|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-04-2012, 11:47
|
#11 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., каши лучше утром есть на завтрак. На ужин лучше что то белковое есть
__________________
 ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
30-04-2012, 13:33
|
#12 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Дон@ Кихот, да, я думаю, если утром кашу съесть, ни с чем не мешая, то усвоится без проблем. Но это скорее зимняя забава, наверное)) Сейчас утром все больше фруктов хочется.
 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали M.K. спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (03-05-2012),
Gold-orhi (30-04-2012),
Versaveia (05-05-2012),
Дон@ Кихот (30-04-2012),
Истина (30-04-2012)
|
|
30-04-2012, 13:46
|
#13 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., вес снижается на лакто ово?
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
|
30-04-2012, 14:55
|
#14 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Дон@ Кихот, сложно сказать... Дело в том, что у меня проблемы с пищевым поведением - компульсивное переедание, которое я сейчас изо всех сил пытаюсь усмирить (кстати, каскады помогли, легче стало уводить мысли из области дум о съестном).
Точно могу сказать, что вегетарианство, даже полный отказ от всех продуктов животного происхождения, а у меня есть такой опыт - около года, я потом добавила все-таки и молочные продукты, и хлеб, не поможет похудеть, если не следить за порциями. |
|
|
|
|
01-05-2012, 06:07
|
#15 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
За вчерашний день ушло 400 гр, съела 5 апельсинов, 2 горсти миндаля, 400 гр творога 5%, лимон.
|
|
|
|
|
02-05-2012, 05:50
|
#16 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера весь день была молодцом, а вечером сдуру наелась соленого сыра с плесенью. Ела, и знала, что отеку, но все равно ела
 .Привес 800 гр, пальцы-сосиски и прочая-прочая... Решила подвязывать с разнообразием - для меня это сугубо праздничный вариант, чем меньше продуктов я мешаю, тем лучше. Сегодня попробую разгрузиться на фруктах. |
|
|
|
|
03-05-2012, 04:46
|
#17 |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Вчера питалась апельсинами, миндалем, вечером съела еще 2 сырых морковки.
Привес ушел, продолжаю дальше. Начались внеплановые КД, на неделю раньше, обычно - как часы. Списываю на стрессы. |
|
|
|
|
03-05-2012, 21:49
|
#18 |
|
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., что-то ты по-моему совсем не ешь... ну что такое горсть миндаля и апельсины.. как бы потом не обернулось это срывом!
|
|
|
| 6 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение: |
Desire (10-05-2012),
Gold-orhi (03-05-2012),
M.K. (04-05-2012),
Versaveia (05-05-2012),
Дон@ Кихот (04-05-2012),
Дон@ Кихот (04-05-2012)
|
|
04-05-2012, 06:47
|
#19 | |
|
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 107
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 210 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
Цитата:
А так я побольше ем. Творог добавляю, каши. Про срыв всегда думаю, точнее, про его профилактику)))Сегодня задержалось во мне 300 гр - думаю, это вода, я на КД всегда отекаю. Сегодня попробую разгрузиться - вот просто такое с утра желание возникло - на проверенной не раз разгрузке - зеленый чай с молоком. Хочется уйти с 89 кг, что-то я застряла на них. |
|
|
|
|
|
04-05-2012, 06:51
|
#20 |
|
Может отвечать только в своем дневнике
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632
Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
M.K., я тоже на 79 застряла...
А спортом не занимаешься?
__________________
ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение: |
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
