Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-12-2018, 08:19   #71
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
3СГ + 1 ВГ + 1 СГ

5-й день
Подъём 7-00

Сегодня пить не хочется. Поэтому день сухой. Получился такой небольшой каскад экспромтом.
Вес утром 68.9 кг
С утра небольшая слабость. Много гулял - часа два. Потом срубило поспать.
В 11-00 состояние отличное. Голова чистая, мышление ясное. Отдохнул, набрался сил.
Что интересно - совсем нет зябкости, в отличии от прошлого голода.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды

Последний раз редактировалось Serg; 13-12-2018 в 19:43..
Serg вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-12-2018), Gulichka (16-12-2018), roro (14-08-2023), Sergeyb (13-12-2018), Валерия+ (13-12-2018), Нау (13-12-2018)
Старый 13-12-2018, 19:42   #72
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
3СГ + 1 ВГ + 1 СГ

СГ получился не совсем чистый, т.к. сегодня успел поплавать в полынье в реке, как и хотел. Но в рот воду не брал. Что удивительно, согрелся довольно быстро.
Вторая половина дня прошла в непрерывной беготне. Переделал как и раньше кучу дел. Только присел за комп. Вспоминаю дни наибольшей активности в прошлое голодание, есть аналогии.
Вес вечером 68.1
В 23-20 сутки СГ закончатся, попью воды. С завтрашнего дня - соки на неделю и чай на травах. Пока нет достаточного опыта выхода из СГ, так что буду по рекомендации Столешникова. Далее каши и соки. На обжорство переходить не буду.
Немного устал, больше психологически. Мог бы дальше продолжать, но в данном случае больше важна постепенность, поэтому перерыв на такой же опыт с увеличением СГ на один день будет в январе. А до этого еженедельный 1-дневный СГ.
Может кому пригодится, здесь каталог сухих голоданий:
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=12647
- мне очень помогло.
Также читаю Щенникова - очень интересно пишет.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-12-2018), Gulichka (16-12-2018), Sergeyb (14-12-2018), Репа (14-12-2018)
Старый 14-12-2018, 04:16   #73
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Майский голод 5 или более дней

Как и раньше по окончании выпил Ессентуки 4. Оно действует на меня на сухом голоде как слабительное если выпить много. Сначала постепенно выпил 1.5л потом ещё, чтобы получше. В отличии от других способов - этот способ не химический и промывается весь ЖКТ.
Скажу только что после окончания процесса кишечник как будто избавился от тисков, которые его сдавливали. Во всём теле появилась необычная лёгкость. Это было ночью.
Утром 2 ведра холодной воды. Это уже благодаря Щенниковву. Т.к. плавать в реке каждый день не получается.
Скажу сразу Щенников мне очень понравился. Я интуитивно делал многое то, о чём он пишет.
Состояние лёгкое и приятное, отпустило в теле и в мыслях. Несмотря на то что лёг спать в третьем часу, проснулся уже в 7 бодро и без всякой мерзкой ломоты.
На прошлом голоде тоже так вставал, но состояние было больше схоже с безсонницей.
Теперь соково-фруктовая неделя и через неделю опыт повторю с увеличением на 1 день.
Язык сильно обложной и запах узо рта, но доочищусь на соках и по новой.
Как уже писал ранее моё сегодняшнее состояние позволяет продолжить, но хочу немного отдохнуть морально.
Да, на этом голоде очень много гулял и работал физически.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-12-2018), Gulichka (16-12-2018), Sergeyb (14-12-2018), Венкиан (14-12-2018), Джуллия (14-12-2018), Репа (14-12-2018)
Старый 21-12-2018, 10:41   #74
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Дневник моих сухих голоданий

Первый день
Стартовый вес 69 кг.
Планирую отголодать 5 дней. Если самочуствие позволит довести этот голод до 7 дней. Мне приходится много ездить и трудиться, в случае сильного ухудшения самочувствия отдохнуть не смогу.

После прошлого голода недели две назад хотел набрать вес 71 кг, но не вышло.
Утром гулял часа два. Состояние хорошее. Потом поспал немного.
Голода нет и пить тоже не хочется.
Недели две питался каши, свежие соки, фрукты. Из животной пищи только молоко, масло сыр.
В полном покое, как хотелось провести, опять не получится. Будет небольшая работа и физическая активность.
Прочитал рекомендации книг Щенникова и Лавровой по СГ.
Опыт: в этом году набрал около 15 дней СГ
В этот раз контакт с водой ограничиваю, т.е. умываться и купаться не планирую, если только в сильный криз.

Основной дневник здесь
http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1075136
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-12-2018), Lesya 777 (23-12-2018), marimosk (21-12-2018), piumina (18-02-2019), Sergeyb (21-12-2018), Александр66 (22-12-2018), Венкиан (21-12-2018), Георгий Иванович (07-04-2019), Джуллия (21-12-2018), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019)
Старый 22-12-2018, 06:04   #75
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Второй день.
Вес 67.4
Сон был очень плохой.
Состояние среднее. Подъём в 7-00. Прогулка 2 часа. Потом опять валялся часа два, хотелось спать.
Голода и жажды нет. Контакта с водой нет, если не считать мелкий снег на улице.
Заметил, водный голод легче переносится летом, сухой голод лучше зимой.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды

Последний раз редактировалось Serg; 22-12-2018 в 21:05..
Serg вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-12-2018), Lesya 777 (23-12-2018), marimosk (22-12-2018), piumina (18-02-2019), roro (04-01-2024), Sergeyb (22-12-2018), snark (27-12-2018), Александр66 (22-12-2018), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019)
Старый 22-12-2018, 20:54   #76
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Если кому интересно, вот предЪидущий опыт моего каскада СГ+ВГ
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22274&page=7

После обеда, была небольшая слабость. К вечеру состояние улучшилось, настроение бодрое, энергии стало побольше. Работоспособность хорошая, успел много сделать, а также позаниматься физическими упражнениями. Язык сильно обложной. Но, извините, вкуса кошачьей мочи во рту нет))). Жажды нет, голода нет.
Если сравнить второй день прошлого голода, он закончился 14 декабря, с текущим, то ни в какое сравнение не идёт. Сейчас переносится легче.
Об изменении практики повторю: практически полное отсутствие контакта с водой. Не считая прогулок в снежную погоду. Снежинки немного попадали на лицо. Из носа сильно отходила мокрота. Также не купался и не обливался. Дышал только носом. Минимум разговоров. Старался всячески экономить энергию, насколько позволяет деятельность. Посещение кухни сведено к минимуму, и то из-за необходимости покормить собаку.
Вес к вечеру 24-00 почти не изменился - 67.2 , что очень странно. День был очень активным. Уверен, что к утру слетит больше килограмма.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды

Последний раз редактировалось Serg; 23-12-2018 в 19:41..
Serg вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-12-2018), galla (23-12-2018), Lesya 777 (23-12-2018), piumina (18-02-2019), Sergeyb (23-12-2018), Венкиан (24-01-2019), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019)
Старый 23-12-2018, 08:56   #77
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Третий день.
Подъём в 6-30.
Вес 66.2

Прогулка 2 часа, потом поспал 2.5 часа. Снова взвесился. И вот сюрприз...., вес 66.7, т.е. увеличился на 500 гр.
Взвешивался по нескольку раз, ошибиться не мог.
Что происходит с весом, может синтез из атмосферы идёт?

Состояние хорошее.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-12-2018), galla (23-12-2018), Lesya 777 (23-12-2018), piumina (18-02-2019), Sergeyb (25-12-2018), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019)
Старый 23-12-2018, 10:53   #78
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Serg, Выбросьте весы Может, стоит взвешиваться раз в 3 дня, так интереснее будет. У нас в последнюю неделю тоже почти не уходил вес. Главное, внутри происходит чистка и изменения! Иногда и вес не уходит, а фигура меняется, уменьшается талия, например
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Bololja (18-05-2020), E_Lena (23-12-2018), galla (23-12-2018), Imalin (10-02-2021), Lesya 777 (23-12-2018), marimosk (23-12-2018), piumina (18-02-2019), Serg (23-12-2018), Sergeyb (25-12-2018), каПЕЛка (16-12-2020), МИЛУСЯ (10-05-2019), Репа (23-12-2018)
Старый 23-12-2018, 12:56   #79
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Вполне вероятно что и так.

Но у меня контрольная гиря под рукой. Вес показывает верно.
И очень часто делаю по 2-3 взвешивания. В этот раз так делал.
5-суточный СГ для меня впервой, так что хочу держать процесс под контролем.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (24-12-2018), piumina (18-02-2019), Sergeyb (25-12-2018), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (23-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019)
Старый 23-12-2018, 19:48   #80
 
Аватар для Serg
 
Регистрация: Dec 2008
Адрес: Московская область, г.Пушкино
Сообщений: 587 Поблагодарил: 148
Поблагодарили 2,509 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник моих сухих голоданий

Вес вечером 65.6
Друзья, хочу сообщить о своей маленькой победе.
Состояние в это СГ на этом сроке гораздо лучше чем в предЪидущее.
Сравните, что было на 3-м дне прошлого голода 12 декабря:
"3-й день вечер.
День наконец то закончился. Тянулся ужасно медленно.
опять сухость во рту и сильная жажда. Пытка прямо. Завтра наверное выпью ведро воды, давно не ждал стакана воды как праздник и чёрной икры не надо)))). Что значит сухой голод!
Вкус во рту отвратный и запах...
Думаю ещё пару дней побыть на воде. Хорошо что зима. Не знаю, вытерпел бы я летом. Иногда выскакивал на улицу из помещения и пил воздух большими глотками. Слюна стала полностью вязкой и язык стал прилипать к нёбу. Не хотел дышать на людей.
Дурманило сильно. Ощущения полностью незнакомые в отличии от водного голодания даже на хорошем сроке.
"

Так вот сегодня много ездил и занимался спортом. Состояние конечно не самое лучшее и слабость физическая присутствует, но активности было много. Жажды нет тьфу-тьфу и не ломает . Может горячусь, надо ведь растянуть силы на весь срок.
Ссылку на прошлый голод поправил.
__________________
Мой дневник обсуждений
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22699
Основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22698
Каникулы от еды
Serg вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Serg спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-12-2018), Lesya 777 (24-12-2018), Sergeyb (25-12-2018), Венкиан (24-01-2019), каПЕЛка (16-12-2020), Княженика (24-12-2018), МИЛУСЯ (10-05-2019), Репа (24-12-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник моих сухих голоданий Serg Основные дневники голодания 70 25-01-2022 12:47
Каталог сухих голоданий (СГ) Vovec Сухие голодания 31 04-06-2019 13:09
Дневник моих голоданий Annushka1982 Обсуждение дневников голодания 19 24-01-2016 18:04
Опыт проведения двух абсолютно сухих голоданий по 5 суток Рус76 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 81 05-11-2013 19:50
ДНЕВНИКИ Моих Голоданий написаные в Word'e Юленьк@ Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1 24-01-2010 21:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 18:53. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter