Вечная борьба с лишним весом!!!! - Страница 54

Irrra · 07-06-2020, 02:25

Цитата:

Сообщение от Bernash

Олечка, как у тебя дела? Надо же, я всё пропустила, пока копошилась со своим муженьком(((

Как он, кстати? Прошло??? Как этот ковид отпускает ? Тут люди забросили маски, как зря...

olghina75 · 07-06-2020, 05:31

Цитата:

Сообщение от Irrra

Как он, кстати? Прошло??? Как этот ковид отпускает ? Тут люди забросили маски, как зря...

Лучше, намного лучше, всё открыто, разрешены перемещения между регионами, но в закрытых помещениях маски обязательны...

Millinarose · 07-06-2020, 13:24

Привет, моя хорошая! Что решила с понедельника? Если на голод , я с тобой. У нас такая позитивно- сплоченная атмосфера получается, что О срывах даже речи не идёт. Я прокскадила 1/1 10 дней. Нормуль, в неголодные дни ела мало, но пару раз угощалась даже мороженным. В остальном все четко по салатно- фруктовому режиму.

olghina75 · 07-06-2020, 15:37

Умничка Ириша!!! А давай на самом деле завтра в голод!!!!!!!!!

olghina75 · 07-06-2020, 15:48

Сегодня с утра 4 км бег (7,1 км/ч,каденс 172, ЧСС 150), потом ходьба 14 км (6,2 км/ч, ЧСС 134)...Гармин очень мотивирует!!!! Ну а с завтрашнего дня голод!
Всем удачи и здоровья!!!!

Millinarose · 07-06-2020, 15:56

Цитата:

Сообщение от olghina75

Умничка Ириша!!! А давай на самом деле завтра в голод!!!!!!!!!

А давай!!!!!

olghina75 · 07-06-2020, 17:37

Цитата:

Сообщение от Millinarose

А давай!!!!!

Сделка сделана!!!!!

Millinarose · 07-06-2020, 19:54

Цитата:

Сообщение от olghina75

Сделка сделана!!!!!

Вот и здорово! На сколько рванем?

Millinarose · 07-06-2020, 20:01

Мне надо подумать как от приглашения на обед в следующее воскресенье открутиться. Уже отказывала 2 раза. Варианта 2 : сказать честно что голодаю или врать что болею.
Пригласила подруга, у неё муж итальянец очень эмоционально- импульсивно- обидчивый. Может ты мне посоветуешь как так по- культурней на итальянский манер выйти из положения...)))

go vegan!!! · 07-06-2020, 21:57

Цитата:

Сообщение от olghina75

Всем огромный привет!!!!

Из серии возвращение блудной дочери...

Нога наконец-то в порядке, Гармин на запястье, так что с сегодняшнего дня вернулась в лес..урррррра! прошла для начала 13,5 км, пока не бегала (палец чувствовала, но без боли)..завтра попробую немного пробежать..а с понедельника начну и тренировки по каденсу и ускорению...надеюсь, что наступит день когда буду бегать легко и красиво как газель...ну а пока довольствуюсь взмыленной лошадью!!!!!

Хорошая новость: из опоссума вошла в режим жаворонка..встаю в 5.30 и сейчас буду начинать день с пробежки-ходьбы...
С питанием посложнее..хотелось бы поголодать, пока не знаю как...с понедельника посмотрим..
Пока без весов...встала на них зажмурившись, а они показывают ERROR..отказываются взвешивать..так что пока будем обходиться без них.

.не жрала, но конечно чего-то лишнего наела!!!!

ИТАК....ВПЕРЁД И С ПЕСНЕЙ!!!!!

Олечка, слава богу! С возвращением!
Но ты пока поосторожнее, береги себя!!! В сыром кунжуте очень много кальция - в коктейли хорошо добавлять, замоченный предварительно, или в салатики, но тогда смолоть перед самым употреблением на кофемолке. Кунжут конечно очень калорийный, но для крепкой костной системы супер полезный!!!
Олечка, удачи!!!

07-06-2020, 13:24	#533
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Вечная борьба с лишним весом!!!! Привет, моя хорошая! Что решила с понедельника? Если на голод , я с тобой. У нас такая позитивно- сплоченная атмосфера получается, что О срывах даже речи не идёт. Я прокскадила 1/1 10 дней. Нормуль, в неголодные дни ела мало, но пару раз угощалась даже мороженным. В остальном все четко по салатно- фруктовому режиму. __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

07-06-2020, 15:37	#534
olghina75 Регистрация: Sep 2019 Адрес: italia Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600 Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Вечная борьба с лишним весом!!!! Умничка Ириша!!! А давай на самом деле завтра в голод!!!!!!!!!

07-06-2020, 15:48	#535
olghina75 Регистрация: Sep 2019 Адрес: italia Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600 Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Вечная борьба с лишним весом!!!! Сегодня с утра 4 км бег (7,1 км/ч,каденс 172, ЧСС 150), потом ходьба 14 км (6,2 км/ч, ЧСС 134)...Гармин очень мотивирует!!!! Ну а с завтрашнего дня голод! Всем удачи и здоровья!!!!

07-06-2020, 20:01	#539
Millinarose Регистрация: Jan 2016 Адрес: Швейцария Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,145 Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Вечная борьба с лишним весом!!!! Мне надо подумать как от приглашения на обед в следующее воскресенье открутиться. Уже отказывала 2 раза. Варианта 2 : сказать честно что голодаю или врать что болею. Пригласила подруга, у неё муж итальянец очень эмоционально- импульсивно- обидчивый. Может ты мне посоветуешь как так по- культурней на итальянский манер выйти из положения...))) __________________ *Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!*

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Вечная борьба с лишним весом!!!!	olghina75	Основные дневники голодания	8	30-09-2019 21:54
Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ)	Бывалый	Примеры успешно проведенных голоданий	63	20-05-2018 12:56
И снова борьба с лишним весом	Белла	Архив	10	02-08-2017 05:55
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками.	lyutika	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	62	28-05-2016 22:08
Моя борьба с лишним весом	Reinhard	Архив	1	16-05-2014 15:58

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)