Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-02-2020, 12:40   #211
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Вторник. Седьмой день голодания.
Утро холодный душ, отжимание несколько подходов. Уже нет вчерашней отдышке при подъеме на 3 этаж, усталости такой сильной нет. Вкус воды приелся.
Запах со рта уменьшился, появляется временами, то есть то нет. Почистил слегка зубы, налет с зубов сбил (без усердия чистил).
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 06-02-2020, 12:27   #212
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Среда. Восьмой день голодания
На работу проснулся сам (значит организм требует меньше сна), холодный душ, разминка,

чистка языка и полоскание перекисью водорода.
Во рту постоянно сушит, тяга к еде психологическая если ее вижу. Во рту постоянно сухо,

гадко и противно.
Запах слабый со рта, то есть, то нет.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 07-02-2020, 12:11   #213
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Четверг. Восьмой день голодания
Сон ухудшился. Уснул в час, проснулся в 7, дремал до 8. Удивительно что вообще так долго спал. Раньше сон бывал по 5-6 часов.
Душ холодный, зарядка, очистка языка, полоскание рта перекисью. Запах со рта попал впервые за 4 года голоданий. Обычно он пропадал на выходе.
Во рту постоянно сушит, вода уже противная.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 09-02-2020, 07:07   #214
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Пятница. Девятый день голодания.
Сон уменьшился до 6.5 часа (хватает), проснулся просто лежал с закрытыми глазами.Душ холодный, зарядка, очистка языка, полоскание рта перекисью. Запах со рта появился, но не сильный. Временами пропадает. Отдышка уменьшилась при тяжелых нагрузках, но усталась под вечер присутсвует.
На субботу пригласили на ДР. Но так как срок большой, и за день выйти для организма опасно (хотя был опыт выход после 9 дней, но при этом один день пил отвар шиповника, и на празднике не напрягал сильно организм). Самому интересно, как сидеть за столом трезвым (было такое когда за рулем), но еще не есть в компании, а сидеть с чистой тарелкой. Не могу себе это представить даже
Вечером во рту стало гадко до невозможности, терпеть сил нет эту гадость. Почистил язык и прополоскал рот. Вода была грязная. Перед сном опять горечь ужастная, такого никогда не было. Чистка языка и полоскание
не спасло. Уже хотел капнуть пару капель лимона что бы горечь сбить. Невозможно терпеть ее во рту, ужас. Начинаю думать о том что бы быстрее был выход, невозможно терпеть эту гадость во рту.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 09-02-2020, 07:08   #215
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Суббота. Десятый день голодания.
Сон короткий, в 7 утра уже проснулся и не хотел спать (притом что за окном еще темно и в это время хочется поспать).
Душ холодный, зарядка, очистка языка, полоскание рта перекисью. Что бы как то от этой гадости во рту избавиться и не так напрягала весь день, почистил зубы, не сильно их чистил и не прилегал усилия, боясь
эмаль повредить.
В обед разболелись губы очень и щипали. Смачивал постоянно водой.
Вечером поехали на ДР. Заранее всех предупредил что бы не пытались даже уломать пить. Перед поездкой на др, все думал каково сидеть за столом и не есть совсем и не пить даже сок
(было если за рулем то не пил, а вто что бы не есть не было еще). Приехал на ДР, все говорили как похудел, как помолодел. За столом никак не могли привыкнуть не пью и не ем. Сказали есть нельза,
а пить можно ))) . Было немного скучновато, но в целом все прошло нормально.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 10-02-2020, 11:24   #216
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Воскресенье. Двенадцатый день голодания.
Как оказалось сегодня 12 день, а не 11. В четверг на форуме я задублировал день, и все заголовки пошли на -1 день.

Утром поленился впервые делать водные процедуры и зарядка, приехали поздно, утром проснулся уставшим очень, и замерзал. Думаю один раз пропущу.
Губы напухли болят и щипят. Во рту уже нет той бяки. Точнее она есть, но она обычная как и всегда, терпимая. Запах со рта есть немного.
В обед появилась усталость, губы болят. Вечером губы покраснели очень сильно, со слов жены как будто подпухли, настояла на том что бы смазал гигиенической помадой, смазал. Потом перед сном жена дала какой то крем детский.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 11-02-2020, 09:05   #217
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Понедельник. Тринадцатый день голодания.
Утро как обычное, холодный душ, зарядка, чистка языка, полоскание перекисью, разминка. Сон нормальный. Подмерзаю иногда.
Утром губы лишь немного напоминали о себе. Коллеги по работе очень просили приехать к ним 21 числа, хотят поздравить, очень просили приехать не за рулем. Планировал выход к 23, придется выйти к 21 февраля.
Днем появился кашель небольшой и хрипы.
Вечером появилась усталость такая что, тупа упал на кровать и лежал час с закрытыми глазами, по дому ничего не мог сделать. Гадость во рту усилилась, но не так критично как было. Мысли лезут в голову, начать сейчас выход видя вкусняшки на улице и дома.
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 12-02-2020, 10:59   #218
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Вторник. Четырнадцатый либо шестнадцатый день голодания.
Заголовок написал 14-16, так как чистое голодание 14 дней, грязное 16. В первый день был на ужин срыв, на второй день тоже был срыв на ужин, но срыв был не сильный, не было такого что нажрался до отвала.И в эти дни уже был запах со рта, значит процесс уже шел. К тому же у меня выход на воде с лимоном, что некоторые это называют голодание.
Утро как обычное, холодный душ, зарядка, чистка языка, полоскание перекисью, разминка стул самостоятельный. Сон
небольшой смог уснуть в районе часа ночи, в 7 утра проснулся сам, хоть на улице и темно было и в это время года хочется поспать. Горло стало красным, побрызгал брызгалкой
(ребенок кашляет уже неделю и сидит дома), хоть и не есть хорошо, но перед выходом думаю ничего страшного если помогу малость организму.
Днем самочувствие нормальное, но внутри тошнота от этой воды уже.

Вечер, снова усталость. Взвесился, вес растроил - думал вес в районе 100, оказалось 108. Сильно я поправился. Хотя в рубашки и штаны залажу легко, а может и с весами проблема. дети
их много раз роняли, что иногда они самопроизвольно выключаются
Сдела себе впервые чай, карпатский. Думал буду смаковать, оказалось гадость, хотя я его всегда пью так как люблю. Может то что он прозрачный (чучуть травы добавил).
В кружку воды капнул еще пару капель лимонного сока
Перед сном появилось сильное состояние тошноты, в животе стало как то не по себе, во
рту чувствую таксины за пределом были.Пошел в 12 ночи делать клизму, чистить язык.
Взял немного в воду добавил немного лимонного сока. Полегчало
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-02-2020), Гульшат102 (12-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 13-02-2020, 12:20   #219
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Первый день выхода. Среда
Утро как обычное, холодный душ, зарядка, чистка языка, полоскание перекисью, разминка. Сон нормальный, 6 часов.
На литр воды добавил сухой шиповник 15 шт. и оставил на ночь. Пью в течении дня.
Чай со сбора лесных траф, и добавляю лимонный сок (без фанатизма).
Вечером хотелось очень сделать свежевыжатый апельсиновый сок, хоть грамм 50, сдержал себя.
В голове проносятся мысли о еде как выйду и буду все пробовать
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Старый 14-02-2020, 10:47   #220
 
Аватар для Серега82
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Россия
Сообщений: 251 Поблагодарил: 175
Поблагодарили 967 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание для похудения. Похудеть со 117

Второй день выхода. Четверг

От простой воды уже начинает тошнить
Утром холодный душ, зарядка, чистка языка, немного щеткой почистил зубы (слегка прижимая щетку) полоскание перекисью, разминка. Сон нормальный.
На литр воды добавил сухой шиповник 15 шт. и оставил на ночь. Пью в течении дня.
Апельсиновый сок (свежевыжатый) 350 грамм разбавляю с водой 1:4.
Чай со сбора лесных трав, и добавляю лимонный сок (без фанатизма).
Вечер, сил конечно не особо, но лучше чем было. Во рту гадость, которая мешает голодать и выход. Никогда такой гадости во рту не было за все время голоданий. Не голод мешает, а эта гадость во рту.
Вечером дома пью чай с лимоном. Помимо во рту гадости, еще в животе не ахти. Если добавить лимонного сока побольше, то гадость на время исчезает, и легче становится. Но стараюсь не
переусердствовать с кислотой (в лимоне и апельсине).
__________________
Обсуждение моего дневника
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21230&page=2
Серега82 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Серега82 спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2020), Кремышев (19-02-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для похудения Белла Архив 7 16-01-2017 11:02
Голодание для похудения abccombeferre Архив 17 06-05-2016 06:57
Голодание для похудения musichetta Архив 1 10-10-2015 13:15
Голодание для похудения. Nika_A Архив 61 16-04-2014 05:53
Голодание для похудения (22 дня) Nataliya83 Примеры длительных голоданий 34 10-03-2011 12:08


Текущее время: 00:27. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????