Сброс веса после беременности.

[Millinarose]

Хорошо что в этот раз без температуры и капельницы. К аллергологу по срочной не приняли. Надо чтоб 80% тела было покрыто аллергией. Попробую записаться и пройти все тесты на все типы аллергии. Дело это долгое и муторное. Занимает от нескольких месяцев до года ( в зависимости от реакции организма). Но уже пора выяснить, что же конкретно мне портит жизнь.

[Millinarose]

Вес на 27.11 был 79.7
Последние дни не выхожу на улицу. Движения только в пределах квартиры и за старшим в школу. Из рациона последних дней салаты, один раз попкорн делала, сухие хлебцы, чай травяной много чая. З фруктов виноград и манго. Сегодня куплю яблок.

[Зебра]

Сообщение от Millinarose

Зебра,
Обычно аллергия сопровождает мои попытки поэкспериментировать с новыми кремами для лица и ещё странно, но на шампанское тоже плохо реагирую, сильными высыпаниями , краснотой и шелушением кожи.

Как я Вас понимаю...

у меня на вина такая реакция - не переношу сульфиты... и маски для лица... кожа шелушилась в отопительный сезон...

полностью отказалась от кремов, масок и пудры для лица... единственное, что успокаивало кожу: парная баня для лица с ромашкой и/или календулой (у меня щёки краснеют ).

П.С. в мои 35 у меня нету морщин и без кремов (10 лет назад повыбрасывала всё)... под глазами есть немножко, но намного меньше чем у моих сверстниц (я там кокосовым маслом мажу, когда парную баню делаю)

[Millinarose]

Сообщение от Зебра

у меня на вина такая реакция - не переношу сульфиты...

Верю и тоже искренне понимаю.

Я большой любитель масел и подбадриваю моих подружек переходить на масла. Но многие бояться, что кожа жирная станет и т п
Кокосовым маслом под глазами тоже пользуюсь, но чередую с оливковым и касторовым. Под глазами так же использую кремок Ла рош позе с витамином С. Он мой проверенный друг, особенно в поездках ( ленюсь заморачиваться с маслами, тюбик крема кинул в сумку и забыл. Практично)
Оливковое вообще супер на все лицо. Аллергических реакций на наблюдалось. Миндальное на тело. Верю в масла! Без фанатизма, но верю!

[Millinarose]

28.11
Вес вечерний после еды 78.9 , утром взвеситься забыла.
Завтрак кофе с молоком без сахара, днём тоже кофе с ложкой сахара.
Кушала только до приёма лекарства вечером( кусочек курочки, сухой хлебец ) и много, много чая....
Сегодня купила красивишную кружку заварник и чай . Хочу есть - пью чай. Воды пила мало.
Цель - к концу недели спуститься до 78.0. А ещё лучше до моего последнего минимума 77.4

[Millinarose]

02.12
Гриппую. С температурой, носом, горлом, кашлем. Все как положено.
Ем когда есть аппетит и то что муж принесёт. В основном это готовые блюда заказанные в ресторане. Готовить не заморачивается т к ещё с маленьким надо заниматься. Аллергия спадает. На лице остаются "остатки роскоши"в виде ранок. Подсушиваю их дорсанвалем. Вес не знаю. Апатия какая - то ко всему.

[Millinarose]

Уф! Я в строю!
Итоги декабря:
Промаялась я весь декабрь с аллергией. В январе записалась к аллерголог, буду делать все тесты. Чтоб уж окончательно и бесповоротно знать что можно класть в рот и мазать на лицо, а что нет! После аллергии лицо было похоже на пиццу, вылечила благодаря счастливому стечению обстоятельств. По чистой случайности попала к дерматологу, он мне выписал рецептик на лекарства от акне. Все в норме теперь! Урррааа!

[Millinarose]

Теперь по весу! В декабре самый низкий вес был 76.9. Я полагала что за праздники разъемся и долечу до своих 80... Вес конечно же болтался, т к и кушала хорошо и шампанское было часто. Но вот как раз сегодня утром я и вернулась к заветной 76.9
Результат за месяц -3 кг.
Спорт был редкий, в основном пробежки. В декабре зарядил дождь и конечно же я не выходила в такую погоду. Крутила обруч, делала приседания.
По питанию я себя могу даже похвалить. Да кушала и были "грешки" в виде торта Наполеона на ДР сына, шампанское, вино и даже 3-4 раза круассаны, несколько раз за хлеб хваталась. Но!!! Не было нажоров до отвала, что из-за стола не встать, не было злополучных печенек, не было перекусов на ночь и тем более ночью.... для меня это огромный шаг вперёд!!! Я очень рада. И все- таки -3 кг это лучше чем ничего или в плюс. Следующая цель 75 кг на ПП и спорте.

[Millinarose]

Вчера 07.01 натопала с коляской два с половиной часа, сделала 20 приседаний.
По еде, грешила сладеньким.
Завтрака не было, в обед всей семьей ходили на бранч в отель. Там конечно же буффет ... жри не хочу! Я отведала суши, красную рыбу в разных вариациях, выпила 4 стакана сока и десерт из разных тортиков. За столом нас было 5 взрослых все кроме меня наелись до болей в желудке. Я ок, т к пропустила основное блюдо. А луче б десерт не ела..! Но, что сделано, то сделано!
Потом, как писала выше, растрясла все это ходьбой. Вечер закончился зелёным чаем и горстью орешков с сухофруктами . Посмотрим, что нам покажут весы сегодня.

[Millinarose]

Итоги за 08.01
Взвеситься не успела. Сегодня первый день после каникул. Встала делать завтрак старшему и понеслось: попила водички, там кусочек мандарина, сям кусочек колбаски, ещё что - то под руку подвернулось уже не помню. Короче, как во сне, набила рот прожевала и опомнилась. Благо обошлось без хлеба- булочных и кондитерских изделий. На обед времени не хватило , ужин чай с сыром. И много воды. Взвесилась я в итоге вечером, с учётом напито- наеденного 77.6 ( +600 гр)

Ходила сегодня первый раз в этом году на тренировку. Как деревянная, руки ничего не держат , с колен как древняя старушка поднимаюсь, к тому же 4 день болит спина. Дома сделала 20 приседаний, могла бы больше, но не стала делать через боль. Итак нормальная нагрузка на сегодня...
На завтра, точнее сегодня в планах малоедение и выдержать завтрак ничего не закидывая в рот. Не хочу возвращаться к старым пищевым привычкам.