Ради здоровья (вторая попытка)

[пышечка]

День 0, подготовительный
вес 49,5, рост 165.
В планах разгрузка на овощных соках, велосипед, купание в источнике.
Завтра с утра - тотальная очистка фортрансом и в лес на 2 дня - ближе к природе, подальше от еды:)

Немного о целях:

Нажмите тут для просмотра всего текста

В соответствии с преамбулой к Уставу ВОЗ,

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

К этому и стремлюсь. Читала, что у некоторых на голоде наступает просветление, переоценка ценностей, понимание того, что не давалось раньше и т.п., однако происходит это лишь при длительном голоде, на который у меня нет мышечных ресурсов (эктоморф). Вроде бы должна помочь йога, т.к. именно она направлена на достижение гармонии м-ду телом, умом и душой, но и с этим у меня не сложилось - йога только как гимнастика, для большего, видимо, учитель нужен, либо разбираться самой, но пока не получается.
Итак, в связи с отсутствием ресурсов для программы максимум, решено освоить программу минимум - максимальное оздоровление физического тела:)
Начинаю с водного голодания по Николаеву, в дальнейшем, когда станет невмоготу, перейду на очищение по Оганян (хочется избавиться от заложенности носа и соплей, неизбежно сопровождающих любые физ.нагрузки). Выход - на морковном соке.