граммов 50. Оказался жутко соленый, зараза. У меня нет фобии соли после голода, но это когда речь идет о разумном подсаливании пищи. Если ж трескать чипсы и огурцы - тут и без всякой голодовки можно отечь. Пришла домой - нарезала таз салата из китайской капусты, огурцов, лука и консервированной кукурузы (придает нажористости), заправила 2 ст. ложками томатной пасты и 3 стол. ложками масла. Поела сегодня, и надо бы завтра растянуть остаток на весь день.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от На-Талия

организм
не поймёт прикола и не будет что-либо замедлять.
__________________

это будет реакция организма...

Сообщение от Hungry85

Пришла домой - нарезала таз салата из китайской капусты, огурцов, лука и консервированной кукурузы (придает нажористости)

Аня, пусть у тебя все получится что задумала!

[Hungry85]

Выход, день 3. Привес 600г. Многовато будет, притом, что глобальный сезон отеков еще и не начался. Ну вообще вчера особо не ограничивалась, цель была восстановить силы и я ела, когда было чувство голода. По калориям где-то на 1500 набежало, многовато для раннего выхода. Сегодня доедаю вчерашний салат, плюс был бутер с грибной икрой на гречневом хлебце.