Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-03-2018, 16:45   #11
 
Аватар для Медвежонок
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 319 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Уже несколько раз начинала писать сообщение, но как-то не заканчивала.
Я завязала с глиной. И у меня есть мысли, что зря. После того, как перестала её пить - начался жор (уже кончился) на всё, что не приколочено. Начали отекать ноги ОЧЕНЬ СИЛЬНО - вот в данную минуту это просто две тумбочки, ходить жутко некомфортно, ощущение покалывания в ступнях - в жизни никогда такого не было. Суставы пальцев не прошли, а сегодня утром болели обе руки и абсолютно все пальцы, тогда как постоянно болит и заклинивает только средний палец левой руки. Значит клинит явно не из-за глины. То есть в её употреблении явно плюсов больше, чем минусов. Куплю в выходные обязательно.
Из фруктов много ем апельсинов (особенно пристрастилась к смузи апельсин+яблоко), периодически киви, часто -ананасы. Бывает, жую мороженое-таки. Жду травы. Сроков не ставлю - может вообще не получится, черт его знает. Буду смотреть исключительно по состоянию. Но шанк-пракшалану очень хочу сделать. Но тоже не знаю насколько это получится прям вот в первые дни после родов.
Никаких предвестников не ощущаю особо. Да и не особо. 39я неделя.
Вчера отфигачила машинкой для стрижки волосы. Психанула, так сказать. Были ниже лопаток.
Со сном проблемы. Был период, когда я относительно рано ложилась и вставала в 5-6-7. Потом я это всё сместила, но снова появились проблемы с синдромом беспокойных ног - могла всю ночь пролежать и не заснуть. И вот спустя какое-то время оно всё вернулось обратно - сегодня проснулась в 6 и не смогла заснуть. Видимо, продолжу спать в том же ритме, потому что слишком мучительно лежать с этими сумасшедшими ногами без сна. Лучше уж вставать в шесть утра.


Маринка Солнечная, на самом деле мутные все эти "перехаживания" и "недохаживания" (ну, тут уж смотря насколько, конечно). Потому что врачи же считают не от даты овуляции, а от 1го дня последней менструации. А у всех ж длинна цикла разная. Я вообще думала и думаю, что "перехожу", потому что, предположительно, овуляция у меня была в районе 21-23, а отсчитывают мою Б. от 1го числа. Вот и посмотрим)
А можешь что-нибудь посоветовать от отеков? Я надеюсь-таки, что не совпадение и от них меня спасала глина всё это время, но я ещё дней пять без неё буду. Хотелось бы хоть как-то спастись) Даже безмерно свободная моя обувь порой не может вместить в себя мои ноги, это жуть.
И были ли проблемы с суставами пальцев рук, как у меня? Или всё же это не связано с беременностью?
Медвежонок вне форума  
2 пользователей сказали Медвежонок спасибо за это полезное сообщение:
Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (26-03-2018)
Старый 04-04-2018, 07:41   #12
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Здраствуйте,

очень интересно читать Ваш дневник. Так как я за последнее время прочитала более 5 книг о родах и беременности, позволю себе поделится с Вами парой идей. К сожалению книги были на немецком и английском, два автора веганки, которые родили здоровеньких малышей в возврасте 28+. Оба пишут о важности белков при беременности, нехватка белка = прорыв на сладости = слишком много сладкого плохо влияет на инсулин при беременности и может привести к диабету, который пройдёт. По книгам акушерки (у нас беременными занимаются акушерки, а к врачу ходят только 3 раза для узи и в случаях осложнений) беременность длится 40-42 недели а не 9 месяцев и не бывает "стандартных" беременностей, т.е. отклонения от нормы (типа маленький животик и т.д.) встречается у более 80% дам :)

Так что следите за белками, кальцием и витаминами (фолиевая кислота, Б витамины, особенно Б12 - для нервов) и всё у Вас будет отлично.

П.С. вы хотите делать пракшалану, делайте упражнения оооочень медленно и всё получится. После пракшаланы нельзя есть кислоту (т.е. фрукты) и молоко. Можно скушать варенный рис с овощами. Иначе может разболется желудок. Да, кстати, пракшалана забирает время и силы для проведения - это надо планировать. После очень хорошо ванну принять. Потом будете порхать как бабочка (но это всё после беременности)

П.П.С. если интересуют книги и авторы, то веган (и актрисса Big Bang Theory) Mayim Bialik, американская акушерка Ina May Gaskin.
__________________
Зебра вне форума  
3 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
Xeeksa (06-04-2018), муравьиха (10-04-2018), Чудоелочка (05-04-2018)
Старый 08-04-2018, 20:13   #13
 
Аватар для Медвежонок
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 319 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Зебра, ух, я тут накатала целый многтомный роман (коротко не умею), а не заметила, что разлогинилась и в итоге весь мой ответ слетел в Тартарары

В общем и целом - спасибо за ответ!)
Насчет сладкого - не сказала бы, что меня прям вот сильно тянет, просто хочется какой-то фигни. Один раз вот только недели полторы назад было такое, что с квадратными глазами захотелось бежать в магазин и скупать все сладости. Обошлась, правда, малой кровью - купила, но чуть-чуть, потому что понимала, что какая-то нездоровая ерунда) Поела и отпустило, больше не накатывало так. Я уже отчаялась понять что к чему и куда, потому что предпочтения меняются быстро. То хочется сладкого, вот как полторы недели назад, то хочется просто обожраться, то нет аппетита, то обожраться надо на ночь и проч.)) С белком в середине беременности по анализам было не очень - был понижен, но, вроде, не сильно. В дальнейшем врач не упоминала (ещё раза 2 или 3 сдавала) ничего, поэтому, полагаю, было всё в порядке с ним. Только железо было чуть ниже нормы.
Насчет витаминов - не слежу по анализам, но регулярно ем что-то, что содержит те или иные витамины. В12 - водоросли жую (то нори, то вакаме в мисо-супе (сама готовлю, естестно), то жареные с кунжутом покупные водоросли), зелень (фолиевой там много, как помню) и так далее.
Насчет норм - я прекрасно понимаю. Особенно потому, что отсчитывают то они эти недели не с даты зачатия. Но все эти "пугания" с их стороны из-за того, что им надо, чтобы беременные ходили по всем анализам и процедурам типа УЗИ и КТГ, так как им (врачам) необходимо выполнять какие-то их там внутренние нормы. Но ведут себя они крайне некорректно на этой почве, надо сказать. Я поэтому-то получила последние анализы, необходимые для роддома и забила на гинеколога. Больше, полагаю, к ней не пойду. Просто правда надоело - то живот у меня маленький. То "о, всё в порядке, но у вашего ребенка живот маленький, ещё бы узи, а то он, похоже, страдает". Ппц. Я ещё писала тут о том, как она не отдала мне больничный для работы, потому что "я не могу вам его отдать, пока вы не пройдете всех врачей". Ага, конечно. Я вообще всегда в таких случаях в обиду себя не даю, но в тот день я реально к ней еле доползла после напрочь бессонной ночи, я даже говорила с трудом, не то что о чём-то спорить. Пришлось оставить как есть, к следующему приему прошла всех, не принесла флюорографию мужа, на что она сказала то же самое, что и в предыдущий раз, но от доброты душевной больничный таки отдала.
Насчет пракшаланы - я всё думала о способах совместить с очистительным голоданием (разумеется, кратковременным) по Оганян, но там "конфликтуют" такие составляющие условного голода, как мед и лимон. Так что, вероятно, я, по мере сил и возможностей, сделаю пракшалану после родов, а спустя несколько дней поголодаю по Оганян дня так 3 на отварах, потом ещё несколько дней на отварах + соках. Ну, предположительно. Там, естественно, как получится...
p.s. у меня вот уже 41я неделя. Вчера было ровно 40. По ощущениям ничего не понимаю)) Что, когда, почему. Читала даже про все эти предвестники, про НЕ тренировочные схватки - всё равно ничего не понятно, просто жду
Медвежонок вне форума  
4 пользователей сказали Медвежонок спасибо за это полезное сообщение:
Зебра (09-04-2018), Зебра (09-04-2018), Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 09-04-2018, 07:31   #14
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

[QUOTE=Xeeksa;1055356]Зебра, ..к следующему приему прошла всех, не принесла флюорографию мужа/QUOTE] вот это жесть, у меня аж слёзы на глазах от смеха появились (простите пожалуйста).

Я себе заказала травы по Оганян и чайничек для промывки носа, хорошо у неё всё написано доступно и с понятными инструкциями. По шанк-пракшалане было хорошее видео с русским парнем выполняющим упражнения медленно и правильно (не могу его найти, оно очень старое лет 10, если не больше)

P.S. держитесь и пусть у Вас будут хорошие роды . Главное, думаю напоминать себе о том, что Ваше тело отлично приспособлено к родам и не сопротивляться (если нету медикаментации, то тело выделяет гормоны, которые в течении 6-24 часов меняют и Вас и ребёнка и готовят таким образом Вас и дитё к процессу (у ребёночка размягчаются косточки, а у мамы тянется кожа)). Сейчас врачи говорят, что у женщин стали уже бёдра, поэтому им тяжело рожать - полный бред, у меня бабушка была малюсенькая (1,50 примерно) и худюсенькая, а родила 11 здоровых деток. Прабабушки все были маленькие (раньше люди были значительно меньше) и рожали.

Подружки говорили кстати, что им помогало взять с собой телефон или планшет и наушники чтобы музыку слушать . В Германии это даже внесли в обязательный список для родильной сумки :)
__________________
Зебра вне форума  
2 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 09-04-2018, 08:20   #15
 
Аватар для Медвежонок
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 319 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Зебра, ну дык это ж из обязательного списка для роддома. Мне флюорографию нельзя, а как-то надо ж подтвердить, что нет туберкулеза. Хотя нафига она именно ей - не очень ясно, т.к. она нужна в роддом... В общем, в лес, в лес, в лес. Я в любом случае к ней ни ногой Х_Х

Травы у меня уже тоже есть. Целая коробень из 19 штук (три из них мне будет нельзя, заказала все - для мужа).
А видосов про пракшалане много. Как я поняла - и упражнения отличаются. Есть версии посложнее, есть попроще. Я думаю, что для начала возьму попроще, а не то вымру) Я обычно на всё сразу замахиваюсь "по полной программе" и по этой причине часто не осиливаю ту или иную вещь. ПОэтому решила, что в этот раз возьму вариант попроще, чтоб вероятность успеха была больше.

Я самих родов вообще не боюсь. Прям вот совсем. Меня больше пугает всё то, что дальше) Привычный уклад жизни, куча бытовых вопросов, неизвестность - вот где страх)) А к самим родам вообще ровно. Даже наоборот - жутко интересно как это всё происходит и хотелось бы поскорее. Л - любопытство))
Считаю (да и не только я), что 99% проблем в родах возникает из-за неправильного их восприятия. Как раз из-за страха в частности. Но, может, я слишком самоуверенна) Посмотрим. Но, вообще, уверена, что всё пройдет нормально. Я даже очень хотела дома рожать. Не против даже абсолютно одна (ну, или с мужем). Но муж беспокоится. Говорит, мол, первого в роддоме, а второго хоть в Тайге рожай) Мама меня дома в ванной рожала. С помощью нынче довольно знаменитой акушерки (правда, в данный момент времени она занимается остеопатией и прием родов больше не ведет) - Юлией Постновой. Я вторым ребенком была, первого, моего брата, мама тоже в роддоме родила.
Но роддом у меня тут под боком хороший. 68, он очень популярен из-за своей приверженности к естественным родам. Сюда отовсюду едут. А мне, наверное, повезло - квартиру снимаю прям практически возле него. Если на машине - 3 минуты. Там приветствуют не просто музыку, но ещё и аромалампы и прочие вещи, которые так или иначе помогли бы расслабиться. Если ещё и доулу с собой захватить - не роддом, а развлекательный центр получается
Медвежонок вне форума  
3 пользователей сказали Медвежонок спасибо за это полезное сообщение:
YuliaRomzez (16-04-2018), Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 09-04-2018, 11:57   #16
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Цитата:
Сообщение от Xeeksa Посмотреть сообщение
Зебра, Но муж беспокоится. Говорит, мол, первого в роддоме, а второго хоть в Тайге рожай) Мама меня дома в ванной рожала. С помощью нынче довольно знаменитой акушерки (правда, в данный момент времени она занимается остеопатией и прием родов больше не ведет) - Юлией Постновой. Я вторым ребенком была, первого, моего брата, мама тоже в роддоме родила.
Но роддом у меня тут под боком хороший. 68, он очень популярен из-за своей приверженности к естественным родам. Сюда отовсюду едут. А мне, наверное, повезло - квартиру снимаю прям практически возле него. Если на машине - 3 минуты. Там приветствуют не просто музыку, но ещё и аромалампы и прочие вещи, которые так или иначе помогли бы расслабиться. Если ещё и доулу с собой захватить - не роддом, а развлекательный центр получается

Вот Вам повезло, дома в ванной говорят очень хорошо. Если роддом прям рядом, то можна дома рожать с акушеркой а роддом держать как План Б. Хотя муж прав в том плане, что первого ребёнка родить тяжелее, второго намного быстрее и легче, а третий и четвёртый выскакивают сами

Хотя у всех по-разному, акушерки пишут, что при первых родах между первой схваткой и родами лежит 4-12 часов, при вторых родах 0,5-2 часа. Доулу мне кажется лучше взять чем мужчину, мужчины при всём уважении для родов не созданы (хотя знаю два исключения, которые принимали роды у жён, один даже 3 раза (но у двух разных женщин)).

Кстати Американки пишут, что поцелуи от любимого мужчины в губы помогают открыться шейке матки. То есть присутствие при схватках мужа приветствуется, а когда до дела доходит то лучше пап отправлять за двери .
__________________
Зебра вне форума  
3 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-04-2018), Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 10-04-2018, 07:15   #17
 
Аватар для Медвежонок
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 319 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Зебра, я читала отзывы и слышала о людях, которые первого рожали даже без доулы) Просто женщина и её муж. Я, в принципе, из таких "отчаянных", но тут надо чтоб и муж был морально к такому готов) Мой явно не очень настроен на такие "подвиги"))

У всех в семье мужа есть такая "традиция" - каждый первый ребенок рождается в день (но месяц не совпадает, совпадает только число) свадьбы родителей. У нас вот как раз 10го (10.01.2013). Жду. Вдруг и правда
Медвежонок вне форума  
2 пользователей сказали Медвежонок спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 13-04-2018, 21:19   #18
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Сегодня уже 13))) есть ли подвижки в родоразрешении?
У меня подруженция с таким же сроком. И тоже...тишина

А мне совсем немного остаётся. Отеков нет. Вес практически стоит.
От отеков я пила шиповник и клюкву.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума  
5 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (14-04-2018), piumina (23-04-2018), Клушка (15-04-2018), Мария11 (15-04-2018), Чудоелочка (13-04-2018)
Старый 15-04-2018, 10:42   #19
 
Аватар для Медвежонок
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 283 Поблагодарил: 21
Поблагодарили 319 раз(а) в 102 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Маринка Солнечная, я в задумчивости. Тишина) Вчера была ровно 41 неделя, если в акушерских считать. Жду)
Цитата:
А мне совсем немного остаётся.
когда срок ставят?
Цитата:
Отеков нет. Вес практически стоит.
У меня вес около 2х месяцев в районе 72 колбасится. Не знаю почему - вроде на последних неделях наоборот должен расти интенсивнее, но нет) МОжет есть стала меньше.
Вот от отеков я нифига не пила. Ну, сейчас уже почти не актуально - всего ничего осталось. Но замучили они меня знатно, конечно. Особенно под конец. В середине срока они были почти незаметные, я только в конце рабочего дня, надевая зимнюю обувь, обращала на них внимание. А под конец доходило до того, что аж ходить было некомфортно, не говоря уже о том, чтобы ноги засунуть в какую-то обувь.
О шиповнике, кстати, давно мечтала!) Видимо не зря. Но никак не доходила купить.
Медвежонок вне форума  
4 пользователей сказали Медвежонок спасибо за это полезное сообщение:
piumina (23-04-2018), Зебра (18-04-2018), Клушка (15-04-2018), Маринка Солнечная (17-04-2018)
Старый 17-04-2018, 03:45   #20
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПростоДневник (хочу сыроедииить!).

Я с телефона, поэтому немногословна.)) Срок ставят 23 мая. К июню рожу.
А отеки. Это в первую беременность они меня донимали. Но я там набрала 23 кила)) хорошая такая была, центнер.
А вес, что самое интересное, правда в конце встаёт. У меня и во второй раз так было, и сейчас. Живот на уши залезает, прям на глазах увеличивается...а вес стоит.
В общем давай уже рожай, я захожу сейчас сюда специально, посмотреть на твои новости. Поэтому не забудь отписаться,как да что.
А мы кулачки пока все будем держать. Удачи)
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума  
2 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-04-2018), piumina (23-04-2018)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Хочу повторить. Семен Архив 0 25-01-2015 11:30
Не хочу быть толстой, хочу быть КРАСИВОЙ и уверенной в себе! milo4ka Архив 9 25-12-2012 19:06
Как же я хочу похудеть!!!!!! luckywiner Архив 36 28-09-2010 13:14
я так хочу Mailaara Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 80 15-03-2008 09:32


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:36. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter