Лечебное голодание по Шелтону

[insomnia_vn]

Хочу поделится новостями:- плохая - 21.12.207 г. отрицательный результат от последней, третей, попытки Эко.
На этом все, больше плохих нет:)
- хорошие:наконец я купила себе очень хороший блендер фирмы omniblend и с сегодняшнего дня перехожу на сыроедение. До этого сделала 5 дн голодание. Самочувствие супер. Тонус, настроение - на максе. Сплю меньше часов. Сбросила около 4 кг.
Каковы мои цели для перехода на сыроедение:
1. Чистка организма и летом подготовка к 4 попытке эко;
2. Сбрасывание еще 11 кг по рекомендации врача;
3. Кубики на прессе:)) Да, я об этом мечтаю.
Физ. нагрузка на каждый день: 40 мин кардио , 10000 шагов + силовые -25-35 мин. Ищу хороший бассейн для плавания.

[insomnia_vn]

Начинаю новое голодание. Основные цели:
1. узнать помогает ли 3 недельное голодание при депрессии /началось с проблем на работе еще в конце 2017 г., депрессия накрыла в марте 2018 г., ну и отрицательный результат /30.06.18 г./ от последней, четвертой, попытки Эко, окончательно убил;
2. подготовится к следующей попытке забеременеть.
Как и раньше - у меня голод на воде, клизмы не делаю, физ. нагрузка - более 10 000 шагов в день и немного фитнеса дома 30-45 мин.
1 день
вес 67.7 кг /оттеки, так как КД/
давление 131/100, пульс 81

[insomnia_vn]

2 день
вес 66.4 кг., отвес 1.3 кг.
давление 135/110, пульс 87 - Давление входит в норму с 3-4 дня голодания.
Самочувствие хорошое.

[insomnia_vn]

3 день
вес 65.4 кг, отвес 1.1 кг
давление 121/92, пульс 81
Самочувствие ОК, но хочется есть. После 3-го дня, надеюсь, отпустит:)

[insomnia_vn]

Голодание идет по плану, но такая депрессия накрыла, что общаться, даже в форме дневника в интернете, сил нет. Отпишусь 27.08. - 21 ВГ+7 дней выхода. Надесь все получится. Напишу результат и итоги голодания - действие на депру, кг., давление.