Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 11-07-2017, 01:54   #101
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Ухи - порция, в смысле одна
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), piumina (11-07-2017)
Старый 11-07-2017, 23:39   #102
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

35 день выхода. Оч ранний подъем. Горячая вода. Через час полпорции (приблизительно полстакана) гречки на воде без всего. До 14 бегом по делам по всему городу. (очень много пешком и реально бегом). В 14 и в 15 по 7 и 9 абрикосов (больших). В 18 1 банан. (не сбавляя темпа и вся еда на бегу). Ок 18.30 - пешком на родник и обратно в горку с 10 л воды. В 19 - дорвалась - ок 200г черешни... В 20 ок 500г абрикосов... ....... )))))) Знаю - девочки столько не едят... Но это была идея фикс ... И я всегда ем в таких количествах абрикосы и черешню (точнее, даже в больших). При условии, конечно, что тогда в такие дни больше не ем ничего (кроме крупы натощак, тк категорически не ем фрукты-ягоды натощак, берегу зубы и поджелудочную). Вот сегодня настал тот самый день. )).... Банан был явно лишний. Но это было единственное, что я могла поесть, чтоб продолжить носиться в том же темпе и переваривать всю моральную и интеллектуальную нагрузку. Взвесилась сегодня. Дня 4-5 терпела, не лезла к весам. Минус 200 г. Отлично, почти не потеряла вес. В принципе, можно сказать, что вес на месте. 200г - мелочи, погрешность... Так что довольна собой, жизнью, погодой и, особенно, качеством абрикосов. И черешня хороша. Уже с билетом. Ночью завтра- в поезд. Завтра день - еще "веселее" предстоит, чем был сегодня. Плюс готовка на двоих неслабых таких парней на две недели вперед. Причем глобально: фаршированная заливная рыба, котлет накрутить-наморозить таз, и часть нажарить, печенье овсяное, пельмени с рыбой и сыром - штук 300 хоть дозакинуть в морозилку. Купила шикарных карпов... Вот соблазн... Даже кишки все не в кучу и не гипертрофированные... Оч люблю вареного карпа... Но вчера была уха. Вполне достаточно. Да и носится с моей скоростью по городу по жаре, поев чего-то, кроме абрикосов, это - экстримище... Так что, "все лучшее - детям"... )). А у меня - ящик абрикосов... 11 кг... Ну уже где-то 10... . Настроение прекрасное. Несмотря на кучу нерешенных и трудеорешаемых задач. Жизнь кипит и мне это нравится. Все-таки, движение- жизнь... Странно, сегодня дает о себе знать надорванная мышца. Но и говорили, что полгода заживать будет. Но как-то так ощутимо - первый раз за голрдание и выход. Но через неделю смогу начать серьезные уже занятия. Думаю - пройдет. Болит - значит живое. Кто читает мой дневник, - не надо мои "подвиги" повторять. Я про полкило абрикосов за раз. Даже не натощак. Не здорово это. Во всем важна Мера. Даже в "витаминках" натуральных. И на бегу нельзя есть. Поэтому столько и съедается, что, практически, неосознано. Я, конечно, себе дала поблажку. Хочу чууууть-чуть вес набрать хоть. Но написала так подробно, чтоб как раз было видно и мне самой, как не надо делать.
Ящерица вне форума  
3 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-07-2017), Allka (14-07-2017), piumina (12-07-2017)
Старый 13-07-2017, 23:20   #103
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

Итак, 36 день выхода. Ок 1,5 кг абрикосов. (плюс 1 огурец на завтрак)... Мои планы взять ягоды в поез в одну из следующих поездок на днях - чушь. Это я просто с прошлого лета на одних абрикосах не жила и забыла, какое это опасное мероприятие в допоге . Поезд через пару часов. А стремно . И смех, и грех... Пока все по плану. Главное, чтобы вагон оказался современным... А то.... ))))
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017)
Старый 14-07-2017, 00:20   #104
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

37 день выхода. Ночь и полдня в поезде. Уснула в 3, проснулась в 6. Не выспалась. Но пришлось вещи сдать в камеру хранения и сразу с поезда нестись по делам. До 14 моталась по городу. Выпила чашку горячей водытолько в это время. Взвесилась. Тк начала терять джинсы (специально их выстирала накануне и одела только выходя из поезда, чтоб не растянутые). Оказалось - минус 900г за сутки... Посовещалась со своим главным советчиком, доктором и голодальщиком "по совместительству". Приняла решение начать есть плов. Выбрала не узбекский, (как обычно ем для кожи лица), а вариант с ооч длиннозерным (поэтому менее крахмалистым рисом), большим количеством (обычной, красной) морковки и нежирной говядиной, (без хлопковогомасла, курдюка). С небольшим количеством соли. Съела порцию. С большим удовлетворением. Может даже и потому, что действительно это было нужно мне. Хотя в данном случае, что есть, выбирала разумом, логикой. Но организму явно понравился этот выбор.
Есть, конечно, сомнения. Ведь голодала 25 дней. А это только 37 день выхода. И уже мясо... Но лицо меня мое уже стало настопаживать. Да и выбор у меня не велик: или срочно остановить потерю веса, или прямо завтра покупать одежду новую. А я и так год назад после голодания купила. И мне очень она пока нравится. Да и найти одежду размера ххs не так просто подходящую, я ж, все-таки, не девочка- подросток давно... Да помню и жалела в прошлый раз, что раньше плов не начала есть. Я тогда его уже после выхода начала есть. Вобщем, завтра посмотрю, как организм отреагирует. А сегодня самочуствие волшебное было. Учитывая, что сплю я мало, а сегодня вообще пару часов и бегаю галопом целый день. Сил прибавилось заметно. В 17 съела еще 9 абрикосов, в 18.30 - 300г черешни.
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-07-2017), Allka (14-07-2017)
Старый 15-07-2017, 03:16   #105
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

38 день. День получился экзотический... Ок 10 утпа горячая вода. Потом нужно было попасть точно ко времени на встречу, а дома куча дел, сборы глобальные в дорогу, стирка,и сама похожа на неандертальца. Да еще и одежда катастрофически велика оказалась. Я ж месяц выходила "в заточении". Жила в спортивном костюме и халате... Вобщем, позавтракать удалось в 16.30, на бегу, купленными на рынке 2 огурцами. Хотя есть очень хотелось уже часа в 2. Но было совсем-совсем некогда. Дальше мой бег продолжился уже с 8кг рюкзаком, причем вынуждена была ускориться... В 17.30 пообедала половиной куриного филе без кожи на гриле. И 3 огурчиками. (Не стала бы, но от специально для меня приготовленного цыпленка домашнего решила не отказываться...) Подумала, что мне еще бегать и бегать. Аппетит есть. Хотя после вчерашнего плова не планировала опять мясо ближайшие дней 5. Да и отеков побаиваюсь. Теперь я много буду на людях и с людьми. Работаю я лицом во многом. А связь между длительным отсутствием в рационе животного белка и приотекшими глазами я, все-таки, серьезно подозреваю, что есть. Не дело, конечно, каждый день есть то говядину, то курицу. Но сегодня реально ела, что было. А сидеть на одних огурцах-абрикосах-черешне стремно. Ну никак нельзя мне уже больше тактми темпами вес терять. И абрикосы с черешней есть. Но все-таки я пронаблюдала, что недостаточно только огурцов натощак перед ягодами. Чувствую, что то же самое по действию сахаров, как если бы ела абрикосы просто натощак. У меня здоровый жкт, но я им ооооччч дорожу. Вобщем, наблюдаю пока. Пора бежать дальше. А то не знаю, будет ли сегодня время еще писать, а я себе поставила задачу оч подробно описывать выход. Все-таки, от него 99% процентов щависит результат голодания по моему мнению
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-07-2017), Allka (16-07-2017)
Старый 16-07-2017, 03:12   #106
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

39 день выхода. за сутки спала несколько часов. С 5 до 7 (утра) и с 7 до 10. Питалась странно и как получалось. В 5 утра съела 2 банана. В 7 - 2 персика. В 15 - 4 персика. В 16.30 порция ухи из карпа с куском карпа (ок 4 см) (уха - бульон, с 1/2 помидора и 1 луковицей. В 20.30 горсть малины на даче и горсть смородины. В 23 была в гостях, но ничем не соблазнилась . В 23.30 - горсть земляники и штук 8 клубничин. В 00.40 - З огурца и 2 маленьких картошины из ухи. (без бульона). Спать получится лечь ок 3. Вставать рано опять. И предстоит еще тот денек...
Пока просто перечислила, что и когда ела, чтоб не забыть. Это важно. Совсем сбит режим, и видна четкая связь между неправильным режимом и нарушениями в питании . очень хочется спать. Есть много мыслей, но все завтра.
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-07-2017), Allka (17-07-2017)
Старый 16-07-2017, 11:04   #107
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

39 день выхода. за сутки спала несколько часов. С 5 до 7 (утра) и с 7 до 10. Питалась странно и как получалось. В 5 утра съела 2 банана. В 7 - 2 персика. В 15 - 4 персика. В 16.30 порция ухи из карпа с куском карпа (ок 4 см) (уха - бульон, с 1/2 помидора и 1 луковицей. В 20.30 горсть малины на даче и горсть смородины. В 23 была в гостях, но ничем не соблазнилась . В 23.30 - горсть земляники и штук 8 клубничин. В 00.40 - З огурца и 2 маленьких картошины из ухи. (без бульона). Спать получится лечь ок 3. Вставать рано опять. И предстоит еще тот денек...
Пока просто перечислила, что и когда ела, чтоб не забыть. Это важно. Совсем сбит режим, и видна четкая связь между неправильным режимом и нарушениями в питании . очень хочется спать. Есть много мыслей, но все завтра.
Ящерица вне форума  
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (16-07-2017), Allka (17-07-2017)
Старый 17-07-2017, 02:16   #108
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 387 Поблагодарил: 124
Поблагодарили 1,020 раз(а) в 383 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота спасет мир...

40 день выхода. Вот вспомнилось выражение - "беспорядочные связи", или "беспорядочная половая жизнь"......... Очень хорошо отражает мой образ питания последние 3 дня... Хотя и образ жизни изменился коренным образом. Но причина не в этом, точно. Сегодня опять сумасшедший день. Точнее - сутки. Уснула в 3, встала в 10. Как "хорошая девочка" выпила чашку кипяточку своего... Дальше - тындец . Сначла завтрак. Как и планировала, 6 маленьких (очень-очень маленьких) молодых картошин в мундире с укропом и 1 молодой луковичкой с хвостом. Пока варилась картошка, попались под руку ягоды... Горсть земляники... Дальше. Потом на дачу. На дачу - на шашлык. Тож почти плановый. На даче - в промежуток от 13 до 15 - неизвесное количество крыжовника (стакан минимум), 1 горох (со стручком, молодой), горсть земляники, шт 3 клубничины, горсть малины (горсточка, шт 10)... В 16 3 куриных бедрышка (маленьких, цыплячьих) на гриле (маринованных в минералке с простоквашей и специями), одна стрелка чеснока. В 20 - 3 персиков, горсть крыжовника. В 23 - 3 персика...
Спать опять лягу часа в 3. Это и есть "беспорядочная жизнь"... Радует, что это был день на свежем воздухе (целый), что давно так не отдыхала, с такой потрясающей компанией, количеством впечатлений, радости и удовольствия. Такой день - минус 5 лет на фейсе и плюс 5 лет к продрлжительности жизни... И погода замечательная, хотя дождь обещали. А было даже солнце. Красота. Даже курица, которую можно было не есть, на пользу. И чувствую, что хорошо организму, и не хотелось выпендриваться и распространяться про голодание свое и выход. И лицо с каждым днем лучше становится. Чувствую, что правильно питаюсь, хоть и ем эту неделю белок каждый день животный, и делаю это на неделю минимум раньше, чем надо было бы, наверно. Но ощущение четкое сейчас, что питаюсь именно так, как надо. (по рациону, и по количеству еды, не по режиму). С режимом питания надо разбираться. Но завтра еще один такой же день. Получается, что ем просто тупо, когда есть возможность. Но я то точно знаю, что это всегда зависит только от меня. Разбирвться и разбирвться мне с собой. Ладно. Через дня 3 уже приеду в деревню и там режим смогу себе организовать. А тут, в гостях у мамы, всегда так...
Ящерица вне форума  
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (17-07-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... (25 дней) Ящерица Примеры длительных голоданий 203 22-07-2017 20:48
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 11:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 21:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 7 21-06-2016 19:22
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 22:43


Текущее время: 22:03. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????