Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) - Страница 2

Rinat · 31-10-2006, 18:32

Здравия желаю. Вопрос такой – не вредно ли для организма в долгосрочной перспективе, если получать энергию только лишь из простых углеводов (сухофрукты, фрукты, мед), исключив из рациона сложные (крахмал). Этот вопрос интересен в контексте общего оздоровления организма, а также повышения умственной работоспособности вследствие минимизации затрат на переваривание и усвоение. У Буланова (специалист по спортивному питанию) прочитал: «В желудочно-кишечном тракте крахмал расщепляется в начале до декстринов, затем декстрин расщепляется до мальтозы, а затем уже до глюкозы. И только глюкоза опять включается в энергетический обмен». Наверное проще те же глюкозу, фруктозу, сахарозу получать из фруктов, меда и т.д.? Если да, то не вреднее ли?
P.S. Очень люблю мед, иногда съедаю до 100 гр./день. Это, наверное, многовато?
Заранее спасибо.

Jseven · 02-11-2006, 17:48

Илья,
внатуре?

Илья · 02-11-2006, 18:32

А чё,уже плохо языком владею?Так простите-живу в диаспоре

Чалыкушу · 03-11-2006, 15:14

по топику: насколько я поняла, автор не спрашивает ни про белки, ни про жиры; он спрашивает только можно ли заменить крахмалы мёдом-сухофруктами.
Глубоко убеждена: можно. Лично я не считаю всякие крахмалы-зерновые жизненно важными продуктами. Другое дело, что на одних лишь медово-фруктовых углеводах в отсутствии каких-нить белков-жиров (хотя п орешки-семечки) долго не протянешь, но на вопрос в той форме, в какой он задан, я бы ответила - да. :)

Это моё мнение, я могу быть не прав. (с), Д. Нагиев

Gipo · 03-11-2006, 15:26

Цитата:

Сообщение от Чалыкушу

Это моё мнение, я могу быть не прав. (с), Д. Нагиев

Чалыкушу,
все правильно , пишешь только чего так скромно))

Jseven · 03-11-2006, 15:30

Цитата:

Сообщение от Чалыкушу

Это моё мнение, я могу быть не прав. (с), Д. Нагиев

Нагиева уже цитируют!

Чалыкушу · 03-11-2006, 15:46

Jseven,
>> Нагиева уже цитируют!
просто настолько эта фраза не вяжется с его образом, что запомнилась (единственное, что "из Нагиева" запомнилос).)))

Gipo,
>> пишешь только чего так скромно)
Ну вот скромная я девушка, что ж поделаешь..
// разводит руками, потупив глазки

drdautov · 05-11-2006, 05:26

Добрый день! Вы совершенно правы. Однообразное питание - не самый лучший
вариант в поддержании здоровья. Меда в сутки до 40 г достаточно. Натуральные
углеводы усваиваются без затраты инсулина, который играет роль проводника
через клеточную мембрану.

С ув. Ю. Даутов

31-10-2006, 18:32	#1
Rinat Регистрация: May 2006 Адрес: Москва Сообщений: 62 Поблагодарил: 11 Поблагодарили 22 раз(а) в 13 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) Здравия желаю. Вопрос такой – не вредно ли для организма в долгосрочной перспективе, если получать энергию только лишь из простых углеводов (сухофрукты, фрукты, мед), исключив из рациона сложные (крахмал). Этот вопрос интересен в контексте общего оздоровления организма, а также повышения умственной работоспособности вследствие минимизации затрат на переваривание и усвоение. У Буланова (специалист по спортивному питанию) прочитал: «В желудочно-кишечном тракте крахмал расщепляется в начале до декстринов, затем декстрин расщепляется до мальтозы, а затем уже до глюкозы. И только глюкоза опять включается в энергетический обмен». Наверное проще те же глюкозу, фруктозу, сахарозу получать из фруктов, меда и т.д.? Если да, то не вреднее ли? P.S. Очень люблю мед, иногда съедаю до 100 гр./день. Это, наверное, многовато? Заранее спасибо.

02-11-2006, 17:48	#11
Jseven Олдовый Регистрация: Nov 2005 Адрес: центр Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383 Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 1 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) Илья, внатуре?

02-11-2006, 18:32	#12
Илья Старожил форума Регистрация: Mar 2006 Адрес: IL Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521 Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 2	Re: Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) А чё,уже плохо языком владею?Так простите-живу в диаспоре __________________ Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый.

03-11-2006, 15:14	#13
Чалыкушу Идеальная кошка Регистрация: Jan 2006 Адрес: Калуга Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105 Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) по топику: насколько я поняла, автор не спрашивает ни про белки, ни про жиры; он спрашивает только можно ли заменить крахмалы мёдом-сухофруктами. Глубоко убеждена: можно. Лично я не считаю всякие крахмалы-зерновые жизненно важными продуктами. Другое дело, что на одних лишь медово-фруктовых углеводах в отсутствии каких-нить белков-жиров (хотя п орешки-семечки) долго не протянешь, но на вопрос в той форме, в какой он задан, я бы ответила - да. :) Это моё мнение, я могу быть не прав. (с), Д. Нагиев

03-11-2006, 15:46	#16
Чалыкушу Идеальная кошка Регистрация: Jan 2006 Адрес: Калуга Сообщений: 2,277 Поблагодарил: 105 Поблагодарили 1,949 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) Jseven, >> Нагиева уже цитируют! просто настолько эта фраза не вяжется с его образом, что запомнилась (единственное, что "из Нагиева" запомнилос).))) Gipo, >> пишешь только чего так скромно) Ну вот скромная я девушка, что ж поделаешь.. // разводит руками, потупив глазки

05-11-2006, 05:26	#17
drdautov Доктор медицинских наук, профессор Регистрация: Aug 2005 Адрес: Россия, Республика Адыгея, г. Майкоп. Сообщений: 805 Поблагодарил: 0 Поблагодарили 1,174 раз(а) в 455 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Вопрос про углеводы, уважаемому доктору, а также всем сведущим :) Добрый день! Вы совершенно правы. Однообразное питание - не самый лучший вариант в поддержании здоровья. Меда в сутки до 40 г достаточно. Натуральные углеводы усваиваются без затраты инсулина, который играет роль проводника через клеточную мембрану. С ув. Ю. Даутов __________________ drdautov http://www.drdautov.ru/ При экстренных случаях звоните по тел. (918) 423-35-55 E-mail:dautov011@yandex.ru

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
КАСКАДЫ для снижения веса, также артрит и пяточные шпоры.	Ali-Lena	Опыт лечения голоданием различных болезней	154	22-12-2014 14:21
Экстремальное закаливание - вопрос ко всем	RomanK	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	168	26-04-2014 10:16
Привет всем. Я тут новенькая. Голодаю в 5 раз и всем советую быть осторожными	maria82	Архив	1	24-01-2011 16:47

Спонсорские ссылки: