Красота спасет мир... (25 дней)

[Ящерица]

28. Чашка горяч воды. 2 порции гречки с интепвалом в 2,5 часа (вторая - с1/2 зубчика чеснока), 2 часа быстро ходила по парку. Ужин через 5 ч после обеда - 1 вареная скумбрия (без соли) 1 огурец. Рыба, видимо, была необходима. По ощущениям после. До - не могу сказать, что сильно ее хотела. Но потом появилочь ощущение такой полноценной насыщенность, какого давно не было. Может просто успокоила себя так по поводу белка. Не могу понять, то ли это чувство "выполненного долга" перед организмом по белкам, то ли реально надо было. Вобщем теперь можно спокойно теперь неделю точно питаться моими кашками-супчиками овощными и овощами-ягодами. И не думать про мксла, белок, соль и тп.

[Ящерица]

Это называется "опаньки!".... 29 день выхода. Проснулась какая-то не такая... Долго не могла понять, в чем дело. Потом поняла. Когда на весы всиала. Минус 500г. Осознала, что лицо (глаза) было чуть приотекшим пару недель. Но я это только сейчас уже рассмотрела, когда отеки сошли. Но без весов не догадалась бы. Это от рыбы что ли??? В смысле отек был от нехватки белка? Или мож от избытка крахмала?.. Но рыбы пока больше не хоцца. И вообще вот уже четвертый час, а я еще не ела... Вообще не хотелось. Довариваю себе рис бурый с кабачком. (1/4 стак риса и 7 см кабачка). Размышляю о чудном устройстве организма, о том, что думала, что оч много уже знаю о нем, о питании, о здоровье... Ага... Как же...Ведь как раз же пмс, а я на нем отекаю кг до 3 иногда даже, но на 1 кг - железно... А у меня - минус полкило... А я в прошлый выход, когда больше веса теряла, и лицо приотекало, а из-за потери веса это было заметно, - грешила тогда на то, что соли долго не ела... Надо думать. Буду наблюдать.

[Ящерица]

Рис с кабачком и порошком ламинарии на "завтрак" ок 15.30. (оооччч хорошо пошел. Самое то.) и 1 огурец. Через 3 часа 1 помидор. через 1 час после помидора - гречка (без всего). Вторая половина дня - умственная работа в крайне экстремальном режиме с сильной эмоциональной нагрузкой. (до 12 ночи). По окончании - 40 изюмин размоченных. После них "отпустило". До них моз кипел и сильнейшее эмоциональное истощение. В изюме, кроме сахара, думаю, важно еще то, что это продукт ферментированный. Уж и не знаю, что именно, но точно знаю, что именно изюм меня реально второй раз спасает.
Еще сегодня неожиданно треснула губа (это из "новостей" выхода). Не ела сегодня ни острого, ни специй, ни даже кислого. Единственное - много говорила. Интересно, это чего-то не хватает, или случайность. Пила сегодня только чашку воды утром. (я за воду считаю воду в крупе и воду овощей). Но часто еще ем супы и/или настои. Мож губа и треснула из-за того, что воды маловато. Но жажды нет. И потребности нет. После рыбы аппетит уменьшился значительно. И не хочется специй и резких вкусов (лимона, чеснока, трав). Интересно, почему?

[Ящерица]

30 день выхода. Горячая вода, завтрак (в 15) - 1 помидор, через 20 мин - кичади (рис бурый, маш на воде, куркума, кориандр, зира, лавровый лист без обжарки, лимон, чеснрк, порошок ламинарии в тарелку сырые, капуста (2 листа), луковица (припущенные ок 3 мин). Ужин - пшеница разваренная, на воде с припущенным кабачком (7 см), лимоном, сырым яйцом, зубчиком чеснока, порошком ламинарии. "2 ужин" - горсть размоченного изюма.
С изюмом разобралась. Это классический пмс мой - "накануне" ем сладкое. Буквально один день. Но тяга неодалимая. Но почему-то не сообразила сразу.
Для такого срока выхода с таким режимом питания и после такого срока голодания странно, что такой сильный пмс... Что-то не так. Еще и эмоционально выраженный. Я ну просто зверь вчера была. (Правда не без причины). Эмоциональная и Интеллектуальная нагрузка очень значительные. Пс мало двигаюсь и много сидячей работы. Неужели так сказывается недостаток движения... Я еще и гернеца с чернышевшким вынуждена была обчитаться... Брр... Никакой разницы с говорящими головами в телеках во всех странах, где я бываю... Ничего нового... Страшно стало до ужаса... Ладно. Это не я пишу, а гормоны.

[piumina]

Ящерица,

Сообщение от Ящерица

Сегодня еще вычитала, что, кажется, в ведической кухне лук вообще применяется только как лекарство, а в повседневной жизни его нежелательно есть. (Я то же ем сырым, и по луковице каждый день)...

есть мудрое высказывание- ЛУК ОТ СЕМИ НЕДУГ.
один мой знакомый, рассказывал, что его дедушка каждый день на обед съедает 1 репчатую луковицу, размером крупнее куриного яйца. деду 91 год. у него все свои зубы, давление 120/80 и может по 3 часа ходить пешком на улице.
у меня после С.Г. стали "ребриться" ногти. начала есть лук, на обед с супом в прикуску. через месяц обратила внимание что ногти гладкие.
удачи и здоровья.[IMG][/IMG]

[Alekser]

Сообщение от Ящерица

Сегодня еще вычитала, что, кажется, в ведической кухне лук вообще применяется только как лекарство, а в повседневной жизни его нежелательно есть.

Тут больше примешан религиозный аспект. Веды относят лук к продуктам, пробуждающим гуну Тамас, отсюда и рекомендации поменьше его есть. Но это больше вопрос веры, как мне кажется. Если не стремится достичь духовного просветления и прервать навсегда цепочку инкарнаций, то никакого вреда лук не причинит.

[Mirne]

Ящерица, Вы не одиноки, меня тоже каждый день тянет на сырой лук (съедаю по целой головке). Иногда бывают периоды когда не хочется, но в основном не могу оказаться (да и зачем).

[Ящерица]

Люди! Спасибо! Реабилитировали мой лук. А то ходила и облизывалась... В любом случае, надо себя слушать в первую очередь. Я уже и сама решила, что буду есть, когда есть потребность. Тем более, такое количество лука я съедаю только на выходе.

[Ящерица]

31 день выхода. Горячая вода. Гречка без всего на завтрак. На обед потрясающий супчик- "харчо" ))). Добавила в свой рис на воде с припущенным кабачком, зирой, красным перцем, сырым зубчиком чеснока и лимоном немного уцхо-сунели и сырой помидор. Здорово получилось. На ужин гречка с порошком ламинарии. На второй ужин горсть изюма. Вес на месте. Может я его, все-таки, перестала терять... Хорошо бы...
Читала сегодня дневник голодания более 60 дней. Пока частично. Оооччч впечатлило про исчезнувшие растяжки и родинки. Оч вдохновило... Одно но... Клизмы.... Каждый день. Думаю, там дело в этом тоже. У меня на шее не проходит штучка, типа папиломки что-то, не знаю, как называется... То ли надо голодать дольше, то ли клизмы... Но вот голодать длительно - за милую душу (хотя больше 25 дней не пробовала), а на клизмы ни за что пока не согласна... Буду осмысливать...

[Ящерица]

32 день выхода. Горячая вода, кичади на завтрак и обед (рис с оранжевой чечевицей на воде, с лимоном, сырым луком, зубчиком чеснока). 7 клубничин с грядки. Через 2 часа после обеда. 3 часа быстрой ходьбы по парку. Гречка без всего на ужин. Горсть изюма пазмоченного на "2й ужин". Заканнчиваются кд. Давление ниииизкое (по ощущениям). Днем даже поспала часок, чего давно не было. Еще на неделю застряла. Откладываю поездку до полного срока выхода. Оч странно, но сегодня опять задумалась о голодании. Тяжко мне сидеть на месте. Целый месяц уже безвыездно на одном месте... И еще неделя предстоит. Хочется уже движения глобально.