|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
14-04-2014, 05:19
|
#271 |
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вчера день пропустила,сегодня вес 77,7;сахар5,9;давление 117/77.Даю себе небольшую слабинку в рационе еды еще и на завтра,а потом со среды 2 дня голода.
|
|
|
| 5 пользователей сказали Гагара спасибо за это полезное сообщение: |
Annais (15-04-2014),
Felisite (14-04-2014),
Tamara (14-04-2014),
Валерия57 (14-04-2014),
Ленчик1988 (14-04-2014)
|
|
15-04-2014, 05:42
|
#272 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Сегодня никаких цифр и измерений,
Отмечаю день рождения!!! Всех ценю и уважаю,кто делит со мной мои радости и поражения!!! |
|
|
|
|
15-04-2014, 05:54
|
#273 |
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,535 раз(а) в 732 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Гагара, Галя, надо же, а у меня др. через 2 дня.))))))))))))))))
Поздравляю с праздником твоим личным! Бодрости духа и крепкого здоровья тебе! Молодец, так держать, захотела похудеть - сделала!
__________________
 Делай, что можешь, и будь, что будет. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-04-2014, 07:07
|
#274 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вес 79,7;сахар 5,9;давление 126/82.Расслабуха закончилась,возвращаемся на исходные позиции.Сегодня сухой голод,завтра сырой.Надо все сбрасывать ,что нажито отступлением от режима.Хотя ничего такого я себе не позволила-ни тортика,ни спиртного,ни завышенных объемов еды.Всего по чуть-чуть и вот такая картина.
День рождения отметила в кругу детей и внуков. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Гагара спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-04-2014, 04:48
|
#275 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вес 79;сахар 5,4;давление 126/80.Отголодала 1 день,сегодня второй.Ищу для себя оптимальный рацион питания на длительное время,чтобы обходится без голодания.Пока не находится,периодически срываюсь.Хочется не бороться со своим организмом ,а жить с ним в ладу.
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Гагара спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-04-2014, 05:56
|
#276 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Праздники закончились,ну а мы продолжаем...Вес 80,6;сахар 5,9;давление 120/73.Опять немного позволила лишнего ,отведала кулича,съела яйцо.Тяжело себя держать постоянно под контролем ,вот и срываюсь.Ездили в выходные на дачу,везде очень сухо.В Волге воды очень мало,чтобы так отступила вода от берегов, я не помню.Ездили с родственниками на могилки в другой город.
|
|
|
|
|
22-04-2014, 06:47
|
#277 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вес 80,3;сахар4,9.Попробую на недельку изменить график приема пищи в течение дня,примерно так:утро нежирный творог 100 гр.;через 2 часа фрукт;обед постный суп или щи 300 гр.;около 15 -16 часов овощи 200-300 гр. или что-то белковое с овощами.Затем только зеленый чай. Посмотрю,как будет снижаться вес без еженедельного голодания. Тоня,у тебя примерно такой рацион и график или нет?
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали Гагара спасибо за это полезное сообщение: |
|
23-04-2014, 05:17
|
#278 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вес 80;сахар 4,9;давление 129/78.Вес понемногу снижается.Гимнастику не делаю,но много хожу по улице.Собираю все для постоянного переезда на дачу.Думаю в эти выходные переедем.Мне уже надоело в квартире одной находиться,хочу на природу.Уже купила мясо для шашлыков,придется опять нарушать рацион.
|
|
|
|
|
24-04-2014, 06:30
|
#279 |
|
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Ярославль
Сообщений: 396
Поблагодарил: 309
Поблагодарили 1,602 раз(а) в 389 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Вес 79,5;давление и сахар без изменений.Пока измененный график работает для снижения веса без голодания.Посмотрим ,что будет дальше.
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Гагара спасибо за это полезное сообщение: |
|
25-04-2014, 07:00
|
#280 | |
|
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Средняя полоса России
Сообщений: 731
Поблагодарил: 2,116
Поблагодарили 4,535 раз(а) в 732 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Диабет и лишний вес
Цитата:
С сегодняшнего дня сажусь на режим. Как твёрдо установлюсь, то начну писать: какой график и рацион.
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет. |
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Felisite спасибо за это полезное сообщение: |
go vegan!!! (13-08-2015),
Гагара (25-04-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Артроз, лишний вес. | леонна | Опыт лечения голоданием различных болезней | 1 | 27-02-2014 02:55 |
| Диабет 2, лишний вес, высокое давление | texno5 | Опыт лечения голоданием различных болезней | 61 | 13-07-2013 11:24 |
| Дурацкий лишний вес.. | Kem | Архив | 15 | 13-06-2013 19:13 |
| Лишний Вес | Василий | Болезни и симптомы | 177 | 06-04-2007 06:08 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
