Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 04-09-2017, 03:46   #11
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445 Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Если удастся сбросить вес на каскадах, то тоже так попробую поддерживать сброшенное.
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (04-09-2017), nata nata (06-09-2017), Катюш (04-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017), Цветик-Семицветик (27-12-2017)
Старый 04-09-2017, 14:46   #12
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Да, это самый больной вопрос как удержать. Я думала после того как достигну результата, сокращать количество голодных дней в неделю, ну и дальше минималистично подходить к питанию.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), nata nata (06-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017), Цветик-Семицветик (27-12-2017)
Старый 09-09-2017, 11:48   #13
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

36 день
Голодаю
Пью воду

37 день
Фрукты, каша киноa, салат все обычное с сыром и авокадо.

38 день
Голодаю, пью воду

39 день
Фрукты, лепешки, салат.

40 день
18.08.2017
Голодаю.
Вода, мятный чай. Улетела в отпуск не емши, все прошло чудесно, первый раз не надо было привыкать к новому месту дня два, все было как обычно, без обычных симптомов после перелета.
Пользуясь отпуском перешла на день через день голодание, хотя на сброс веса особенно не сказалось.
Морские купания по три часа в день, в шляпе и майке. Аквафитнесс в море это нечто.


41 день
Вес на утро 87,1 кг
Фрукты, салат. Дорвалась до кинзы, кайф, на завтрак кинза, томаты, авокадо, я вкурсе я съехала на авокадах.

42 день
Голодаю
Вода, много воды.

43 день
Фрукты, салат все обычное и авокадо.

44 день
Голодаю
Вода, много воды.

45 день
Фрукты, салат. Накупила фиников, ем, ммм
Вода.

46 день
Голодаю
Вода, мама уговорила попробовать ее свекольный квас, прикольно.

47 день
Фрукты, испанские фрукты, арбузы, персики, просто сказка
Вода

48 день
Вес - 86,1 кг
Голодаю
Вода

49 день
Фрукты, салат

50 день
Голодаю
Вода, много воды.

51 день
Фрукты, салат.
Вода.

52 день
Голодаю
Вода

53 день
Фрукты, испанские фрукты, арбузы, персики, просто сказка
Вода

54 день
Голодаю
Вода

55 день
Вес на утро - 85,6 кг
Фрукты, салат

54 день
03.09.2017
Голодаю
Вода
Улетела домой, холодно, в Испании было легче голодать.

Продолжение следует...
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), nata nata (10-09-2017), SALUS (13-09-2017), Дмитрий1973 (10-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 09-09-2017, 20:50   #14
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

55 день 4.9.17
Фрукты

56 день
Голод на воде

57 день
Фрукты и салаты

58 день
Голод на воде

59 день
Фрукты салаты

60 день
9.9.17

Каскадила до сегодняшнего дня через день. Достигла очередного плато, вес стои, еще и перед месячным набрала до 86,3 кг. Буду продолжать придерживаться своего плана.

Сгодня приехала подружка и вместо каскада получился срыв, налопалась всего, надеюсь на весах не грохнусь в обморок. Ну что поделаешь, я живой человек. Завтра будет продолжение банкета, с понедельника опять каскадные голодание.

Три года назад был опыт 21 дневного условного голодания по Оганян, с клизьмами два раза в день с солью и содой и 21 дневным выходом на соках.
Все 42 дня находилась в очень плохом состоянии, еле шевелилась, каждый день после второй клизьмы из меня выходила черная жидкость и это на чаях, было очень жутко, очень хорошо почистилась. После выхода совсем перестала пить алкоголь и есть мясо, что очень положительно сказалось на психическое состоянии, ушли страхи.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), nata nata (10-09-2017), SALUS (13-09-2017), Zazaza (30-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017), Цветик-Семицветик (27-12-2017)
Старый 09-09-2017, 21:39   #15
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445 Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Катюш, а меня после выхода как раз на мясо тянет страшной силой, ну и на овощи немножко, а фруктов не хочется совсем...
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), nata nata (10-09-2017), SALUS (13-09-2017), Tallia (30-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 10-09-2017, 19:25   #16
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Царевна-Лягушка, необъяснимо, могу только сделать предположерие, что наверное это связано с колонией бактерий которая рулит гормонами, у меня вообще склонность к фруктоедению, а все чистки только усиливают это.

Подружка с ночевкой, хомячим, общаемся, а вот завтра каскад, уже не могу дождаться, хочется гастрономического покоя, наслаждаться водой и прикрыть ротик.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), nata nata (10-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 11-09-2017, 05:50   #17
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445 Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Катюш, ну почему же необъяснимо? Может мои пращуры были из охотников, а твои из собирателей?

Я вообще к фруктам спокойно отношусь. Могу с удовольствием съесть яблочко или апельсинчик, но больше одного и не осилю. Фруктовые соки и вовсе терпеть не могу (спасибо nata nata, что упомянула в какой-то теме о выходе на овсянке, почитала потом литературу и поняла, что такой выход как раз для меня).

Да, хотела спросить. Ты ведёшь статистику? При твоём методе сколько в среднем за неделю веса уходит? Как ведёт себя кожа? Случаются ли отёки (если у тебя есть такая предрасположенность). Пищеварение, как мне кажется, должно при таком питании работать, как часы, поэтому об этом не спрашиваю.
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), Tallia (30-10-2017), Катюш (13-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 11-09-2017, 20:33   #18
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Статистику приложу позже, ее надо оформить.
По поводу отеков, были, есть склонность, но к моему счастью сошли в первую неделю и да же при употреблении соленых сыров не возвращаются, правда я больше трех дней подряд с 10.07 еще не ела, возможно если питаться обычно все вернется.
Стул регулярный, иногда в голодные дни отсутствует, но чаще есть каждые день. Я без клизьм.

У меня эластичная кожа и я больше боюсь что она обвиснет чем появятся растяжки, пока ходила в бассейн на аквафитнесс все было хорошо, курс в отпуске до октября и я переживаю, но вроде как кожа успевает за весом. Кремлюсь по мере возможности целеком кокосовый маслом, вместо крема для лица и рук использую масло жожоба или масло из проростков пшеници.

61 день
Еда, много сыра, много картошки из духовки, салаты. Вареная кукуруза, конфеты.

62 день

11.09.2017
Голод на воде
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), SALUS (13-09-2017), venera1979 (12-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 12-09-2017, 18:58   #19
 
Аватар для venera1979
 
Регистрация: May 2013
Адрес: ЮЖНЫЙ УРАЛ
Сообщений: 602 Поблагодарил: 823
Поблагодарили 2,159 раз(а) в 577 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Цитата:
Сообщение от Катюш Посмотреть сообщение
62 день
молодец!
Слежу за тобой.
Сама голодаю по 36 часов. Ну практически тоже самое. Только я всеедка
venera1979 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали venera1979 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 13-09-2017, 16:42   #20
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

venera1979, спасибо, заглянула в твой деневничек, очень интересно будет наблюдать и сравнивать, мы сейчас в похожем весе, держимся, успехов нам.

После обжираловки был запор первый за три года. Заметка на будущее, не набрасываться на еду, придерживаться обычного питания.

63 день
Вес на утро 86,9 кг
Ем свои любимые авокадо и помидоры, груши, яблоки, сырок, лепешки.

64 день
Голодный день на воде.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-09-2017), SALUS (13-09-2017), venera1979 (13-09-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17) Катюш Архив 18 09-10-2017 13:30
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения Коршун_Ксю Обсуждение дневников голодания 15 19-06-2017 06:26
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения Коршун_Ксю Архив 9 19-06-2017 06:25
Каскадное голодание для похудения - поможет ли? marika Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 06-06-2012 13:52
Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня) pirs557 Примеры успешно проведенных голоданий 23 15-03-2011 12:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter