Дневник моего сыроедения

[SimleI]

обкурился свеклой

[SimleI]

я тут. без орехов никак пока. за все это время я умудрилась:
прыгнуть с моста в 4 раз
покататься на сноуборде
удариться башкой, оч бо-бо. (3 день болит уже)
сходить в очередной поход
познакомиться с кучей людей :)
найти парня
пожечь костер
проводить зиму

Что касается СЕ - трудно, правда. были 2 дня когда мои мысли точно были в нужном векторе и я радовалась что не сорвалась и даже не думала о еде.
А все чаще появляются совсем другие мысли: об отсутствии денег (для меня это очень затратно..), о неудобствах в походе, о том что на СЕ есть куча своих минусов (мне так надоело постоянно что-то жевать - а не жевать голодно), что мышцы качаются слишком долго, что я только усугубляю свою тягу к еде как таковой. (постоянно что-то жру, повторюсь) и т.д.

А самое смешное, что вокруге всем трещу про плюсы - про выносливость, настроение, кожу, отсутствие болезней, и т.д и т.д.

Ладно. пока все в порядке, не паникую. но тосклиииво. кажется, что вот-вот зайду в магаз и куплю чего-нить.

всех девушек с праздником! :)

[nikok]

Сообщение от SimleI

мышцы качаются слишком долго

SimleI, вот скажу тебе такую вещь. 1 кубик мышц взращенный на овоще-фруктах гораздо сильнее, чем на орехо-проростках и тем более обычноедении. Так что в качалке плодоед будет по-любому на порядок худее при одних и тех же рабочих весах. Так что накачаться тебе по любому не судьба. При внешних габаритах качка, сыроед должен тогда в качалке все имеющиеся блины на штангу вешать. Понимаешь к чему клоню. А вот впахивать когда результаты станут видимыми придется ой ой ой как мощно. На мне после 3 месяцев физнасилия в самом прямом смысле появилась внешность.При переходе на СМЕ реально рождаешься заново и тело приходится по новой отстраивать. А при жоре приходится лишь максимально тренироваться между приемами пищи, другого ничего в голову не приходит

Я соглашусь с Pchelakом, попробуй проростки на длительно. Они в мышцу идут охотнее орехов.

[SimleI]

nikok, объясни мне, я может совсем отупела. Из твоего поста я поняла следующее - если я вешаю много, то накачаться мне по-любой не судьба? так? или не так?

[nikok]

Сообщение от SimleI

если я вешаю много, то накачаться мне по-любой не судьба

А кто сказал что это полезная масса?
Если ты пишешь что мышц нет, а вес у тебя скажем так нехилый(прости за прямоту, но это так), то остается только одно предположение- жир((((( И пусть не смущает что если он не висит кусками,то его нет. Представь только себе как выглядили бы большинство людей с виду стройных если с них вытопить все их сало. Вот тогда и выясниться где анорексики спрятались))))

Так что тебе на самом деле качаться надо и много, заодно и жир палить и не надеятся на всякие "пройдет, сейчас плохо, потом легче". Ничего подобного. Мне кажется что некоторые продукты в твоем рационе тормозят расщепление жира. Я за 2,5 месяца в начале СМЕ потерял 20 далеко не жирных кило, тогда не было орехов и нагрузкок практически не было. Правда знаешь что... я увидел в рационе гречку, насчет арахиса не скажу, но догадки имеются... Там еще есть соображения на влияние продуктов на посттренировочный отходняк, ну это так.
Вот только беда, на начальном этапе СМЕ накачаться нереально трудно, но возможно.

[SimleI]

nikok, буду иметь ввиду, спасибо за прямоту. Я вижу причину только в орехах. конкретно в миндале. ну и арахисе (хоть он и не орех).

Сообщение от nikok

Я за 2,5 месяца в начале СМЕ потерял 20 далеко не жирных кило

- сколько в день ел и чего, не помнишь?

[nikok]

Сообщение от SimleI

сколько в день ел и чего, не помнишь?

Как сейчас помню.
Помидоры, огурцы, салат латук. В день по 1200 грамм. Взвешивал . Воду не пил.

[SimleI]

ну при таком рационе я бы тоже килограмм так на 10 похудела... ПОэтому жду не дождусь когда уже лето и арбузы...
Сейчас я ем много. очень много. даже не считаю. не пью почти, вода не нравится. ну, думаю около 3-4 кг чего-нить.

[SimleI]

Привет всем :) ЗАбегаю отчитаться - с сегодняшнего дня СЕ прекращается.
Причины больше финансовые. Но, спорить не буду, что "плоть глупа".

О симптомах и изменениях буду писать.

Сегодня поела по вкусу - такой же замечательный шоколад и такое же вкусное тесто. Это я к тому, что видимо, вкусовые ощущения от "мертвой" пищи не особо изменились.

Веганского образа придерживаться не буду.

Еще момент - психика дороже. Как только я пойму, ОСОЗНАЮ, что необходимо вернуться к СЕ - сразу перейду.

Увидела много плюсов, на минусы старалась не обращать внимание, но они не исчезали от этого.

Спасибо, кто был здесь рядом, извините, если кого-то расстроила.

В эмоциональном плане я себя замечательно чувствую. Как будто тот 2х недельный мысленный груз куда-то исчез.

Всем хорошего настроения и добровольного ЗОЖа :)

[SimleI]

Итак :)

в первые 4 дня ничего необычного. Цвет лица стал нормальный. Не желтый. Руки до сих пор желтые. В пятницу поехали на дачу с другом, там сильно поморозилась, как итог - заболела. Болело горло, прополаскала его корой дуба - сегодня уже не болит. Насморк, слабость. Завтра думаю все пройдет

В остальном все по-прежнему.

Ал би бэк