Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-11-2013, 13:33   #1
 
Аватар для Longevity
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Похудение 136>100 циклами питание/голодание

37 лет
177 см
136 вес

Пытаюсь похудеть по следующей схеме:

14 дней питание / 5(7) дней голодание.
Цикл начинается в понедельник. Рассчитываю что уложусь в 8 месяцев.

Питание.
8-12-16-19(20)
8 и 19 основной приём пищи.
12 и 16 кофе с молоком, при желание, творог, салат овощной, фрукты.

Голодание
От 5 до 7 дней, по самочувствию, пью жидкость . В первый день можно пить чай или кофе с лимоном.

Физическая нагрузка.
Ходьба быстрым шагом два раза в день по 60 минут. При возможности стараться больше двигаться.

Отчёты по понедельникам.
Вес 8.11.2013 - 136,1
Longevity вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-11-2013, 13:36   #2
 
Аватар для Longevity
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Похудение 136>100 циклами питание/голодание

7.11-10.11 (20.00 - 8.00) голодание 60 часов.
Отработка голодания, привыкание.
Longevity вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание и похудение в Великий пост GinaDarc Архив 9 20-03-2013 10:52
Лечебное голодание, здоровье, похудение. (10 дней) XX12 Примеры успешно проведенных голоданий 94 11-12-2012 04:59
Голодание 14 дней. Похудение. Moris Архив 0 11-08-2012 15:01
голодание и похудение Alles Архив 0 23-05-2010 12:10
Голодание 4+14 (похудение, лечение) Голод Архив 18 12-10-2009 18:26


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:33. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter