Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Питание Опыт, рекомендации, советы

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-02-2008, 09:36   #1
 
Аватар для Begemot
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: сейчас - Запорожье
Сообщений: 28 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 15 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сколько раз в день нужно есть?

Брег, например, ел два-три раза в день, в зависимости от чувства голода и писал, что "изгнал всякие перекусы из своей жизни"(с) как нечно крайне вредное. Многие другие авторы, а частности, повествующие о раздельном питании или тот же Щадилов, которые крайне сурьёзно все обосновывает и помоему достаточно перестраховывается, рекомендуют есть 3-4-5 раз в день, но по немногу.
С одной стороны вроде разумно что есть надо мало и желательно раздельно - отсюда кажется правильным тезис о 5-разовом питании. С другой стороны, верится Брегу который говорил что есть надо мало, и вообще не надо лишний раз загружать желудок, а вместо этого энергию лучше потратить на что-нибудь полезное.
А как вы считаете\питаетесь? При условии что рацион нашего сферического коня в вакууме есть не чисто идельаное питание, типа сыроедения, а самое что ни на есть обычная вредная пиша?
Begemot вне форума  
1 пользователей сказали Begemot спасибо за это полезное сообщение:
Старый 09-02-2008, 11:59   #2
 
Аватар для Стеша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 245 Поблагодарил: 188
Поблагодарили 484 раз(а) в 151 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Мне думается, что каждый сам для себя определяет сколько раз в день ему требуется есть. Это такое индивидуальное дело организма. То что есть надо по немногу с этим спорить не приходится, причем не зависимо от полезности или вредности пищи. А сколько... Мне так иногда хватает яблока утром и салатика на ужин. А иногда и шестиразовое питание состоящее из небольших перекусов.
Стеша вне форума  
4 пользователей сказали Стеша спасибо за это полезное сообщение:
gal (18-05-2008), Mistika (09-02-2008), monik4 (09-02-2008), Лиsa (22-02-2008)
Старый 09-02-2008, 18:28   #3
 
Аватар для начюспортсмен
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402 Поблагодарил: 551
Поблагодарили 216 раз(а) в 111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Идеальным вариантом было бы питаться один раз в день...при много разовом питании об еде чаще думается и пищеварительные органы неуспевают очищаться,вкус теряется
__________________
счастье рядом,надо только повернуться к нему лицом!
начюспортсмен вне форума  
Следущий пользователь сказал начюспортсмен спасибо за это полезное сообщение:
gal (18-05-2008)
Старый 09-02-2008, 19:10   #4
 
Аватар для Begemot
 
Регистрация: Apr 2007
Адрес: сейчас - Запорожье
Сообщений: 28 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 49 раз(а) в 15 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Хотелось бы хоть какое-то более менее логическое обоснование, почему именно так...
Begemot вне форума  
Старый 10-02-2008, 09:10   #5
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Зависит от типа пищи.
Jseven вне форума  
4 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение:
slavol (22-03-2008), taina (17-04-2008), Лиsa (22-02-2008), начюспортсмен (12-02-2008)
Старый 11-02-2008, 13:42   #6
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Не так давно смотрел передачу об экспериментально школе-интернате, в которой лечили детей от болезней пищеварительной системы. Основной метод лечения: 10-12 разовое питание. Приводилась очень впечатляющая статистика выздоровления.

Так что доказать и даже реализовать с пользой для тела можно очень много чего.

Мне, гапример, ближе всего 2-х разовое питание, я до 2-х часов дня если поем, то в животе очень неприятные чувства. А после 2-х уже и чувство голода появялется, и послествий нет.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
Следущий пользователь сказал riskon спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-04-2008)
Старый 11-02-2008, 23:15   #7
 
Аватар для Александр Катион
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Miami.Florida.USA
Сообщений: 1,229 Поблагодарил: 610
Поблагодарили 1,592 раз(а) в 681 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

riskon,
Ты конечно классно поешь - но только что ты ешь и сколько - никто не узнает ;-)
Александр Катион вне форума  
Старый 12-02-2008, 04:00   #8
 
Аватар для Варвар
 
Регистрация: Jul 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 974 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 1,596 раз(а) в 635 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Наилучшим образом я себя чувствую при одноразовом питании.
Никаких логичных обоснований для многоразвового обоснования мне не встречалось.
Мне кажется много раз есть - это престижно, в смысле пережитки престижности и продолжающееся бегство от голода, которого уже нет.
__________________
Способность человека не понимать - безгранична.
Варвар вне форума  
Следущий пользователь сказал Варвар спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-04-2008)
Старый 12-02-2008, 07:10   #9
 
Аватар для riskon
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625 Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,465 раз(а) в 1,488 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Цитата:
Сообщение от Александр Катион
riskon,
Ты конечно классно поешь - но только что ты ешь и сколько - никто не узнает ;-)
Тема "Сколько раз в день нужно есть?", мой ответ:"Мне, например, ближе всего 2-х разовое питание".

Что и в каких количествах - это есть в соответствующих темах или обсуждалось в чьих-нибудь дневниках.
__________________
Жизнь — это то, что с вами случается как раз тогда, когда у вас другие планы. М.Кундера
riskon вне форума  
Старый 12-02-2008, 07:46   #10
 
Аватар для VladZZ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 163 Поблагодарил: 4,236
Поблагодарили 634 раз(а) в 140 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Сколько раз в день нужно есть?

Слышал, что двухразовое питание наиболее оптимально для организма с физиологической точки зрения. Желудок должен освободиться от пищи после ее приема - поэтому получается перерыв в 8 часов, или чуть более. А после второго приема пищи очищается и желудок, и тонкий кишечник, то есть процесс пищеварения будет завершен - это около 15-ти часов. Сон - 7 часов, плюс часа 3 после сна, плюс 4-5 часов до сна...ну так где-то и выходит. Не уверен, верно ли все это, просто для информации..
В реальности у меня так и происходит - 2-х разовое питание оптимальней всего.
VladZZ вне форума  
3 пользователей сказали VladZZ спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-04-2008), Бамбука Пандовая (12-02-2008), сонца (06-07-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сколько нужно голодать ? Марат Теория и практика голодания, вопросы и советы 29 14-05-2013 15:54
Ну очень нужно длительное ЛГ! 21 день. prosto Natali Архив 257 02-02-2013 10:22
Алё! сколько дней пока не знаю. (21 день) Алё! Примеры длительных голоданий 22 28-07-2010 07:50
Сколько нужно времени? MELEDIS Архив 12 08-04-2008 20:02
8 день голодания. есть траблы mink Архив 68 17-06-2007 21:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:35. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter