Владимира Владимировича дневничок

[Putin_IRL]

Ну вот, и я решился на дневнечек, буду что то здесь писать, главное чтобы не пысать ))))))) вот сижу щас на диване, получил сегодня посылку, купил по интернету иголки новые для иглаукалывание и моксу для прижеганий, вогнал щас иглу, в нее маленькую моксу и получаю удавольствие от форума

[Putin_IRL]

mister,
нету утебя опыта общение со мной, как все гении, я вечно обо все и так запутана, ну удел наш такой))))))))))))00

[Putin_IRL]

Илья,
да наследственость в этом спорте только костная играет влияние, чем тоньше талия и шире плечи, ну и само сабой плотность мышечной ткани, но воли мала, скорей лень )))) ведь поверь что если чел говорит что он тренеруетса 8 часов в зале это он просто себя губит, культ это тот который качает группу мышц одну 30-45 мин )))))) и один раз в день )))) но что бы прокачатса до отказа и не изнасилавав свой мозг, называетс опыт и дружба с головой )))))) вообще меня в смех кидает такие качки по 8 часов в день ))))) у многих качков проблема с голенью, это тежелая мышца иза ее трудособнасти, так я читал на многих форумах как ее имено задрачивают, соре но другого слова нету, по 3 000 в общем сложносте повторение, ее просто убивают и она еще меньше и меньше, а когда даеш совет остонови, отдахни 2 недели, поголодай неделю, делай ее раз в неделю, не больше 3х сетов на 20 мертвых повторений, и все что нужно будет, так на хер посылает, буду со следущей недели еще больше повторений делать и 4 раза в неделю, ну что могу сказать, ему виднее

[mister]

гвоздь как то приводил примеры как определять перетренированность, вы такое слово слышали?

[Putin_IRL]

mister,
конечно слышал, даже был в этой стране, грехи молодости, перетренерованость трудно определить, потомучто иногда такой може энерг взрыв быть,что ))))) надо просто разумно планироавать все, спорт это математика, физика, медицина ))))) и медитация )))))))

[mister]

вас бы с Гвоздь свести.

[Марфа Васильна я]

mister,
но при голодании без духовной поддержки трудновато,,,

Сообщение от Putin_IRL

короче развел я ))))) воды))))

:)

[mister]

Марфа Васильна я,

да

я ж и говорю, что можно совмещать а можно не совмещать.

И духовная поддержка и сила духа как такового все таки это разные весчи.

[Марфа Васильна я]

а кто спорит-то? (С)

Вот...уже и набрались от "президента" разных неграмотностей:)

[Гвоздь]

Сообщение от mister

гвоздь как то приводил примеры как определять перетренированность,

Только перетренированность сердечной мышцы. Со слов спортивых спецов в журнале ФиС.

[Марфа Васильна я]

просто так:)

У нас жара - спятить мона! Выкупалась в море...тоже жарко...или это - с голодухи? И как только там ихтиандры выживают?
(завтра градусник возьму - температуру воды померяю:)