Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-02-2019, 04:59   #1
 
Аватар для Настя Г.
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 7 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 0
Закачек: 0
1-ое голодание - 7 дней

Всем привет - только что начала выход из голода - голодала впервые - хотела 14 дней, но осилила только 7 - очень хочу послушать мнение опытных голодателей, а также услышать ответы на вопросы:
- достаточно ли такой потери веса на 1-ом 7-дневном голоде
- можно ли добавлять 3-х дневные циклы в полугодовой перерыв
- как думаете, смогу ли я при всех вводных через полгода пройти 14 дней

Ну что, погнали:
Исходный вес 68,8 кг при росте 167, 34(почти 35) лет. голодаю впервые. Вес на выходе за 7 дней 62,8 кг (-6 кг). я работаю в офисе в маркетинге, интенсивная умственная деятельность, отпуск не брала. Пол-года не ем мясо и птицу, яйца.
1 день:
пила воду и травяной чай, есть хотелось до жути, но ни слабости ни каких-то симптомов не было. Заболела голова - провела 5-ти минутную медитацию и все прошло. стул без клизм, все норм. Сходила в сауну.
2 день:
Ночью снилась еда, я помню ее вкус. пила воду и травяной чай, с утра ложку меда в горячей воде. Если на работе не могла сосредоточиться - растворяла пол ложки финикового сиропа (он без сахара и фруктозы) для мозгов. стул по расписанию без клизм. Самочувствие норм
3 день:
Опять снилась еда. пила воду и травяной чай, также, ложка меда в воде утром, немного финикового сиропа при отключке мозгов днем, бодра, весела, все отлично. Вечером стакан воды с лаваколом - стулом это уже не назовешь, так, остатки плодов жизнедеятельности. Темнело в глазах когда вставала. Вечером выпито много чая - травяного.
4 день:
Темнеет в глазах когда встаю - глубоко дышу и проходит. Вода и травяной чай - день был более активный - занималась своими хобби, много моталась по городу - вечером пошла на др, там все ели но мне даже не хотелось, просто пила чай. Настроение хорошее, самочуствие тоже. Стула нет.
5 день:
темнеет в глазах также. Муж заметил что плохо пахнет изо рта - чистила зубы до бесконечности -все равно. Днем пошла на йогу - у меня йога на ногах - делала в пол силы, еле еле справилась.потом час гуляли, зашли в кафе - я пила воду и чай из имбиря ( имбирь мед лимон вода ) - было очень холодно весь день - дома легла спать и проспала весь день. Стула нет. Начало сильной слабости.
6 день:
нужно идти ну работу - нет сил. Тошнит от голода. Болит вся спина и каждая косточка в ней. Хожу еле еле. На работу приехала только в обед. Голова светлая, все сделала. Пила чай и воду. От ложки меда или фиников отказалась- ничего сладковатого не хотелось. в глазах темнеет. Штормит. Сразу легла спать. Стула нет.
7 день:
Решила проверить как пройдет 7 день и решить идти ли на 10-14 дней или нет. Взяла день работы из дома - почти весь день не вставала, болела голова и тошнота от голода. Ходить трудно. Болят все косточки и мышцы. Решила что вдруг в организме токсины от продуктов жизнедеятельности - выпила лавакол - остатки продуктов покинули организм. несущественно. Решила утром начать выход. было очень тяжело - думал склею ласты.
1 день выхода:
овсяный кисель утром - выпила пол чашки и переела. Пила по глотку Боржоми чтобы не тошнило. адская сухость во рту. днем - морковный сок пополам с водой 1 стакан, овсяный кисель, апельсиновый сок пополам с водой 1 стакан. Также вода. Вечером отварила немного горошка и сделала смузи с остатками киселя, поела ложкой как суп - сьела 10 ложек -объелась. Выпила немного воды с лимоном от тошноты. в целом к вечеру стало получше, но слабость пока есть.Стул пока не появился.

продолжение следует...
Настя Г. вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Настя Г. спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-02-2019), marimosk (16-02-2019), sarumyan (14-02-2019), Sergeyb (14-02-2019), Александр66 (16-02-2019), Арина Ермалаева (19-02-2019), МИЛУСЯ (21-02-2019)
Старый 16-02-2019, 14:16   #2
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-ое голодание - 7 дней

Настя Г., Травяной чай и мед - это уже не совсем голодание, при такой диете совсем необязательно делать перерыв в пол года. Но сразу 7 дней и темболее 14 дней нормального голода (только на воде), лучше и не брать. Хорошо бы попробовать вам как раз по три дня на воде раз в две недели, например. Или 1 день только на воде раз в неделю и 3 дня только на воде раз в месяц. И если будет получаться, то тогда можете через пару месяцев и 5 дней на воде. потом и 7 дней на воде попробовать, а уж потом только 14.

Между ними не только можно, но и полезно по 1-3 дня голодать.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (16-02-2019), Sergeyb (19-02-2019), Александр66 (16-02-2019), Арина Ермалаева (19-02-2019), Венкиан (19-02-2019), МИЛУСЯ (21-02-2019), шамони (20-02-2019)
Старый 20-02-2019, 12:15   #3
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 1-ое голодание - 7 дней

Katushka, согласна!!! голодание - это только вода. никакого меда и чаев!
это просто диета.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Katushka (20-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), МИЛУСЯ (21-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание 14 дней- 7 дней на воде, 7 дней сухое Ледимай Архив 1 01-06-2016 16:54


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 00:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter