Моё каскадное голодание (7/7/7/7/7/7-42дня).

[Татиана]

Далее выход недельный на соках и овощах. Три дня соки разбавленные, четыре ела сыроедный суп. Очень его люблю и делаю давно. По сути это смолотые до крупы овощи, вода, зелень, лим сок. Вкусно, есть что пожевать, но не нужно грызть зимнюю капусту постоянно. Овощи-тертые на крупную терку сырая свекла, тыква, болг перец кусками, морковь. Зелень. Черешки сельдерея хорошо, они соленые и вприкуску и так. Рекомендую. Еще хорошо грызть зеленую редьку, дайкон, репку, все что любите.) все кладете в блендеи, плюс сок лимона и вода, взбиваете немного, и порциями по 200!гр едите каждые два часа. Так де и срки пейте пр 200гр и через два часа. Это ее растянет желудок и помодет ее сорввться в жор когда уже овощи есть начнете.

[Татиана]

2день выхода:::::::::::::::::::::::::::::::::::Вес 82 вчера пила соки и ела на ночь мандарин и гранат.

[Татиана]

Д3
Вес 82,4 очень странно....

[Татиана]

Д5
В восемь вечера сьела салат из кв капусты с морк и свеклой, сделала по Болотову, без соли, закваска кефир из молочного гриба. В десять салат-св морковь, свекла, капуста, мелко тертые, заморож. кинза и болг. перец, залить лим соком и теплой водой.

[Татиана]

Д6 82,4

[Татиана]

Голодание 2 этап.
Д1 83,2
Д2 82,5 - 0,7
Д3 81,5 - 1,0
Д4 80,8 - 0,7
Д5 80,1 - 0,7
Д6 79,4 - 0,7
Д7 78,9 - 0,5
Вых 77,6 - 1, 3
Общий отвес за неделю - 5,6
За три недели :-10,3кг!)

[Татиана]

Могу добавить, что голодание прошло нормально, слабость небольшая и все, но усиливалась к концу недели постепенно. Перестала так тщат записывать, ничего особенного не замеиила, а первые две нелели как шаблон мее на память. Желудок перестал болеть уже посое первой недели голода. Совершенно молчал при поедании соков и овощей, была приятная легкость в желудке, никакого урчания, или вздутия. Полностью перешел на усвоение сырой пищи. Кстати, я гола лва назад активно сыроедила, похудела, похорошела. Но... Так что любовь к овощам осталась, да и была всегда, ем и в обычной жищни много овощей, обычную кашу на воле, овощные супы, мясо, рыбу м ид редко. Поправилась именно на затяжном стрессе, пересиала почии спать, ела овсянуб кашу. Прямо беда. (

[Татиана]

Таблица выхода из второго недельного голодания.
Д1 - 77,6
Д2 - 78,3 +0,7?(
Д3 - 77,7
Д4 - 78,2
Д5 - 78,4
Д6 - 78,9
Д7- третья семидневка.
Итого +1,3((((

[Татиана]

Выход второй этап
1д 77,6 - 1,3
Выхожу-два мандарина, пол грейпфрута, кольцо ананаса, пол чашки вишни, одна долька граната. Вода. Вчера вечером, сок половины лимона и сок половины стакана вишни-не подошел, кислота стояла в горле, выпила воды и потом один сладкий мандарин.

[Татиана]

Голодание 3
Д1 - 78,9
Д2 - 78,3 - 0,5
Д3 - 77,5 - 0,8
Д4 - 77, 4 - 0,1 Сегодня криз, улучшение, меньше жажда, налет и запах.на 7день. - талия 85,бедра-108,гр- 104
Д5 - 77, 4 - 0,0?
Д6 - 76, 7 - 0,7
Д7 - 76, 0 - 0,7
Давл114/67/63
68,0 - это мой желаемый вес
Новолуние 5февраля,то есть после семи дней голодания, еще семь дней на соках цитрусов и пятого февраля переход на восстановление-соки овощей , салаты, каши, сыроедческие.