Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 24-06-2017, 01:02   #11
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

5 часов вечера...пока самочувствие и настроение отличное...погуляла почти полтора часа с собакой и знакомыми собачниками...наговорилась, надышалась свежим воздухом...как же я люблю когда много интересного происходит, новые встречи, знакомые, интересные разговоры...обожаю
чувство голода чуток есть...очень терпимо...
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), marimosk (30-08-2017), Olga Veni (29-06-2017), piumina (25-06-2017)
Старый 24-06-2017, 04:00   #12
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

7:36 вечера....мега продуктивный день...только что вернулась с hot yoga - это в принципе стандартная йога только при 40 градусах Цельсия - по идее мышцы лучше разогреваются, можно глуже войти в асану, пропотеть сильнее, а с потом больше токсинов выходит...как-то так
потом туда мин 15 и обратно на велике...голод минимальный, а вот пить хочется...хочу в душ, чтобы пошел сильный дождь и чтобы почувствовать влажность дождя на коже и на языке...и может я зря слушаю Лолитину Ты мое море...еще сильнее пить хочется...
спорт для меня всегда был в фаворе и я его очень люблю и часто занимаюсь йогой, на велосипеде...были моменты когда я бегала и активно занималась с гантельками...но как говорится you cannot outtrain a bad diet

я решила поголодать по следующим причинам
- в июле у меня ДР и хочется перезагрузить организм и настроиться на новый год
- утихомирить мою пищевую аддикцию....еда всегда для меня была своего рода успокоительным и антидепрессантом и соответственно когда все идет "не так", а точнее не по-моему и не в соответствии с моими планами и профессиональными целями, у меня начинается зажор от стресса и неудовлетворенности...
- конечно мой нынешный вес - это просто жесть, поэтому, конечно, снижение веса, безусловно
- ясность мышления - я замечала, что на соках, воде, сухом со временем приходит невероятная ясность мысли....мне это очень необходимо для решения важных финансовых вопросов и для достижения целей в бизнесе
- больше свободного времени так как не надо тратить время на готовку, уборку после готовки и покупку продуктов....да и на обеды, завтраки, ужины
- духовная практика...думаю не просто так 40 дней голода появились....какое-то волшебное число....мне бы очень хотелось знать, что я смогла, что у меня получилось, что я сильная духом, что я управляю своим телом и своими разумом, а не хлеб и сладости
- на голодании случаются чудеса...каждый раз разные, но каждый раз интересно
- переключить себя в режим благодарности....мне сегодня так хорошо, как давно не было...спокойно-беспокойно одновременно, легкая, приятная усталость, чувство удовлетворенности от продуктивного дня....как я люблю такие дни, недели, месяцы
- перезагрузка на будущее и только вперед, точнее полный вперед....
вес 118.8кг
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), marimosk (30-08-2017), Olga Veni (29-06-2017), piumina (25-06-2017), Белла (28-07-2017), Мольфарка (24-06-2017)
Старый 24-06-2017, 13:39   #13
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

день 2 сухого

вес 118.1 (-2.9кг со вчерашнего утра), проснулась в 5:30 без будильника и проспала 7 часов без перерыва. Вчера ложилась спать уставшая, но не выжатая, как лимон и с хорошим настроением.
самочувствие хорошее...настроение тоже
во рту небольшая сухость
жажда и голод минимальные. Всего лишь один день голода и втягивается живот, как-то все аккуратнее и симпатичнее смотрится.
я довольна
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), marimosk (30-08-2017), marimosk (30-08-2017), Olga Veni (29-06-2017), piumina (25-06-2017), Белла (28-07-2017), новаяЭльфочка (29-06-2017)
Старый 04-07-2017, 06:20   #14
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

Дааа, накуролесила я конкретно за последнюю неделю....
начинаю во вторник заново
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
Allka (14-07-2017), marimosk (30-08-2017), piumina (08-07-2017), Серега82 (06-07-2017)
Старый 28-07-2017, 00:44   #15
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

Последние несколько недель были тяжелые и сложные в эмоциональном плане...я начала голодание в понедельник, 24-го июля в 12 часов дня, а через час я узнала, что умерла моя бабушка....в Москве...а я в Торонто...возможности поехать в Москву у меня нет на данный момент..это эмоционально очень тяжело...пусть земля ей будет пухом
проголодала 3 дня...не пойму как я себя чувствовала физически, потому что душевная боль вместе с эмоциональной и физической....то есть не ясно, что и где, толком не пойму...вчера мне было особенно плохо...жар, горели щеки, в теле дискомфорт....вчера сходила на сайклинг класс, утром сегодня на йогу...днем погуляла с собачкой....посидела на лавочке, на которой я с мамой последний раз разговаривала про бабушку в воскресенье, а в понедельник бабушки не стало...
клизмы пока не делала, попробую сделать сегодня....
не взвешивалась, не знаю сколько вес был и сколько ушло...может кг 4 уже ушло....голодаю...

Последний раз редактировалось powerfaster; 28-07-2017 в 05:49..
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-08-2017), piumina (28-07-2017), velutto (01-08-2017), Белла (28-07-2017), ЕЛЕНАМАС (28-07-2017), Калинка (01-09-2017)
Старый 30-08-2017, 04:18   #16
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

что-то все с силами собираюсь, собираюсь....столько разных причин для голодания есть....попробую опять перечислить...
1. Самое важное - как-то надо умерить мою разыгравшуюся пищевую аддикцию...от недовольства собой, определенными жизненными ситуациями и я ушла в зажор...
2. От зажоров, сладостей и разного junk'а, переедания появилась дикая апатия и какая-то затяжная депрессуха и такое ощущение, что на все уходит во много раз больше сил и энергии
3. Заколебалось тратить такие бабки на жратву...хочется увеличения денежного потока на важные жизненные цели, а не просто на жрачку
4. Ни фига ни в какие шмотки не влезаю, хожу черт знает в чем так как не хочу на жир покупать что-то новое и тратить деньги
5. Нет ни желания ни энергии общаться ни с кем....хотя я соскучилась по общению....
6. Я красивая девчонка, у меня отличное чувство юмора, со мной интересно и чувствую, что жизнь просто проходит мимо пока я жру и по уши погрязла в своей аддикции...сколько можно
7. Разожралась хуже некуда..куда дальше :)
8.Скоро еду на Багамы, темнокожие парни, конечно, оценят мои пышные формы, но я точно знаю, что мне будет стыдно за свое тело, жарко и потно и я мало получу удовольствия если буду постоянно дергаться

Это пока все, что приходит на ум....я сейчас активно занялась ремонтом, крашу стены, хочу максимально обновить лук, так хочется новенького и красивого....да и много разного ненужного хлама выбросить

Настраиваю себя на один день голода, потом еще один, потом еще....
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (30-08-2017), Калинка (01-09-2017)
Старый 01-09-2017, 15:06   #17
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

126.4, вхожу с СГ. цель продержаться один день до завтрашнего утра...
1 ст ложка l-carnitine и все
давление 120/70, пульс 78
высокое

Последний раз редактировалось powerfaster; 02-09-2017 в 02:39..
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (01-09-2017), Калинка (01-09-2017)
Старый 02-09-2017, 02:40   #18
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

Днем напала слабость...не так уж прямо сказать, что дикая...но поспала я пару часиков с удовольствием...взвесилась, сейчас 124.9
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-09-2017, 14:47   #19
 
Аватар для powerfaster
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Канада
Сообщений: 22 Поблагодарил: 19
Поблагодарили 111 раз(а) в 21 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для избавления от пищевой аддикции

Суббота утро...вес 124.1 (-2.8кг). Первый день СГ прошел хорошо....самочувствие на 3+. Я так соскучилась по себе подтянутой, спортивной, сильной....хотя всего лишь прошел первый день СГ, так приятно видеть чуток подтянутый живот....это радует :)
давление 120/78, пульс 71. Так интересно наблюдать как параметры приближаются к здоровым...

все забываю написать про ощущения на голодании....есть сухость во рту, приходят мысли о чем-то сочном....арбуз или яблоки....хочется больше жидкости....
не знаю как для окружающих, но для себя на своем голодании я ощущаю чистоту...кожа чище и пахнет лучше, тело тоже чище не только изнутри, но и снаружи....никаких противных запахов я не ощущаю
я не пью алкоголь, не курю, почти не ем мясо, с 20-ти лет занимаюсь фитнесом....самая моя большая проблема это эмоциональный зажор....вот периодически и наедаю пиццами, сыром от которых меня раздувает как на дрожжах ну, и конечно же, сахар....мой главный наркотик....

Последний раз редактировалось powerfaster; 02-09-2017 в 15:16..
powerfaster вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал powerfaster спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (03-09-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
голодание против алкоголизма, наркомании (пищевой в т.ч.) anna_mew Основные дневники голодания 0 21-05-2017 12:29
Голодание для пищевой дисциплины. Cherrystone_store Основные дневники голодания 31 27-01-2017 14:29
Голодание ради Гармонии и избавления от пучка болячек :D Коля8888 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 9 24-05-2016 23:08
Голодание для избавления от лишнего веса. afroditasea Архив 37 23-03-2016 08:30
21 дневное голодание для избавления от тяги к алкоголю и табаку sladopupsik Архив 16 09-05-2013 16:07


Текущее время: 22:02. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????