Ищу совета.

[Milo]

Сообщение от Sergey In Flames

я ни чем не могу помочь больше , видео для тех кто немного понимает принцип и ищет как бы опору для действий своих , любому человеку интересно должно быть поддерживать свою молодость и чистоту тела очищая тело изнутри , вам не интересно просто очищать тело хотя бы ради гигиены внутренней

Спасибо за объяснение, я понимаю теорию голодания. Когда-то 10-15 лет назад голодала по Малахову, макс.7 дней удалось.
Но Вы не написали о своих результатах по щитовидке...

Какие у Вас результаты голодания вообще?

[Sergey In Flames (inflames)]

Сообщение от Milo

Спасибо за объяснение, я понимаю теорию голодания. Когда-то 10-15 лет назад голодала по Малахову, макс.7 дней удалось.
Но Вы не написали о своих результатах по щитовидке...

Какие у Вас результаты голодания вообще?

Щитовидка меня не интересует и не волнует уже давно , я голодаю демонстративно для того что бы кому надо видели как это делается реально , на данный момент у меня нет особых болезней , проблему с щитовдкой я решил очень давно именно методом очищения организма ! Сейчас я это делаю для профилактики - гигиены , считаю что копить шлаки не разумно нужно находить время для таких процедур

[Milo]

Это для себя, для памяти...

Сообщение от Jseven

Совсем недавно Член-корреспондент РАМН профессор Постнов Ю.В рассказывал мне о сделанном им недавно открытии. Вобщем-то об этом открытии мало кто еще знает, только специалисты, хотя о нем уже было объявлено. Касается как раз причин первичной гипертонии.
Вобщем-то в двух словах пересказать невозможно. Но если так вот общо, то в 70 процентах случаев первичная гипертония связана с неправильной работой митохондрий и соответственно недостаточной выработкой АТФ, в связи с этим в первую очередь мозг страдает от недостатка энергии, давление повышается. Нарушения в работе митохондрий в некоторых случаях связаны с генетическими повреждениями, а в большей части это приобретенные. При избытке кальция в митохондриях связываются некоторые звенья цепи синтеза АТФ и происходит это нарушение.
Как обыватель могу дать вам совет. Ну классика - попробовать активно позаниматься вентиляцией легких ( не знаю как ) чтоб больше кислорода поступало. Но это не решение проблемы.
Более конструктивно, на мой взгляд, проколоть курс АТФ и понаблюдать за давлением. Возможно на какое-то время станет лучше это уже о многом скажет. В любом случае АТФ не повредит.
ПО своему опыту знаю, что после голодания заметно улучшается "дыхалка" что называется, видимо этот обмен энергетический улучшается. Также можно предположить, что голодание поможет очистить организм.
Лечения первичной гипертонии как бы нет, но вот причины теперь вроде прояснились.

АТФ - это аденозинтрифосфорная кислота. Вобщем-то на ней все и держится в человеке - конечный источник энергии для хим реакций.

Сообщение от Василий

Я избавлялся от гипертонии и последствий инфаркта - диетой и физ. упражнениями. Давление было 150-160 на 100-120.
3 месяца без соли и пиши со сковородки и из магазинов, минимум сахара и жиров, макс овощей, питание 2 раза в день, утром гимнастика и зарядка и холодный душ, вечером 2 часа ходьбы воруг дома. 1 раз в неделю 24 часа голода ( до ужина).
Через 3-4 месяца - давление 120-130 на 80- 90 и я стал голодать по 36 часов в неделю.

[Milo]

Сообщение от dad

Почти 4 года я не посещаю врача, не принимаю никакое лечение, не ем соленое, голодаю каждые 3 месяца по 10 дней, иногда - несколько раз подряд по 7-10 дней. Теперь это не трудно. Работаю. Давление поднимается только в исключительных случаях не выше 150/90 и быстро приходит в норму без лечения.
Пройти 10 км мне уже не кажется сверхестественным.
Хорошо помню, какая слабость и раздражительность была во время лечения таблетками, как самая простая проблема казалась неразрешимой.
Я не знаю первоначальную причину возникновения моей гипертонии, но помогает мне только голодание.

Лечение гипертонии голоданием - не эксперимент. Николаев в Простых истинах пишет, что при гипертонии голодание в первую очередь влияет на ее основной симптом - кровяное давление. Оно понижается с первых дней голодания и даже при стойких длительных заболеваниях достигает обычно нормального уровня после 10-15 дня.
Когда гипертония сочетается с атеросклерозом, кровяное давление поднимается после голодания иногда выше нормы. Однако и в этих случаях наблюдается улучшение общего состояния. При ЗАПУЩЕННОМ атеросклерозе картина ДРУГАЯ.
Удачи.

Герберт Шелтон, статья из сборника "ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ" ("Голодание может спасти Вашу жизнь").

..................................................Высокое кровяное давление..........................................,,,,,,.


"Высокое кровяное давление считается непосредственным результатом отвердения артерий (склероза) и причиной сердечных заболеваний. Повышенное кровяное давление называется гипертонией. Из-за сужения артерий давление создается вне сокращенных (суженных) сосудов, увеличивая тем самым работу сердца.
Для наглядного представления о кровяном давлении проведем аналогию со шлангом, по которому течет вода. По свободному шлангу вода течет, оказывая на его стенки определенное давление. Если же на шланг надеть наконечник, на пути воды образуется препятствие, так что давление воды увеличивается. Если отверстие в наконечнике уменьшить, то и давление соответственно повысится. Чем уже отверстие наконечника, тем выше давление воды в шланге.
Такие же явления происходят и в артериях при значительном повышении давления (крови). Установлено, что в настоящее время 5 миллионов американцев страдают в различной степени от повышенного кровяного давления. Так как нормальное кровяное давление не определено стандартом, можно утверждать, что значительно большее число американцев имеют давление выше нормального. Возможно, в большинстве случаев давление еще не настолько высоко, чтобы причинять организму беспокойство, но оно имеет тенденцию к дальнейшему повышению. Нельзя игнорировать причины, вызывающие повышение кровяного давления.
Важно признать факт, что высокое кровяное давление является конечным звеном в цепи причин и предыдущих болезней в жизни человека за большой период времени; различных видов физического перенапряжения и перегрузок нервной системы.
Половые излишества — одна из главных причин заболевания. Переедание, употребление кофе, чая, табака, алкоголя и недостаточный отдых — обычные причины повышения давления. Весьма веский вклад вносит чрезмерное употребление соли в пищу.
В духе традиций «Алисы в стране чудес», где результаты объявляются причиной, повышенное кровяное давление интерпретируется как причина сердечных заболеваний, а также расстройства нервной системы.
Тот факт, что вещества, выделяемые почками, надпочечниками, возможно, щитовидной железой и гипофизом, тоже могут вызвать повышение давления, свидетельствует о том, что истинной причиной повышения кровяного давления является не просто нервное раздражение, но общее состояние организма. Принимая все это во внимание, лечение нужно искать не во временном искусственном снижении давления, а в тщательном искоренении причин заболевания.
Обычное лечение в большинстве случаев направлено на подавление нервной системы. Хирургические операции по удалению щитовидной железы и участков симпатической нервной системы базируются на предположении, что причины заболевания скрываются в этих органах. Высокое кровяное давление никогда не развивается спонтанно (самопроизвольно) у животных. И этот факт используется при доказательстве непосредственного отношения состояния нервной системы к причинам, вызывающим повышенное давление крови у человека.
Медикаменты, подавляющие нервную систему, расслабляющие артериальную систему и ослабляющие работу сердца, являются обычными средствами снижения кровяного давления. Вряд ли необходимо подчеркивать, что такие средства не устраняют причин заболевания и эффективны лишь очень короткое время при принятии лекарств.
В самом деле, в большинстве случаев кровяное давление продолжает повышаться, несмотря на депрессивные эффекты от применения лекарств в течение определенного периода времени. Лекарства эти производят в той или иной степени нежелательные побочные действия, так что больной вынужден прибегать к новым средствам, которые, как он надеется, причинят ему меньше вреда.
Лечение должно быть таким же всеобъемлющим, как сама болезнь. Вряд ли мы получим хороший эффект, если, например, запретим пациенту злоупотреблять солью, но разрешим ему продолжать курить. Для достижения прочных и ощутимых результатов необходимо устранить каждый элемент многих причин в отдельности, не забывая об общем систематическом состоянии организма.
Надо лечить организм в целом, если мы хотим добиться стабильного понижения давления крови. Лечение симптома обеспечит лишь временное облегчение, но не излечит болезнь.
Быстрота, с которой голодание способствует снижению давления, свидетельствует о важности для организма отдыха, снятия напряжения и возбуждения. Снижение давления отмечается буквально в первые дни голодания. По мере уменьшения токсического груза в организме нервная система становится менее раздражительной, функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза восстанавливаются до нормального состояния, так что кровяное давление снижается сначала почти до нормального, потом — нормального и даже несколько ниже нормального уровня и сохраняется таковым после возобновления питания — напомним, пока пациент ведет образ жизни, не угрожающий его состоянию.
Все это свидетельствует о том, что понижение кровяного давления путем голодания достигается естественным, а не принудительным путем. В данном случае организм не уродуется, как это происходит в результате хирургических операций на железах и симпатической нервной системе. Надо устранять причины заболевания, вместо того чтобы использовать хирургические методы лечения.
Как и в любом другом случае, причины, вызвавшие заболевание вначале, вновь возникнут, если их окончательно не устранить."

[Milo]

Герберт Шелтон, статья из сборника "ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ВСЕХ"

............................................Физические упражнения и сердце...


"Каждый орган человека имеет функциональную силу, превышающую нужды организма в обычной жизни. Эта резервная сила используется в случаях чрезвычайных обстоятельств или неординарных потребностей. Может быть удалена часть печени, и ее обладатель даже не заметит, возможно, отсутствия ее двух пятых. Однако при удалении трех пятых частей печени он начинает это чувствовать. Величина нашей печени гораздо больше, чем действительно нам нужна для сохранения жизни. Это верно и для всех других органов человеческого организма, включая сердце. Способность сердечной мышцы в тринадцать раз превышает объем работы, которую она призвана обычно совершать. Этот самый удивительный орган — один из самых сильных и прочных. Сердце способно пережить любой другой орган, кроме мозга. Выполняя работу или тяжелые упражнения, способные нанести ущерб сердцу, прежде всего устают мышцы организма, а уже затем нормальное сердце почувствует какое-то напряжение.
Сердце почти целиком состоит из мышц и, подобно всем прочим мышцам тела, требует постоянной тренировки. Сердце, которое не совершает энергичной работы, не становится сильным и крепким. Если оно всегда совершает лишь легкую работу, то имеет тенденцию к размягчению и дряблости. Для увеличения и поддержания своей максимальной силы и способности сердцу периодически требуется энергичная работа.
Бег является для сердца лучшим из известных упражнений. Среди высших животных бег — единственное универсальное физическое упражнение, будь I то бег просто ради игры, что мы видим у собак, кошек и лошадей, или бег от врага, или бег за добычей, что наблюдается в природе. Бег охватывает все стороны жизни. Дети бегают во время игры, делая это так же естественно, как котята, телята, щенки и прочие зверята. Бег — самый естественный вид физических упражнений и издавна известен как «лучший кондиционер», используемый спортсменами при тренировках. Бег применяют боксеры для улучшения состояния своего сердца и легких, которые нуждаются в выносливости при выходе боксера на ринг.
Перестаньте бояться своего сердца. Что значит — какой-то дурак посоветовал вам не пытаться подниматься по лестнице даже на три ступеньки? Такие и убили тех, кто серьезно принимал этот совет длительное время. Лучший способ ослабить сердце — позволить ему дряхлеть, как и мышцам ваших рук: никогда не давать ему совершать энергичную работу. Подъем по лестнице сначала умеренно и с разумным увеличением приводит к восстановлению предполагаемого во многих случаях слабого сердца. Президент Хардинг восстановил здоровье своего сердца подъемами по лестнице после многих лет изнеженности, когда «пилюльная мода» уже не могла ему помочь. Любой вид упражнений (бег, упражнения с гантелями, плавание), начатый в умеренном темпе, с разумным увеличением, будет развивать сердце и легкие и приведет к созданию крепкого здоровья. Для сердца бег, как уже указывалось, вероятно, наилучший из всех видов упражнений.
Хотя «обычная медицина» никогда не устает говорить нам, как много дефектов сердца и прочих дефектов организма можно быстро исправить с помощью «должных» мер, она, как видно, так и не способна найти эти «должные» меры. А ее программа пассивности и лекарственного лечения определенно не излечивает дефекты сердца, и мы каждодневно наблюдаем все большее ухудшение состояния сердца у людей.
Самая трудная задача в этом деле — избавить больных от страха, внушенного им врачами. И, тем не менее, именно устранение этого страха является одной из самых важных наших целей. Страх парализует любую деятельность и действия и препятствует больному выполнять необходимую программу физических упражнений. Страх калечит само сердце. Он парализует пищеварение, задерживает выделение и имеет тенденцию мешать выздоровлению.
В 1911 году Кларенс Демар прославил свое имя в Бостонском марафоне. Обследовав его сердце, врач посоветовал ему сойти с дистанции, если тот устанет, и порекомендовал после этого марафона перестать бегать. Но Демар выиграл пробег с рекордным временем. С тех пор он устанавливал рекорды в 66 марафонах, в том числе в трех на Олимпийских играх в 1912, 1924 и 1928 годах; в 20 марафонах он был первым, в 12 — вторым, в 9 — третьим. Если бы он дал возможность врачам запугать себя и перестал бегать, имя Демара не стояло бы так высоко в спортивном мире.
Страх — самый сильный враг человека и самый сильный из всех известных разрушитель нервов. Он не только парализует действия человека, он нарушает пищеварение и усвоение, препятствует деятельности желез, задерживает выделение. Результатами являются иннервация, извращенный метаболизм и токсемия. Я наблюдал несколько случаев, когда страх перед действием (как осознанный, так и неосознанный) был столь велик, что жертвы его были всегда слабыми и усталыми. Малейшее напряжение изнуряло их и ухудшало их состояние. Эти больные были запуганы врачами и родственниками по поводу состояния их сердца. И тем самым их сердце, лишенное единственно того, что и могло бы его укрепить и поддерживать энергию, все больше слабело.
Лишь физические упражнения могут укрепить и восстановить сердце, но страх перед физическими упражнениями мешает их применять. Страх парализует усилия и лишает сердце того единственного, что необходимо для восстановления его энергии.
Существуют условия и время, когда сердце нуждается в отдыхе и ничто иное не заменит его. После того как отдых выполнил свою миссию, необходимы физические упражнения и ничто иное не заменит их. После предварительной подготовки нужно заняться физическими упражнениями.
Все еще существует много врачей, которые предупреждают нас о серьезных опасностях для сердца и других органов человека, таящихся в спорте. Но никто никогда не предупредит собаку, которая бежит за зайцем, или волка, догоняющего оленя, что бег вреден для их сердца. Лишь человек сотворен, видимо, так плохо, что он не может позволить себе жить напряженной и активной жизнью.
Врачи любят рассказывать о случаях, когда болезни сердца вызваны напряженной игрой — в теннис, футбол, гандбол, плаванием, бегом, прыжками и т.п., потому что любую болезнь сердца, вызванную спортивными занятиями, как они полагают, трудно лечить.
Врачи находят, что у таких больных большее терпение к врачам, когда последним удается «вылечить» их за разумный период времени, если больные считают, что их болезнь вызвана спортом. Но фактически — это одна из главных причин, почему к таким больным никогда не возвращается здоровье. Если не выявлены настоящие причины болезни, врачи не в состоянии вылечить больного. Неправильное лечение неизбежно проистекает из ошибочного определения причины".

[Marianna]

Наташа, вы задумываетесь, не поголодать ли вам?
Вам решать - но лично мое мнение, что в вашем случае это - риск.

Онкомаркеры...
Да и вес у вас, как мне кажется, не большой...

На соках намного безопаснее.
Если уж есть желание - можно вариант по типу того, что Бройс предлагает (вариации соков возможны), но не длительное.

Я голодала 6 раз, вся в восторгах как все хорошо! Да и книги вдохновляли...
А теперь не знаю, не навредила ли я себе с Кандидой.

[Milo]

Сообщение от Marianna

Если уж есть желание - можно вариант по типу того, что Бройс предлагает (вариации соков возможны), но не длительное.

Да, Марианна, Вы совершенно верно угадали мое состояние: хочется, но колется. К тому же при больной щитовидке наверно не выдержу голодовки... когда чуть проголодалась-дрожь.. и температура.
Сейчас провожу эксперимент. Померяла давление: 170/90, п.80 пойду прогуляюсь полчаса... Померяю давление, когда вернусь.. как движение влияет на величину давления. Придется изучать свой организм.... Потом буду проверять, как питание влияет на давление.. Какое, в каком количестве. (Сегодня купила новый точный аппарат для своих исследований))))

Вобщем-соки.. это где-то близко, о чем подсказывает интуиция..

[Marianna]

Первые дни при голодании самые трудные. Особенно в первую голодовку.

Потом - легче, лучше...
Но главное-то - нет гарантий, что после голодания будет лучше.
Вот в чем проблема-то, Наташа...
Сколько здесь дневников - и резульаты разные.
А при онкомаркерах - это риск.
Результат можно получить и другим путем.
Да, изменение питания и физ. нагрузками...И риска тут нет.

[Milo]

Сообщение от Marianna

Сколько здесь дневников - и резульаты разные.
А при онкомаркерах - это риск.
Результат можно получить и другим путем.
Да, изменение питания и физ. нагрузками...И риска тут нет.

Да, ситуация с высоким давлением и вероятно атеросклерозом усложнена опухолью в щитовидке. Отсюда ноги растут.. К тому же остеопороз в шейном отделе, стертые позвонки в пояснице и в шейной части спины (не знаю, как это назвать по-медицински..), онемение в левой ноге (не исключается грыжа или защемление нерва..) Наверное это не все еще.. Сейчас не вспомню.. Но и этого достаточно..
Поэтому пытаюсь искать выход, чтоб обнизить давление, но способ должен быть приемлем и для других болячек. Ведь мы-одно целое...
ГЛАВНОЕ-НЕ НАВРЕДИТЬ!

Так вот.. Прошлась я быстрым темпом около 40 мин. Пыталась концентрироваться на своих ощущениях.. 40 мин-это было не мало. т.к ноги почти "атрофировались" от постоянной езды машиной. Даже 300 м за хлебом-машиной, которая стоит под домом и всегда готова..
Сначала немела нога, немели даже руки почему-то от быстрой ходьбы. Важно было для меня выполнить 2 условия: быстрая ходьба, при которой при ударе ноги о землю кальций из крови переходит в кость. Укрепление кости..
Второе условие-короткое дыхание по Бутейко. Доплыв кислорода до крови..
Результат: Давление после прогулки немного упало: 168/77. п.88, через час еще упало:159/78, п.86.
(Вчера пошла спать с давлением около 175-180). Ходьба понижает давление. Уже замечательно!! Завтра попробую побегать утром.

Всем спокойной и доброй ночи!

[Milo]

Себе на заметку..
http://medicinform.net/cardio/cardio_spec10.htm

Каким образом, в таком случае, лечить АГ? Имеются факты, указывающие на возможность косвенного достижения гипотензивного эффекта путём коррекции основного обмена и микроциркуляции с помощью различных методов: оптимизации двигательной активности, дробного гипоксического дыхания. капиллярной гимнастики посредством скипидарных ванн, приёма влияющих на микроциркуляцию средств типа никотиновой кислоты, препаратов статинового ряда и т. д.

В какой мере новые подходы к лечению АГ окажутся способными повлиять на продолжительность жизни и её качество? Очевидно, что для ответа на этот вопрос, имеющий первостепенную значимость не только для профилактической кардиологии, потребуется проведение ряда экспериментальных и клинических и проспективных исследований.

И. А Гундаров. В.А. Полесский. В.В. Власов.
НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением ММА им И.М. Сеченова, Москва.